# Entradas finales y presión · Béisbol, Nivel 5: Intermedio alto

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Entradas finales y presión: 100 datos, 10 tests.

La presión y el cuerpo, las rutinas, si el «clutch» existe, la mentalidad del cerrador, partidos de eliminación, remontadas y rally caps, la ventaja de jugar en casa, los yips, rachas y bajones, y habilidades mentales.

## Test 1: La presión y el cuerpo

- La adrenalina acelera el ritmo cardíaco y puede tensar los músculos. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- El esfuerzo extra acelera el brazo y la bola suele irse arriba. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Respirar despacio reduce la tensión y el ritmo cardíaco. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- La tensión reduce la velocidad del bate y el tiempo de swing. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Mantener la calma permite al jugador leer el lanzamiento y la jugada con claridad. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Un público ruidoso puede acelerar a un lanzador nervioso. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Apresurarse bajo presión provoca errores en jugadas fáciles. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Primero respirar, luego concentrarse en la seña. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los marcadores cerrados, las entradas finales y los corredores en base aumentan lo que está en juego. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Una respiración lenta serena el cuerpo antes de un lanzamiento importante. (Fuente: Referencia general de béisbol)

## Test 2: Rutinas bajo presión

- Una rutina fija deja fuera las distracciones en los momentos importantes. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Repetir los mismos pasos le ayuda a rendir bajo presión. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Hábitos pequeños como ajustarse los guantes forman parte de la rutina. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Soltar los errores mantiene la mente en el presente. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Salir de la caja permite al bateador despejar la mente. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Mirar un punto fijo puede ayudar a un jugador a calmarse. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los pasos desconocidos hacen que el momento parezca aún más grande. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Reiniciar, prepararse y luego concentrarse en el lanzamiento. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Girarse, una tarea pequeña, respirar, volver a empezar. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Repetir la rutina mantiene el momento como algo normal. (Fuente: Referencia general de béisbol)

## Test 3: ¿Existe el «clutch»?

- A lo largo de muchas temporadas, los jugadores batean más o menos igual en los momentos importantes que en los demás. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Las muestras pequeñas hacen difícil separar la suerte de la habilidad. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los momentos dramáticos se recuerdan mucho más que los normales. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los buenos bateadores rinden bien en todos los momentos, incluidos los importantes. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- La WPA acredita las jugadas según cuánto aumentaron la probabilidad de victoria del equipo. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Al final de un juego cerrado, una carrera cambia el resultado mucho más. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Jackson pegó tres jonrones en el Juego 6 de la Serie Mundial de 1977. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Un jonrón que decide el juego añade mucho más que uno en una paliza. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Comparar cosas comparables y luego preguntarse si la diferencia es solo casualidad. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los gráficos de probabilidad de victoria muestran cómo las jugadas cambian las opciones de un equipo. (Fuente: Referencia general de béisbol)

## Test 4: La mentalidad del cerrador

- Un cerrador tiene que lanzar de nuevo al día siguiente, pase lo que pase. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los últimos outs pesan más para muchos lanzadores. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Las bases por bolas ponen la carrera del empate; atacar mantiene las bases libres. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Un relevista que entra en una situación de salvamento y pierde la ventaja pierde el salvamento. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Rivera se retiró en 2013 con 652 salvamentos. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Las bases por bolas en la novena ponen la carrera del empate en el plato. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Pensar lanzamiento a lanzamiento, y no en el salvamento, lo mantiene tranquilo. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Aprender la lección y luego dejarla ir. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Rivera 652, Hoffman 601, Eckersley 390. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los cerradores deben dejar atrás el ayer. (Fuente: Referencia general de béisbol)

## Test 5: Juegos de eliminación

- En una serie al mejor de siete, un Juego 7 decide quién avanza. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Sin un juego siguiente, todos los brazos están disponibles. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Boston venció a los Yankees en la ALCS de 2004 tras perder los tres primeros juegos. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los Cubs vencieron a Cleveland en diez entradas tras una demora por lluvia. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Perder significa irse a casa, lo que aumenta la presión. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- El jonrón de Mazeroski en 1960 dio la Serie a Pittsburgh. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- El jonrón de Carter en el Juego 6 dio el título a Toronto. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- 1960, 1986 y 1993. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Cuantos más juegos de desventaja, más difícil la remontada. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- En un juego decisivo, los abridores pueden lanzar como relevistas. (Fuente: Referencia general de béisbol)

