# Fußarbeit und Bewegung · Badminton, Stufe 2: Grundlagen

Badminton · Stufe 2: Grundlagen · Insporta Book (https://book.insporta.app/de/badminton/level-2/footwork-and-movement/)

Fußarbeit und Bewegung: 100 Fakten, 10 Tests.

Der Bewegungszyklus, der Split-Step im Detail, Laufschritte, Chassé und Überkreuzschritt, Hüpfer und Drehung, Ausfallschritte, Sprünge und Landungen, die Bewegung zum Vorder- und Hinterfeld und Bewegungsübungen.

## Test 1: Der Bewegungszyklus

- Start, Annäherung, Schlag und Rückkehr. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Der Start erfolgt als Reaktion auf den Schlag des Gegners. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Die Annäherung ist die Bewegung zum Federball hin. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Die Rückkehr nimmt vorweg, wohin der Gegner als Nächstes schlägt. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Das Handbuch nennt übliche Bewegungen bei Annäherung und Rückkehr. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Komponenten werden einzeln gelernt und dann verbunden, damit die Spieler flüssig laufen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Die Komponenten sind Split-Step, Laufschritte, Chassé, Überkreuzschritt hinten, Hüpfer/Drehung, Ausfallschritt, Sprung und Landung. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Start, Annäherung, Schlag, Rückkehr. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Der auf einen Vorderfeldschlag angewandte Zyklus. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Hin- und Zurücklaufen sind Annäherung und Rückkehr. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)

## Test 2: Der Split-Step im Detail

- Ein flacher Sprung kurz vor dem Schlag des Gegners lässt den Körper vom Boden abfedern. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Der zuerst landende Fuß bestimmt die Richtung: links zuerst, Bewegung nach rechts. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Vorderer Fuß zuerst bedeutet eine Bewegung nach hinten. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Eine breite, gebeugte Landung gibt Gleichgewicht für einen explosiven Abstoß. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Eine kurze Kontaktzeit lässt den Spieler schnell losgehen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Das Handbuch sagt, kein Split-Step deckt alle Richtungen gleich ab; die Erfahrung wählt die wahrscheinlichen aus. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Split-Steps erfolgen dort, wo der Spieler beim Schlag des Gegners steht. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Hinterer Fuß zuerst schickt den Spieler nach vorn. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Landen, beugen, abstoßen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Ein kleiner Hüpfer, getimt auf den Schlag des Gegners, ist der Split-Step. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)

## Test 3: Laufschritte, Chassé und Überkreuzschritt hinten

- Beim Chassé schließt der nachziehende Fuß zum führenden auf. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Beim Überkreuzschritt hinten kreuzt ein Fuß hinter dem anderen, um Boden zu gewinnen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Spieler kreuzen oft hinten, wenn sie für Überkopfschläge zurücklaufen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Normale Laufschritte überbrücken längere Strecken. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Seitschritte halten den Körper dem Spielgeschehen zugewandt. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Kurze seitliche Bewegungen nutzen Chassés. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Kreuzen vorn kann den Spieler zu Fall bringen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Schritt, schließen, Schritt, aufsetzen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Vom Hüpfer zu Laufschritten. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Das Kreuzen hinten lässt den Spieler beim Zurücklaufen Boden gewinnen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)

## Test 4: Hop und Pivot

- Ein kleiner Hop mit Pivot dreht den Körper. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Spieler pivotieren, um sich seitlich einzudrehen und nach hinten zu gehen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Seitlich eingedreht können Hüfte und Schultern für mehr Kraft rotieren. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Pivotieren hilft Spielern, sich vom Netz aus zu erholen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Pivots erfolgen auf den Fußballen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Ohne Pivot schlagen Spieler frontal und zu spät. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Die Übung verbindet einen flachen Sprung und einen Pivot mit einem neuen Split-Step. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Split, Pivot, Bewegung, Schlag. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Die Rotation beginnt am Boden. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Das Drehen mit einem kleinen Hop ist der Hop mit Pivot. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)

## Test 5: Ausfallschritte

- Ausfallschritte werden mit dem Schlägerfuß angeführt, damit Arm und Bein gemeinsam hinreichen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Mit der Ferse zuerst kann der Fuß abrollen und sicher abbremsen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Ein Knie in einer Linie mit dem Fuß schützt das Gelenk. (Quelle: Allgemeine Badminton-Fachliteratur)
- Das hintere Bein hilft bei der Rückkehr. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Mit Ausfallschritten erreicht man tiefe Federbälle vorn und seitlich. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Ein aufrechter Oberkörper hält das Gewicht über der Standfläche. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Seitliche Ausfallschritte decken weite Schläge in der Abwehr ab. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Abdrücken, Schritt, Landen, Zurück. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Ferse bis zur Rückkehr. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Beim Ausfallschritt setzt die Ferse zuerst auf. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)

