# Das Paar als Team · Eiskunstlauf, Stufe 5: Gehobene Mittelstufe

Eiskunstlauf · Stufe 5: Gehobene Mittelstufe · Insporta Book (https://book.insporta.app/de/figure-skating/level-5/the-pair-as-a-team/)

Das Paar als Team: 20 Fakten, 2 Tests.

Ein Paar bilden, Alter und Fähigkeiten und das sichere Erlernen von Hebungen und Würfen.

## Test 1: Ein Paar aufbauen

- Ein weit stärkerer Partner dominiert entweder den Wettbewerb oder hält sich zurück, und die Zusammenarbeit leidet. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Für Athleten bis 21 Jahre sieht der Leitfaden Partner im Altersabstand von 3 bis 5 Jahren vor. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Für Athleten ab 22 Jahren erlaubt der Leitfaden einen Altersunterschied von 10 bis 15 Jahren. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Zu den Anzeichen gehören kein unangemessenes Verletzungsrisiko, das Befolgen der Regeln, jeder Partner kann etwas beitragen, und das Verbinden der Fähigkeiten. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Die Partner verstehen, wie sie ihre Fähigkeiten so verbinden, dass der Athlet mit geringerem Können besser abschneidet. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Die synchronisierte Sitzpirouette des Abzeichens 4 verlangt eine erkennbare Sitzposition, die mindestens drei Umdrehungen lang im Gleichklang gehalten wird. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Der Leitfaden setzt höchstens vier Paare in eine Einlaufgruppe. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Jedes Level fügt ein Abzeichen hinzu: 1–2, dann 1–3, dann 1–4. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Die Einteilung nach Können und Alter kommt zuerst; sinnvolle Einbindung gibt dann jedem Partner eine Rolle. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- B, 19 und 21, liegen zwei Jahre auseinander. A und D sind 21 und jünger, aber sieben Jahre auseinander; C, 30 und 48, liegen 18 Jahre auseinander. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))

## Test 2: Sicher gemeinsam trainieren

- Mangels sicherer Hebepositionen lässt der Leitfaden die Athleten Hebungen zuerst abseits des Eises üben, bevor sie aufs Eis gehen. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Bei einem schwachen Sprung oder einer schwachen Hebung besteht die Korrektur des Leitfadens darin, an Timing und Kniebeuge zu arbeiten. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Üben abseits des Eises und Beugen der Knie hilft dem gehobenen Partner, in die Hebung hineinzuspringen. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Der hebende Partner bleibt während der Hebung und der Landung auf zwei Füßen und darf dann ein Spielbein strecken. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Die Dreiersprung-Hebung nutzt die offene Tanzhebungsposition mit Achselgriff. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Ein Partner dreht sich um den Drehpunkt, während der andere mindestens eine volle Umdrehung lang eine Spiralenposition hält. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- In der Drehpunktfigur dreht sich der Herr im Hand-zu-Hand-Griff um den Drehpunkt, und die Dame kann in einer Spirale, einem Spread Eagle oder in einer Position mit gestrecktem Bein sein. (Quelle: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Beide beugen sich im Gleichklang, der gehobene Partner springt mit Hilfe einen Dreiersprung und wird auf einer Rückwärts-Außenkante abgesetzt, das Spielbein gestreckt. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Hebungen werden zuerst abseits des Eises geübt, Timing und Kniebeuge werden trainiert, dann kommt die Hebung aufs Eis. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- C hat vier Paare, das Limit des Leitfadens. A hat sechs, B fünf und D sieben. (Quelle: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))

Quellen: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Die Fragen sind eigenständig verfasst, nichts ist übernommen. Elementregeln und Programmanforderungen des Paarlaufs gehören zu den Regeln des Paarlaufs; Level-Merkmale und Grundwerte sind Saisonwerte und werden nicht abgefragt.

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