## Test 6: Remontadas y gorras de rally

- Jugadores y aficionados se ponen las gorras al revés con la esperanza de un rally tardío. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Una base por bolas, un sencillo y un error pueden convertirse en una gran entrada. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Un out extra mantiene viva la entrada para más bateadores. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Un rodado pasó por entre las piernas de Buckner y los Mets ganaron el juego. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Poner mejores bates en el momento adecuado puede alargar el rally. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Subir el conteo de lanzamientos puede hacer entrar a relevistas más débiles. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los equipos hablan de momentum, aunque su efecto es difícil de probar. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Primero los corredores en base, luego los grandes batazos. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Cuanto mayor la desventaja, mayor la remontada. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- La gorra de rally al revés es una superstición del béisbol. (Fuente: Referencia general de béisbol)

## Test 7: Ventaja de jugar en casa

- Los equipos locales ganan algo más de la mitad de las veces. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- En la parte baja de la novena, el equipo local sabe exactamente cuál es el objetivo. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- El apoyo puede calmar y animar a un jugador local. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los muros y las esquinas extraños favorecen al equipo que juega allí a diario. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los jardineros de los Red Sox aprenden cómo rebotan las bolas en el muro alto. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los viajes largos y los husos horarios desgastan a los jugadores. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- El cabeza de serie mejor clasificado es anfitrión de los juegos decisivos. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Solo el equipo local batea al final; ambos equipos juegan con las mismas reglas. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- El equipo local gana algo más de la mitad, el visitante algo menos. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- El Green Monster de Fenway es el famoso muro alto del jardín izquierdo. (Fuente: Referencia general de béisbol)

## Test 8: Los yips

- Un jugador de pronto no puede hacer una acción de rutina, a menudo un tiro. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- La «enfermedad de Steve Blass» pasó a ser el nombre de que un lanzador pierda la zona de strike. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Knoblauch pasó al jardín izquierdo cuando sus tiros se desviaban. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Ankiel lanzó bolas salvajes y luego volvió a las Grandes Ligas como jardinero central. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Pensar en un movimiento sencillo puede bloquearlo. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- El trabajo de habilidades mentales y las rutinas pueden ayudar a un jugador a recuperarse. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Un tiro automático se vuelve difícil cuando el jugador piensa en él. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Blass en 1973, Knoblauch desde 1999, Ankiel en 2000. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Admitirlo, buscar ayuda, reconstruir, volver. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Fallar tiros fáciles una y otra vez puede indicar los yips. (Fuente: Referencia general de béisbol)

## Test 9: Rachas y malas rachas

- Joe DiMaggio conectó hit en 56 juegos seguidos en 1941. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Hershiser lanzó 59 entradas seguidas sin carreras en 1988. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Una mala racha es un período en el que un jugador deja de conseguir hits. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Las rachas cortas de resultados están llenas de altibajos aleatorios. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Algunos prueban bates, guantes o hábitos nuevos para romper una mala racha. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Las bolas bien bateadas pueden ir directo a los fildeadores durante un tiempo. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los aficionados creen que un jugador caliente sigue caliente; los estudios solo encuentran un efecto pequeño. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- 59 entradas, 56 juegos, como máximo siete juegos. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Estudiar, corregir y luego vuelven los resultados. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- El contacto fuerte atrapado por los fildeadores suele indicar mala suerte. (Fuente: Referencia general de béisbol)

## Test 10: Habilidades mentales

- Imaginar un buen turno al bat o un buen lanzamiento ayuda a preparar la mente. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Los entrenadores de habilidades mentales ayudan con la concentración, la confianza y la presión. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Sustituir los pensamientos negativos por otros útiles puede calmar a un jugador. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Un jugador controla su esfuerzo y su plan, no el resultado. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Ravizza fue coautor de «Heads-Up Baseball» y trabajó con muchos equipos de Grandes Ligas. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Las notas muestran qué funcionó y qué no. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Concentrarse en el lanzamiento actual evita la preocupación por el pasado o el futuro. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Plan, imagen, calma, concentración. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- La rutina depende por completo de él; un hit depende también de la defensa. (Fuente: Referencia general de béisbol)
- Imaginar el éxito es una herramienta habitual de las habilidades mentales. (Fuente: Referencia general de béisbol)

Fuentes: Referencias generales de béisbol, material de la WBSC y de las ligas, manuales de entrenamiento; preguntas originales escritas, nada reproducido. Las reglas numeradas pertenecen a la categoría de Reglas.

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