# Rebound und erste Verteidigung · Basketball, Stufe 2: Grundlagen

Basketball · Stufe 2: Grundlagen · Insporta Book (https://book.insporta.app/de/basketball/level-2/rebounding-and-first-defence/)

Rebound und erste Verteidigung: 100 Fakten, 10 Tests.

Fehlwürfe lesen, Offensivrebound-Bewegungen und Tipp-Übungen, dann die ersten Ideen der Mannschaftsverteidigung: Ball–Ich–Mann, Überdecken, Hilfeseite, den Dribbler verteidigen, Kommunikation in der Verteidigung, Zurücklaufen und Verteidigen ohne Foul.

## Test 1: Den Fehlwurf lesen

- Fehlwürfe aus einem Winkel springen meist auf der gegenüberliegenden Seite ab. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Ein Ball aus großer Entfernung kommt mit mehr Tempo an. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Wer die Flugbahn liest, steht am richtigen Platz. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Hände oben sparen Zeit, wenn der Ball abprallt. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Viele Fehlwürfe fallen auf die vom Werfer abgewandte Seite. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Mit einem breiten Stand lässt man sich schwer vom Ball verdrängen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Ein Fehlwurf aus der Ecke springt oft weit auf die gegenüberliegende Seite. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Lesen, erkennen, springen, fangen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Je länger der Wurf, desto länger der Rebound. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Long shots bounce long, back out towards the free-throw line. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)

## Test 2: Offensivrebound

- Shots from one side often carry to the other. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Einen Spieler, der in Bewegung bleibt, kann ein Verteidiger kaum abdrängen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Er dreht sich aus dem Kontakt heraus und kommt zum Ring. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Verteidiger, die sich zum Wurf umgedreht haben, sind oft im Rückstand. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Ein früher Start schlägt das Ausboxen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Der Spieler schnappt sich den Fehlwurf und wirft sofort wieder. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Bewegungen am Ausboxen vorbei schlagen einen gut stehenden Verteidiger. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Wurf, Kontakt, schwimmen, Schritt. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Lesen, überlisten, greifen, punkten. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Schwimme mit einem Arm über ihn hinweg und steige durch. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)

## Test 3: Tipps und Putbacks

- Der Rebounder tippt den Ball ein, ohne ihn zu fangen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Tippen gegen das Brett schult das Timing in der Luft. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Wiederholte schnelle Sprünge bauen Rebound-Beine auf. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Schnelle zweite Sprünge gewinnen lose Bälle. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Wenn er den Ball nicht fangen kann, hält er ihn für seine Mannschaft am Leben. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Ein besetzter Ring macht jeden Wurf zur Reboundübung. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Wird der Ball tief geführt, können kleinere Spieler ihn wegschlagen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Werfen, tippen, wiederholen, abschließen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Allein, Eins-gegen-eins, dann mit Gegner. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)
- Tippe den Ball immer wieder gegen das Brett. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Rebounding)

## Test 4: Ball, Ich, Mann

- Der Verteidiger bildet mit dem Ball und seinem Gegenspieler ein flaches Dreieck. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Wenn er beide sieht, kann er helfen, ohne seinen Gegenspieler zu verlieren. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Being nearer the rim lets him help and recover. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Näher am Ball kann er früher helfen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Wer nur auf den Ball schaut, lässt den Gegenspieler hinter sich frei schneiden. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Ein Backdoor-Cut schlägt einen Verteidiger, der nur den Ball beobachtet. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Far from the ball, he sags deep to help. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Sehen, bewegen, beide beobachten, überdecken. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Mann, Ball, Pistolen, Schritt. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- In the lane he sees ball and man and can help. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)

## Test 5: Den Passweg überdecken

- Der Verteidiger steht im Passweg. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- The other side is the help side. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Er kann den Gegenspieler beobachten und den Ball sehen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Zu aggressives Überspielen lässt Raum im Rücken. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Den Ball vom besten Werfer fernzuhalten schadet dem Angriff am meisten. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Er muss zur Korbseite zurückkehren. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Seeing both lets him react to the cut. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Überdecken, Cut, öffnen, zurückkehren. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Beim Überdecken steht man eng, auf der Hilfeseite weit. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- One step off, towards the ball, with a hand in the lane. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)