## Test 6: Sprünge und Landungen

- Durch das Springen trifft man den Federball höher und früher. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Ein Sprung-Smash wird am höchsten Punkt eines Sprungs gespielt. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Gebeugte Knie fangen die Landung ab. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Die Landung belastet die Gelenke; gute Technik schützt sie. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Spieler springen seitlich, um weite Federbälle abzufangen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Die Landung sollte in die Rückkehr zum Netz übergehen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Die Scherenbewegung bringt den hinteren Fuß zur Landung nach vorn. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Hinter den Federball gehen, springen, schlagen, landen und zurückkehren. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Von unten bis zum höchsten Punkt eines Sprungs. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Ein Smash, der am höchsten Punkt eines Sprungs gespielt wird. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)

## Test 7: Bewegung ins Vorderfeld

- Wege zum Netz enden in einem Ausfallschritt. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Von der Grundposition aus erreichen ein paar Schritte und ein Ausfallschritt das Netz. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Ein erhobener Schläger trifft den Federball früh. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Eine Berührung des Netzes im Spiel ist ein Fehler. (Quelle: BWF Laws of Badminton 2027 (Spielersicht), Regel 13.4.1)
- Wer früh ankommt, kann von oberhalb des Netzbands nach unten spielen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Nach jedem Schlag folgt die Rückkehr. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Kleine Anpassungsschritte enden in einem Ausfallschritt. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Split, Schritt, Ausfallschritt, Zurück. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Frühere Ankunft ergibt einen höheren Treffpunkt. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Bewegungen zu den Netzecken enden in einem Ausfallschritt. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)

## Test 8: Bewegung ins Hinterfeld

- Seitliches Eindrehen ist sicherer und schneller als Rückwärtslaufen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Rückwärtslaufen ist langsam und kann zu Stürzen führen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Spieler gehen im Chassé-Schritt und mit Überkreuzschritt hinter den Federball. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Hinter dem Federball zu stehen ermöglicht einen kräftigen Überkopfschlag. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Spieler laufen um den Kopf herum, um eine schwache hohe Rückhand zu vermeiden. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Spieler kehren nach einem Schlag von hinten nach vorn zurück. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Spieler bevorzugen die Vorhand, weil der hohen Rückhand die Kraft fehlt. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Split, Drehung, Bewegung, Schlag. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Von der hinteren Ecke nach vorn. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Bewegungen nach hinten beginnen mit dem seitlichen Eindrehen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)

## Test 9: Schattentraining und Übungen

- Spieler üben Bewegungsmuster ohne zu schlagen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Der Trainer zeigt an, in welche Ecke es geht. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Beim Multi-Feed werden viele Federbälle nacheinander zugespielt, um Bewegung und Schläge einzuüben. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Zufällige Muster trainieren Lesen und Reagieren. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Zuerst kommt die richtige Technik, dann das Tempo. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Linien zeigen, wohin die Füße kommen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Der Ruf oder das Klatschen eines Partners ändert die Richtung. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Grundposition, Ecke, Schlag, zurück. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Vom Spiel ohne Federball zum Spiel mit Gegner. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Viele Federbälle schnell zuzuspielen ist Multi-Feed. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)

## Test 10: Gleichgewicht und Haltung

- Den Oberkörper zwischen den Füßen zu halten hilft dem Gleichgewicht. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Eine leichte Vorbeuge in der Hüfte bereitet den Abstoß vor. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Zu weites Strecken zieht den Körper aus seiner Standbasis. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Der freie Arm schwingt zurück, um den Ausfallschritt auszubalancieren. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Gebeugte Knie senken den Körper für schnelle Reaktionen. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Ein ruhiger Kopf hilft Gleichgewicht und Blickverfolgung. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Das Handbuch betont schnelle und effiziente Bewegung. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Von den Füßen bis zum Kopf. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Füße unter dem Körper halten das Gleichgewicht am besten. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Der freie Arm gleicht den Ausfallschritt aus. (Quelle: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)

Quellen: BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), BWF-Regelwerke und -Geschichte, Olympedia; Fragen eigenständig verfasst, nichts übernommen. Nummerierte Regeln gehören zur Kategorie Regeln (Badminton – Badminton-Spielregeln).

Tests machen: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral