# Grip, colocación y alineación · Golf, Nivel 2: Elemental

Golf · Nivel 2: Elemental · Insporta Book (https://book.insporta.app/es/golf/level-2/grip-stance-and-alignment/)

Grip, colocación y alineación: 40 datos, 4 tests.

Cómo sujetar el palo, cómo colocarse ante la bola y cómo apuntar el cuerpo y la cara del palo al objetivo.

## Test 1: Sujetar el palo

- A menudo se llama grip Vardon. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Los jugadores con manos más pequeñas suelen preferirlo. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Los diez dedos están sobre el palo, sin solaparse. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- La mano delantera va arriba, más cerca del extremo de la empuñadura. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Un grip fuerte tiende a cerrar la cara; un grip débil tiende a abrirla. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Los entrenadores suelen recomendar un 4 o un 5 en una escala de 10. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Un grip de dedos deja que las muñecas se articulen. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- La mano delantera se coloca primero. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- El grip entrelazado engancha los dedos entre sí. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Lo bastante firme para controlar el palo, lo bastante suave para dejarlo oscilar. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))

## Test 2: Colocación y postura

- Más ancha para el driver, más estrecha para los golpes cortos. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Se golpea ligeramente en la fase ascendente desde un tee. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Los hierros cortos golpean la bola con un golpe ligeramente descendente. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Entonces los brazos cuelgan de forma natural. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Una ligera flexión mantiene al jugador equilibrado y atlético. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- El peso equilibrado permite que el cuerpo gire. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Estirarse hacia la bola o quedarse demasiado encima de ella estropean el swing. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Primero apunte y después construya el stance a partir de ello. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Cuanto más largo es el palo, más adelantada va la bola. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Inclinarse desde las caderas mantiene la espalda bastante recta. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))

## Test 3: Apuntar y alinear

- La cara del palo se orienta a lo largo de ella. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Los entrenadores la comparan con las vías del tren. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Después el cuerpo se coloca cuadrado respecto a la cara. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Un objetivo intermedio es una ayuda de apuntado habitual. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- El cuerpo oscila a lo largo de la línea de los pies. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Los hombros abiertos suelen provocar un slice. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Forma parte de una buena rutina previa al golpe. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- La cara se orienta antes que el cuerpo. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Todas deben ser paralelas a la línea del objetivo. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Para un jugador diestro, la línea del cuerpo queda algo a la izquierda del objetivo. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))

## Test 4: Colocación para distintos palos

- Golpear en ascenso da más carry con el driver. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- La cara grande encuentra la bola cerca de su centro. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Por eso los golpes de hierro levantan una chuleta después de la bola. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Ayuda al jugador a mantener la calma y la regularidad. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Un buen swing desde una mala colocación sigue fallando. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Una base más ancha sostiene el swing más largo. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Mantiene las manos relajadas antes de hacer el swing. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Cuanto más largo es el swing, más ancha es la base. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Repetir los mismos pasos cada vez ayuda bajo presión. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))
- Frente al talón delantero, el más adelantado de los tres. (Fuente: Instrucción general de golf (guías de entrenamiento y enseñanza de la PGA))

Fuentes: Guías de entrenamiento de la PGA y de enseñanza general, las Rules of Handicapping del World Handicap System y las Rules of Golf 2023 cuando un principiante necesita una Regla; preguntas originales escritas, nada reproducido. Los procedimientos Regla por Regla corresponden a la categoría Reglas de Golf.

Hacer los tests: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral