# Sideout und Breakpoint · Volleyball, Stufe 5: Gehobene Mittelstufe

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Sideout und Breakpoint: 100 Fakten, 10 Tests.

Sideout spielen, Breakpoints, Sideout- und Breakpoint-Quote, Sideout im ersten Angriff, Punkteserien, Komplex 1 und Komplex 2, Sideout-Pläne je Rotation, das Gleichgewicht der beiden Phasen und ihr Training.

## Test 1: Das Sideout

- Gewinnt die annehmende Mannschaft den Ballwechsel, erhält sie den Punkt und den Aufschlag. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Beim Rally-Point-System ist jeder gewonnene Ballwechsel ein Punkt; ein Sideout gewinnt zusätzlich den Aufschlag. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Nach der Rotation schlägt der Spieler auf Position I auf. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Jedes Sideout beendet die Aufschlagserie der Gegner. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine gute Annahme steht am Anfang jedes starken Sideouts. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Annehmende Mannschaften greifen zuerst an und gewinnen daher die meisten Ballwechsel. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine Annahme aufs Ziel lässt den Zuspieler jeden Angreifer wählen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Aufschlag, Annahme, Zuspiel und der erfolgreiche Angriff. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Gewinnen, punkten, rotieren und aufschlagen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Den Aufschlag zurückzugewinnen bedeutet, im Uhrzeigersinn zu rotieren. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 2: Der Breakpoint

- Ein Breakpoint ist ein Punkt, der beim eigenen Aufschlag gewonnen wird. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Die annehmende Mannschaft hat die erste Chance zum Angriff. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Die aufschlagende Mannschaft verteidigt zuerst und greift dann zurück an. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Wenn beide Mannschaften das Sideout schaffen, öffnen nur Breakpoints eine Lücke. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Die aufschlagende Mannschaft schlägt mit demselben Aufschlagspieler weiter auf. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine schlechte Annahme macht den gegnerischen Angriff leichter zu stoppen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine Punkteserie bei einem Aufschlag kann einen Satz drehen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Aufschlag, Block, Abwehr und Konter. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Ass punktet sofort; ein Aufschlagfehler schenkt den Punkt her. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Punkt der aufschlagenden Mannschaft ist ein Breakpoint. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 3: Sideout-Quote

- Das ist der Anteil der Ballwechsel in der Annahme, die die Mannschaft gewinnt. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine Mannschaft, die zuverlässig das Sideout schafft, ist schwer zu schlagen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Schlechte Annahmen führen zu schwächeren Angriffen und verlorenen Ballwechseln. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine Mannschaft, die kein Sideout schafft, rotiert nicht aus ihrer Schwachstelle heraus. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Starke Mannschaften gewinnen die meisten Ballwechsel, in denen sie annehmen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Aufschlagspieler, der die Annahme stört, senkt die Sideout-Quote. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Starkes Angreifen out-of-System kann durchschnittliche Annahmen retten. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Zählen, noch einmal zählen, teilen und vergleichen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Je besser die Annahme, desto öfter schafft die Mannschaft das Sideout. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der kürzeste Balken zeigt die Rotation, in der am seltensten das Sideout gelingt. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 4: Breakpoint-Quote

- Das ist der Anteil der Ballwechsel bei eigenem Aufschlag, die die Mannschaft gewinnt. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Die annehmende Seite hat in jedem Ballwechsel den ersten Angriff. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Schwierige Aufschläge und ein guter Block gewinnen Ballwechsel beim eigenen Aufschlag. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Wenn beide Seiten das Sideout schaffen, entscheiden ein paar zusätzliche Breaks den Satz. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Nach dem Aufschlag muss die Mannschaft verteidigen und zurückangreifen, um zu punkten. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Konter kommt aus der Abwehr, was das Zuspiel und die Chancen verändert. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein starker Block gewinnt Ballwechsel, wenn die Mannschaft aufschlägt. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Zählen, noch einmal zählen, teilen und vergleichen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Das Ass endet sofort; ein Konter braucht die meisten Ballberührungen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Angriff nach einer Abwehr beim eigenen Aufschlag ist ein Transitionsangriff. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 5: Sideout im ersten Angriff

- Nur die annehmende Mannschaft kann das Sideout erzielen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Je länger der Ballwechsel, desto mehr Chancen bekommen die Gegner. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine perfekte Annahme lässt den Zuspieler die beste Kombination spielen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Schnelle Kombinationen lassen dem Block wenig Zeit, sich zu formieren. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Nach einer perfekten Annahme ist ein Schnellangriff in der Mitte schwer zu stoppen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Schwierige Aufschläge stören die Annahme und den ersten Angriff. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Wird der erste Angriff abgewehrt, spielen beide Mannschaften in der Transition weiter. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Aufschlag, Annahme, schnelles Zuspiel und der Punktgewinn. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Das Sideout im ersten Angriff ist das kürzeste. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Punkten im ersten Angriff nach der Annahme ist ein Sideout im ersten Angriff. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 6: Punkteserien

- Eine Mannschaft, die den Aufschlag immer wieder gewinnt, behält denselben Aufschlagspieler. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Nur eine aufschlagende Mannschaft kann mehrere Punkte gewinnen, ohne zu rotieren. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Sobald die Annehmenden einen Ballwechsel gewinnen, ist die Serie vorbei. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Mehrere Punkte in Folge können schnell eine Führung aufbauen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine Auszeit kann den Rhythmus der aufschlagenden Mannschaft brechen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Schlechte Annahmen geben der aufschlagenden Mannschaft Chancen zu punkten. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Sideout beendet die Serie. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Schwieriger Aufschlag, schlechte Annahmen, Punkte, dann das Sideout. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Erst Worte, dann eine Auszeit, dann ein Spielerwechsel. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Punkt um Punkt für eine Seite ist eine Serie. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 7: Komplex 1 und Komplex 2

- K1 und K2 sind die zwei Komplexe des Spiels. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Komplex 1 beginnt mit der Annahme des Aufschlags. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Komplex 2 besteht aus Aufschlag, Block, Abwehr und Konter. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Komplex 2 beginnt mit dem eigenen Aufschlag der Mannschaft. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Annehmende und aufschlagende Mannschaften nutzen unterschiedliche Fertigkeiten. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ohne Sideout kann eine Mannschaft keine Sätze gewinnen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Wenn beide gut das Sideout schaffen, entscheiden Breakpoints den Satz. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Annahme, Zuspiel und Angriff. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Aufschlag, Block, Abwehr und Konter. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Annahme, Zuspiel und Angriff bilden Komplex 1. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 8: Sideout-Pläne je Rotation

- Jede Rotation bekommt ihre eigene Annahme und ihre eigenen Kombinationen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Mit nur zwei Angreifern in der Vorderreihe gibt es die wenigsten Optionen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Hinterfeldangreifer bietet eine dritte Angriffsoption. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Jede Rotation bietet andere Möglichkeiten, sie aus der Annahme herauszuhalten. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der Zuspieler spielt die Kombinationen, die der Plan vorsieht. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine Rotation, die immer wieder scheitert, braucht sofort einen neuen Plan. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine neue Annahmeformation oder Kombination kann die Rotation reparieren. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Angreifer, Annahme, Kombinationen und Training. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Rotationen mit dem Zuspieler in der Hinterreihe bieten die meisten Optionen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Die Spieler in der Vorderreihe wechseln von Rotation zu Rotation. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 9: Die beiden Phasen ausbalancieren

- Jedes verfehlte Sideout gibt den Gegnern einen Punkt und den Aufschlag. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ohne Breakpoints kann sich keine Mannschaft absetzen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Das Sideout hält eine Mannschaft auf Augenhöhe; Breaks bringen sie in Führung. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Nach einem Sideout schlägt die Mannschaft auf und beginnt damit Komplex 2. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Sichere Aufschläge lassen den Gegnern das Sideout leicht gelingen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Schwierige Aufschläge erschweren das Sideout. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der Block arbeitet gegen das Sideout und die Konter der Gegner. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Sideout führt zu einem Aufschlag und einer Chance auf einen Breakpoint. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Beide Phasen stark ist am besten; ein schwaches Sideout am schlechtesten. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Eine Mannschaft muss zuverlässig das Sideout schaffen und Breaks erzielen, um zu gewinnen. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

## Test 10: Sideout und Breakpoint trainieren

- Mannschaften müssen sowohl beim Aufschlag als auch in der Annahme gewinnen, um zu punkten. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Immer wieder anzunehmen, trainiert die Sideout-Phase. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Aufschlagen und Verteidigen trainiert die Breakpoint-Phase. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Mehrmals hintereinander das Sideout zu schaffen, baut Konstanz auf. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Leichte Aufschläge im Training bereiten Annahmespieler nicht auf Spiele vor. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Der Anteil der Sideouts zeigt, wie die Übung gelaufen ist. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Mannschaften müssen in jedem Ballwechsel von einer Phase in die andere wechseln. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Jede Stufe fügt einen weiteren Teil des Spiels hinzu. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Ein Sideout und ein Break zusammen ergeben den Punkt. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)
- Annahmen am Stück sind Arbeit an Komplex 1. (Quelle: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), allgemeine Trainingsliteratur)

Quellen: FIVB Coaches Manual (Levels I-II) und allgemeine Trainingsliteratur; die Fragen sind eigenständig verfasst, nichts ist übernommen. Nummerierte FIVB-Regeln gehören in die Kategorie Sportregeln.

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