# Ausführung des Aufschlags · Volleyball, Stufe 2: Grundlagen

Volleyball · Stufe 2: Grundlagen · Insporta Book (https://book.insporta.app/de/volleyball/level-2/serving/)

Ausführung des Aufschlags: 100 Fakten, 10 Tests.

Der Stand und der Anwurf, Flatter-, Rotations-, Sprung- und Sprungflatteraufschlag, Aufschlag in Zonen, einfache Aufschlagtaktik, das Beheben typischer Fehler und Aufschlagübungen.

## Test 1: Aufschlagstand und Gleichgewicht

- Der Aufschlagspieler beginnt mit dem Gewicht hinten, bereit, es nach vorn in den Schlag zu verlagern. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Die Gewichtsverlagerung nach vorn bringt den Körper hinter den Schwung. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Den Körper zum Ziel auszurichten schickt Arm und Ball in dieselbe Richtung. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Hält man ihn vor der Schlagschulter, genügt ein kurzer, einfacher Anwurf zum Treffpunkt. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein hoher Ellbogen ermöglicht einen langen, schnellen Schwung über die Schulter. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der angehobene Arm hält die Schultern waagerecht und richtet den Körper auf den Ball aus. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein ruhiger Atemzug hilft dem Aufschlagspieler, unter Druck dieselbe Bewegung zu wiederholen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Hinten beginnen, anwerfen, nach vorn treten und durchschwingen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Zuerst die Füße, dann folgen Hüfte und Schultern derselben Linie. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Füße und Schultern von A zeigen auf das X; B ist zur Seitenlinie gedreht. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 2: Der Ballwurf

- Ein Anwurf für den Flatteraufschlag ist niedrig und ruhig; für den Rotationsaufschlag geht er höher, damit der Schwung voll ausgeführt werden kann. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Die andere Hand legt den Ball ab, während der Schlagarm ausholt. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Jeder Drall aus dem Anwurf kann sich über den Kontakt hinaus fortsetzen und verhindert, dass der Ball flattert. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Mit gestrecktem Arm anheben und spät loslassen platziert den Ball jedes Mal an derselben Stelle. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der Sprungaufschlagspieler läuft an und springt nach vorn, deshalb geht der Anwurf nach oben und nach vorn in das Feld. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Ball, der aus großer Höhe fällt, ist schneller und schwerer sauber zu treffen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Viele Sprungaufschlagspieler werfen mit der Schlaghand an, was ihnen beim Timing des Anlaufs hilft. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Halten, anheben, loslassen und die Augen auf dem Ball behalten. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Anwürfe für den Flatteraufschlag sind niedrig, für den Rotationsaufschlag höher, für den Sprungaufschlag am höchsten, wegen des Anlaufs. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein guter Anwurf für den Flatteraufschlag landet knapp vor der Seite der Schlagschulter. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 3: Der Flatteraufschlag

- Wird der Arm kurz nach dem Kontakt gestoppt, bleibt der Drall vom Ball fern. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Jede Handgelenkbewegung versetzt den Ball in Rotation und nimmt ihm das Flattern. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein längerer Flug gibt dem Ball mehr Gelegenheit, auszuweichen oder abzufallen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Treffer neben der Mitte versetzt den Ball in Drall, sodass er ruhig fliegt, statt sich zu bewegen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Flatteraufschlag kann spät abfallen, deshalb hält etwas mehr Höhe ihn aus dem Netz. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ohne Drall bleiben die Panels fast still, das Zeichen eines Flatteraufschlags. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Flatteraufschläge tauschen Tempo gegen Bewegung, die schwer zu lesen ist. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Niedriger Anwurf, Schwung mit hohem Ellbogen, fester Treffer in der Mitte und kurzer Abschluss. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ohne Drall kann die Luft den Ball spät im Flug von seiner Bahn abbringen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Flatteraufschlag bewegt sich unregelmäßig; ein Rotationsaufschlag taucht auf einer glatten Kurve ab. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 4: Der Rotationsaufschlag

- Wer nach oben und über den Ball greift, lässt die Hand nach vorn über ihn abrollen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der Handgelenkschnapper lässt die Hand über den Ball abrollen und erzeugt den Vorwärtsdrall. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Topspin lässt den Ball abfallen, sodass auch ein harter Schlag noch im Feld landen kann. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein voller, schneller Schwung braucht Zeit, deshalb ist der Anwurf für den Rotationsaufschlag höher. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Die Vorwärtsrotation lässt den Ball abtauchen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Den Schwung voll durchzuziehen hält den Arm bis über den Kontakt hinaus in Beschleunigung. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Die Annahmespieler sehen einen schnellen Ball, der beim Überqueren des Netzes scharf abfällt. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Höherer Anwurf, hoher Ellbogen, Kontakt über dem Ball, voller Abschluss. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der Schwung läuft vom Körper aus den Arm entlang und endet mit dem Handgelenkschnapper. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Die Hand beginnt knapp unter der Mitte und rollt über den Ball nach oben und vorn. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 5: Der Sprungaufschlag

- Der Anlauf beim Sprungaufschlag kopiert den Angriffsanlauf. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der Absprung muss hinter der Grundlinie erfolgen; die Landung darf im Feld sein. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Anlauf und Sprung richten sich nach dem Anwurf, deshalb ruiniert ein ungenauer Anwurf den Aufschlag. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Kraft bringt Risiko: Sprungaufschlagspieler machen mehr Aufschlagfehler als Flatteraufschlagspieler. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Den Ball weit nach vorn zu werfen gibt dem Anlauf ein Ziel. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Absprung nach vorn hinter der Linie trägt den Aufschlagspieler darüber hinweg; die Landung im Feld ist erlaubt. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der Armschwung ist derselbe wie beim Angreifer, mit einem Handgelenkschnapper über den Ball. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Anwurf, Anlauf, Absprung hinter der Linie, Schlag und Landung. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein schlechter Anwurf stört den Anlauf und das Timing des Schlags. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Anlauf, Sprung und ein Armschwung wie beim Schmetterschlag: der Sprungaufschlag. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 6: Der Sprungflatteraufschlag

