# Wurfgrundlagen · Basketball, Stufe 2: Grundlagen

Basketball · Stufe 2: Grundlagen · Insporta Book (https://book.insporta.app/de/basketball/level-2/shooting-basics/)

Wurfgrundlagen: 100 Fakten, 10 Tests.

Wurfstand und Griff, Flugkurve und Rückwärtsdrall, Catch-and-Shoot, der Sprungwurf aus dem Dribbling, Reichweite, Wurffinten, Brettwürfe, Wurfübungen und das Lesen von Fehlwürfen.

## Test 1: Der Wurfstand

- A repeatable base gives a repeatable shot. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ein leichter Versatz richtet die Wurfseite auf den Korb aus. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Das Gewicht auf den Fußballen lässt die Beine den Wurf antreiben. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Die Pocket ist die Stelle an der Wurfseite, an der der Wurf beginnt. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Gebeugte Knie laden die Beine auf, die den Wurf nach oben treiben. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Die Füße auf das Ziel oder nahe daran zu richten hilft, den Körper auszurichten. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Das Ausrichten dreht den Körper zum Ziel. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Füße, Knie, Pocket, Wurf. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Den Stand vom Boden aus aufbauen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Feet about shoulder width and knees bent give a stable base. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)

## Test 2: Die Hände am Ball

- A straight arm line sends the ball straight. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Die Finger, nicht die Handfläche, geben Gefühl und Kontrolle. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Der Ball rollt über Zeige- und Mittelfinger ab. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Gespreizte Finger geben einen stabilen Griff. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Die Führungshand liegt seitlich am Ball und löst sich beim Abwurf. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Eine Führungshand, die mitschiebt, bringt den Wurf von der Linie ab. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ein Nachschnippen der Führungshand erzeugt Seitendrall und bringt den Ball von der Linie ab. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Finger gespreizt, Kuppen unter dem Ball, Führungshand seitlich, dann die Pocket. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Hochführen, Führungshand weg, Schnippen, Abklappen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Kuppen unter dem Ball, die Handfläche knapp vom Ball entfernt. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)

## Test 3: Flugkurve und Rückwärtsdrall

- Eine höhere Flugkurve gibt dem Ball ein breiteres Fenster in den Ring. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ein flacher Wurf hat einen schmalen Weg hinein und trifft oft den hinteren Ring. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Das Schnappen des Handgelenks lässt den Ball mit Rückwärtsdrall von den Fingern rollen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Rückwärtsdrall hilft einem Ball, der den Ring berührt, hineinzufallen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Der Shooter's Roll ist der weiche Hüpfer auf dem Ring, der dann durchfällt. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ein riesiger Regenbogen ist schwer zu kontrollieren; Ziel ist eine mittelhohe bis hohe Flugkurve. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Flache Würfe knallen tendenziell an den hinteren Ring. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Von flach bis sehr hoch. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Schnappen, Rückwärtsdrall, Flugkurve, durch. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- A medium-high arc drops in from above without losing accuracy. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)

## Test 4: Catch-and-Shoot

- Der Werfer steigt direkt nach dem Fangen gerade hoch, ohne Dribbling. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Securing the ball comes before the shot. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ein schneller Wurfabgang schlägt den heranstürmenden Verteidiger. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Beim Hop landen beide Füße gleichzeitig, sodass jeder von beiden Standfuß werden kann. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Beim 1-2 wird zuerst der innere Fuß aufgesetzt, dann der andere. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Das Fangen nahe der Pocket verkürzt die Bewegung. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ein langes Aufnehmen des Balls gibt den Verteidigern Zeit, zurückzukommen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Bereit, fangen, aufsetzen, werfen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ohne Dribbling geht es am schnellsten. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Knie gebeugt und Hände oben als Ziel. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)

## Test 5: Der Sprungwurf aus dem Dribbling

- Der Dribbler stoppt und steigt in einer Bewegung zum Wurf hoch. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Weak-hand pull-ups need extra practice. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Zu driften, nach vorn oder zur Seite, stört die Balance des Wurfs. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ein Parallelstopp mit beiden Füßen richtet den Körper schnell aus. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Sinkt der Verteidiger ab, kann der Dribbler hochsteigen und werfen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Zum Korb ausgerichtete Schultern halten den Wurf auf Kurs. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Erst zu stoppen lässt ihn gerade hochsteigen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Angreifen, aufnehmen, stoppen, werfen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Raum, Stopp, hochsteigen, abwerfen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Hart und nach oben in die Wurf-Pocket. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)