## Test 6: Die Hilfeseite

- Zwei Pässe vom Ball entfernt kann er in die Hilfe absinken. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Wer in die Mitte absinkt, kann Drives stoppen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Er hilft kurz und kehrt dann zurück. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Eine volle Zone stoppt Drives. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Die nächste Hilfe kommt rechtzeitig an. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Wenn einer hilft, rotieren die anderen, um seinen Gegenspieler zu decken. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Die Rotation übernimmt den Spieler, den der Helfer verlassen hat. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Überlaufen, helfen, stoppen, zurückkehren. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Swing, Sprung, absinken, Closeout. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Sein Gegenspieler ist weit vom Ball entfernt, also kann er zum Helfen in der Zone stehen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)

## Test 7: Den Dribbler verteidigen

- A contained dribbler cannot get to the rim. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Aus der Mitte hat er Pässe zu beiden Seiten. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Eine schwächere Hand bedeutet weniger gute Optionen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Ein aufrechter Kopf sichert Balance und Übersicht. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Der Abstand hängt davon ab, wie schnell der Dribbler ist. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Mehr Raum gibt mehr Zeit zu reagieren. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Reaching puts him off balance. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Verschieben, gleiten, doppeln. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Die Mitte öffnet die meisten Pässe. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Die Seitenlinie wirkt wie ein zusätzlicher Verteidiger. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)

## Test 8: Kommunikation in der Verteidigung

- He can see screens coming that the ball defender cannot. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Eine Warnung lässt den Verteidiger sich durchkämpfen oder switchen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- A single word gets through in time. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Sie löst das Ausboxen aus. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Kommunikation hält die fünf Verteidiger zusammen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Beide Verteidiger übernehmen den Gegenspieler des jeweils anderen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Ein Ruf entscheidet, wer bleibt und wer switcht. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Sehen, warnen, vorbereiten, entscheiden. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Ball, Hilfe, Wurf, Box. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- „Ball!“, „Hilfe!“ und „Block links!“ sagen den Mitspielern, was passiert. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)

## Test 9: Zurücklaufen

- Schnelles Zurücklaufen verhindert leichte Körbe. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Jemand muss den Ball verlangsamen, damit die anderen zurücklaufen können. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Den Korbleger zu verhindern geht vor dem Bewachen der Werfer. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Wer den Ball sieht, findet die Gefahr. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Ein Spieler bleibt hinten, um den Schnellangriff zu stoppen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Er verschafft Zeit, bis Hilfe eintrifft. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Das Üben des Umschaltens vom Angriff zur Verteidigung baut die Gewohnheit auf. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Verlieren, sprinten, stoppen, zuordnen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Erst der Ring, dann der Ball, dann die Werfer. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Nach einem Ballverlust nahe dem eigenen Korb ist er als Erster zurück. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)

## Test 10: Verteidigen ohne Foul

- Hineingreifen ist eine häufige Foulursache. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Gerade nach oben gestreckte Hände stören den Wurf, ohne zu treffen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- In der Luft landet der Verteidiger oft auf dem Werfer. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Weniger Fouls halten die besten Spieler auf dem Feld. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Sie zählen gegen die Mannschaft, ohne einen Korberfolg zu verhindern. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Halten von hinten verschenkt ein Foul. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Gute Beinarbeit hält ihn vor dem Gegenspieler, ohne hineinzugreifen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Nah dran, stoppen, Hand hoch, sauber landen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Beinarbeit ist sicher; Halten ist das Schlimmste. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)
- Füße bewegen, Hände hoch. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Mannschaftsverteidigung)

Quellen: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 und allgemeine Trainingsliteratur; Fragen eigenständig verfasst, nichts übernommen. Nummerierte FIBA-Regeln gehören in die Kategorie Regeln.

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