- Der Sprungflatteraufschlag wird fest und flach getroffen, damit der Ball keinen Drall bekommt. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der Kontakt aus dem Sprung beginnt höher, deshalb kann der Ball flach über das Netz fliegen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der Sprungflatteraufschlag nutzt einen kurzen, einfachen Anlauf. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Er verbindet Tempo mit der unberechenbaren Bewegung eines Flatteraufschlags. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein niedriger Anwurf mit einer Hand hält das Timing einfach. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Mit weniger Kraft und einem einfacheren Anwurf ist der Sprungflatteraufschlag zuverlässiger. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Er kommt schnell an und kann kurz vor der Annahme noch ausweichen oder abfallen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Kurzer Anwurf und Anlauf, ein kleiner Sprung und ein fester, flacher Schlag. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Von unten unterhalb der Hüfte, Flatteraufschlag im Stand über dem Kopf, Sprungflatteraufschlag in der Luft. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein kurzer Sprung und ein flacher, fester Schlag auf gerader Bahn: der Sprungflatteraufschlag. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 7: Aufschlag in Zonen

- Die Positionen laufen von I hinten rechts über II vorn rechts, III vorn Mitte, IV vorn links, V hinten links bis VI hinten Mitte. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Position II ist vorn rechts, vor Position I hinten rechts. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Tiefe Ecken zwingen die Annahmespieler zu Bewegungen nach hinten und zur Seite. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Aufschlag auf den Laufweg des Zuspielers kann verzögern oder verhindern, dass der Zuspieler das Netz erreicht. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein kurzer Aufschlag zwingt einen Vorderspieler zur Annahme, was den Angriffsanlauf stört. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Position III, vorn Mitte, liegt vor Position VI, hinten Mitte. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Den Aufschlag auf die Linie zu spielen heißt, tief und nahe an die Seitenlinie zu zielen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Position III vorn Mitte, IV vorn links, V hinten links, VI hinten Mitte. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Von der Grundlinie zurück in Richtung Netz. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Position V ist hinten links der annehmenden Mannschaft, gesehen mit Blick zum Netz. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 8: Aufschlagtaktik

- Jeder verschlagene Aufschlag ist ein Punkt für die Gegner, deshalb achten Trainer auf das Verhältnis von Risiko und Sicherheit. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Spieler, der kalt ins Spiel kommt, hat den Rhythmus des Spiels noch nicht gefunden. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Angreifer, der zuerst annehmen muss, läuft spät an und greift schlechter an. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Zwei Fehler in Folge verschenken leichte Punkte. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Abwechslung hält die Annahmespieler im Ungewissen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Fehler beim Satzball gibt den Satz her; ein sicherer Aufschlag zwingt sie, ihn sich zu erarbeiten. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Einen großen Spieler nach vorn laufen und sich tief bücken zu lassen, ist für ihn unbequem. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Hinschauen, ein Ziel wählen, den Aufschlag wählen, dann aufschlagen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Mehr Kraft und engere Ziele bringen mehr Fehler. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der Libero ist meist der beste Annahmespieler, deshalb schlagen Aufschlagspieler woanders hin. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 9: Typische Aufschlagfehler beheben

- Ein zu weit vorn geworfener Anwurf wird im Fallen getroffen, deshalb geht der Ball nach unten ins Netz. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Kontakt unterhalb der Mitte hebt den Ball an; ein zentraler Treffer hält ihn auf der Linie. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Anwurf, der nach links abdriftet, zieht den Schwung und den Ball nach links. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Bei tiefem Ellbogen wird der Schwung kurz und flach. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine vertraute Routine hilft dem Körper, eine geübte Bewegung zu wiederholen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ohne das Abrollen des Handgelenks verlässt der Ball die Hand mit wenig Drall. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Die entscheidenden Aufschläge kommen spät in den Sätzen, wenn die Spieler müde sind. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Beobachten, diagnostizieren, eine Sache ändern, testen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Die Teile des Aufschlags in der Reihenfolge prüfen, in der sie kommen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der Ellbogen von B liegt unterhalb der Schulterhöhe. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 10: Aufschlagübungen

- Aufschlagen und dann in die Abwehr gehen entspricht dem, was in einem echten Spielzug passiert. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein klares Ziel gibt Aufschlagspielern ein Maß für ihre Zuverlässigkeit. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Das Zählen von Punkten erhöht den Druck, den Aufschlagspieler in Spielen spüren. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Wer von jeder Stelle aus aufschlagen kann, wird schwerer zu lesen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine Radarpistole zeigt die Geschwindigkeit des Balls. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Echte Aufschläge geben den Annahmespielern echte Übung, und die angenommenen Bälle zeigen den Aufschlagspielern, wie sie abgeschnitten haben. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Von hinten sind die Linie von Anwurf, Schwung und Ballflug leicht zu erkennen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Von einfachem Kontakt bis zu Aufschlägen über die volle Distanz auf Ziele aufbauen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Aufstellen, auf Ziele aufschlagen, Treffer zählen, bis 20 spielen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Reifen als Ziele trainieren Aufschlagspieler darin, den Ball in bestimmte Bereiche zu platzieren. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

Quellen: FIVB Coaches Manual (Levels I-II) und allgemeine Trainingsliteratur; die Fragen sind eigenständig verfasst, nichts ist übernommen. Nummerierte FIVB-Regeln gehören in die Kategorie Sportregeln.

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