## Test 6: Reichweite und Mitteldistanz

- It is a favourite mid-range spot. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Die Reichweite ist die Distanz, bis zu der seine Technik hält. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Wer über seine Kraft hinaus wirft, erzwingt eine schlechte Bewegung. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Die Mitteldistanz liegt zwischen der Zone und der Drei-Punkte-Linie. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Die Reichweite wächst aus guter Technik, Schritt für Schritt nach außen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Weitere Würfe sind schwerer, daher fallen weniger. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Er sollte die Reichweite allmählich dort aufbauen, wo seine Technik hält. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Nah, Mitteldistanz, dann Weitdistanz. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Der Dreier aus der Ecke ist kürzer als der von der Spitze. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Nah am Korb, um eine gute Technik einzuschleifen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)

## Test 7: Wurffinten

- Der Werfer verkauft einen Wurf, sodass der Verteidiger hochspringt oder sich nach vorn wirft. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individueller Angriff)
- Wer bei einer Finte abhebt, kann nirgendwo mehr hin. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individueller Angriff)
- A defender in the air cannot guard the next move. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individueller Angriff)
- Ein springender Verteidiger ist kurz aus dem Spiel. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individueller Angriff)
- Springt der Verteidiger in ihn hinein, während er wirft, ist es ein Foul. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individueller Angriff)
- Finte, ein Dribbling zur Seite, um am Closeout vorbeizukommen, dann hochsteigen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individueller Angriff)
- Eine Finte wirkt nur, wenn der Wurf eine echte Drohung ist. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individueller Angriff)
- Closeout, Finte, Reinfallen, Drive. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individueller Angriff)
- Fangen, Finte, Dribbling, Wurf. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individueller Angriff)
- Ball oben, Blick auf den Ring, Beine noch gebeugt. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, individueller Angriff)

## Test 8: Brettwürfe

- His short bank shot was nearly automatic. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Von direkt vorn erhöht ein Brettwurf das Risiko ohne besseren Winkel. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Der Werfer wählt einen Punkt am Brett, oft nahe der Ecke des Quadrats. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Vom Block an der Zone aus ist ein kurzer Brettwurf naheliegend. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Das Brett kann einen etwas zu langen Wurf nach unten in den Ring lenken. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ein weicher Wurf über das Brett bleibt das Ziel. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Zu weit innen zu zielen schickt den Ball quer oder zu lang. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Punkt, hochsteigen, Brett, Ring. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Je spitzer der Winkel, desto mehr hilft das Brett. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- From an angle on the wing the backboard guides the ball in. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)

## Test 9: Wurfübungen

- Die Spieler bewegen sich um feste Punkte und werfen von jedem. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- The next shooter scoring first knocks him out. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ein Rebounder bedient den Werfer, sodass mehr Wiederholungen möglich sind. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Mit Spieltempo üben, damit der Wurf in Spielen standhält. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Das Festhalten der Treffer zeigt Fortschritte. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Fehlwürfe bringen dem „Profi“ Punkte; Treffer bringen dem Werfer Punkte. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Tempo und Druck machen das Training spielähnlicher. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Jeder Treffer bringt den Werfer einen Punkt weiter um die Linie. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Technik, Positionen, aus dem Dribbling, Freiwürfe im ermüdeten Zustand. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- The shooter works his way round the arc. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)

## Test 10: Fehlwürfe lesen

- Kurze Fehlwürfe heißen oft, dass die Beine zu wenig getan haben. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Seitliche Fehlwürfe kommen meist davon, dass der Ellbogen oder der Körper nicht auf der Linie ist. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Lange Fehlwürfe kommen oft von einem flachen oder zu hart geworfenen Ball. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ermüdung nimmt zuerst den Beinen die Kraft. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Kurz, lang, links oder rechts deuten jeweils auf eine andere Korrektur hin. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ein ausgestellter Ellbogen schiebt den Ball von der Linie. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Ein Neuaufbau aus der Nähe stellt die Bewegung wieder her. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Beobachten, diagnostizieren, korrigieren, prüfen. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Von deutlich zu kurz bis zu lang. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)
- Jeder Fehlwurf ist zu kurz, was meist heißt, dass die Beine zu wenig getan haben. (Quelle: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, Werfen)

Quellen: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 und allgemeine Trainingsliteratur; Fragen eigenständig verfasst, nichts übernommen. Nummerierte FIBA-Regeln gehören in die Kategorie Regeln.

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