# Twists y lanzamientos · Patinaje artístico, Nivel 5: Intermedio alto

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Twists y lanzamientos: 20 datos, 2 tests.

Cómo se construyen, se atrapan, se aterrizan y se juzgan un twist lift y un salto lanzado.

## Test 1: Twist lifts

- Cada pierna, recta o casi recta, debe estar al menos a 45 grados del eje de su cuerpo. (Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Ambas manos del hombre deben estar a los lados de la cintura de la mujer, y ella no debe tocarle con los brazos ni con la parte superior del cuerpo. (Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Tras la suelta, sus brazos rectos o casi rectos se abren hacia el lado, al menos tan bajos como sus hombros, antes de la recepción. (Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- El aterrizaje del twist debe hacerse sobre un pie y puede ser sobre cualquier filo, así que no hay reducción por un filo interior. (Fuente: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Rodear con un brazo la espalda o el cuello de él es un problema grave en la recepción; solo tocarle con un brazo es uno leve. (Fuente: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Poca velocidad de entrada al elemento, un rascado grave del hombre o la ausencia de puntera en el despegue constituyen un mal despegue. (Fuente: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Los criterios del twist empiezan con una buena altura de la mujer en el aire y una recepción limpia. (Fuente: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- El split precede a la rotación; el hombre la recibe por la cintura y la ayuda a aterrizar sobre un pie. (Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Sus brazos se abren hacia el lado tras la suelta y vuelven para recibirla por la cintura en el aire. (Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- En C cada pierna está bastante por encima de 45 grados respecto al eje. A y D son demasiado estrechos, y en B una pierna está flexionada y la otra pegada. (Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)

## Test 2: Saltos lanzados

- Un salto lanzado con exceso de rotación se señala como el salto de vuelta superior, degradado: 2TTh pasa a ser 3TTh<<. (Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Para el programa bien equilibrado, los saltos lanzados Flip y Lutz cuentan como el mismo y comparten valor base; el segundo no recibe valor. (Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Los criterios de los saltos lanzados empiezan con muy buena altura y distancia, y siguen con velocidad, flow y control en la suelta y el aterrizaje. (Fuente: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Entre los errores del salto lanzado está la mala posición del hombre en el despegue; los demás errores son de la mujer. (Fuente: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- El otro compañero sigue patinando con suavidad hacia delante sobre uno o dos pies mientras se ejecuta el salto. (Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Para resistir el impulso de agarrarse, quien lanza debe mantener la mano abierta para que el agarre se suelte. (Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Una mano está en la mano del compañero y la otra sobre el hombro o la parte superior del brazo de quien lanza; la mano libre de quien lanza está en la cadera de quien salta. (Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Ambos se mueven hacia el elemento; quien salta recibe ayuda para subir, es soltado y aterriza solo sobre un filo exterior hacia atrás. (Fuente: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Primero el salto limpio; q es un cuarto corto, < con rotación insuficiente, << degradado por media vuelta o más. (Fuente: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- A se eleva más alto y aterriza más lejos. B es alto pero corto, C largo pero plano, D bajo y corto. (Fuente: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)

Fuentes: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Preguntas originales escritas, nada reproducido. Las reglas de los elementos de pareja y los requisitos del programa pertenecen a las Reglas del patinaje en parejas; las características de nivel y los valores base son valores de temporada y no se usan como clave.

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