# Los fundamentos básicos · Rugby, Nivel 1: Principiante

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Los fundamentos básicos: 100 datos, 10 tests.

Las primeras habilidades: llevar el balón, pasar, recibir, correr y driblar con el paso lateral, el placaje, ir al suelo, patear, recoger un balón suelto y el apoyo.

## Test 1: Llevar el balón

- Con dos manos se mantienen las opciones de pasar o avanzar. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Con dos manos el defensor no sabe qué esperar. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Llevarlo con un brazo protege el balón en el contacto. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Mantenerlo alejado lo deja fuera del alcance del placador. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Con dos manos el agarre es firme. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Perder el balón hacia delante es un knock-on. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El brazo libre ayuda a mantener el equilibrio y a frenar al rival. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Primero con dos manos, y protegerlo antes del contacto. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Cuanto más apretado el agarre, más seguro, pero con menos opciones. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Con dos manos se mantienen abiertas las dos opciones de pase. (Fuente: Referencia general de rugby union)

## Test 2: El pase

- Un pase no debe ir hacia delante. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Un pop pass es corto y suave. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Un pase con efecto gira en espiral por el aire. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Pasar al espacio permite al receptor correr a recibirlo. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El seguimiento del gesto dirige el balón. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Se salta a un jugador para llegar al espacio más abierto. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Un pase fingido engaña a los defensores. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Mirar, balancear, soltar, acompañar el gesto. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Corto, medio, largo. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Pasar de lado o hacia atrás está permitido. (Fuente: Referencia general de rugby union)

## Test 3: La recepción

- Las manos en alto dan un objetivo al pasador. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Seguir el balón con la vista evita que se caiga. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Recibirlo pronto da tiempo. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Amortiguar el balón evita que rebote y se escape. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Dejarlo caer hacia delante entrega el balón. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Los pulgares y los índices forman una W detrás del balón. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Con lluvia se caen más balones. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Objetivo, ojos, alcance, asegurar. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Los balones mojados y bajos son más difíciles. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Las manos en alto muestran dónde pasar. (Fuente: Referencia general de rugby union)

## Test 4: Correr con el balón

- Correr a lo ancho del campo agolpa a los compañeros. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Las buenas líneas de carrera atacan los huecos. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Frenar y acelerar desconcierta a los defensores. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El hand-off mantiene alejado al placador. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Una buena posición del cuerpo conserva la posesión. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- La velocidad al recibir es difícil de detener. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Un quiebre usa el ritmo y el ángulo. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Velocidad, línea, hueco, aceleración. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Los quiebres se hacen a toda velocidad. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Apartar con la mano abierta está permitido. (Fuente: Referencia general de rugby union)

## Test 5: El side-step

- El side-step descoloca al defensor. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Un apoyo firme da el impulso. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El impulso impide que un defensor rápido pueda girar. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Los pies rápidos antes del paso lo preparan. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El goose step cambia el ritmo para engañar al placador. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El agarre del terreno importa para los cambios bruscos de dirección. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Los ojos y los hombros venden la dirección falsa. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Aproximación, apoyo, impulso, salida. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Cuanto más rápido llegan, más fácil es driblarlos. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Cambiar de dirección apoyándose en un pie es un side-step. (Fuente: Referencia general de rugby union)

## Test 6: El placaje en su forma más simple

- Los placajes bajos son más seguros para ambos jugadores. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- La cabeza detrás, «mejilla con mejilla», lo hace seguro. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Rodear con los brazos sujeta al portador. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El mismo hombro, con la cabeza detrás. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Mirar al objetivo protege la cabeza. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- La técnica del placaje se construye paso a paso. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Sujeto y en el suelo: un placaje. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Acercarse, proteger la cabeza, hombro, rodear. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Los placajes altos son peligrosos y no están permitidos. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Cabeza detrás, brazos rodeando, objetivo bajo. (Fuente: Referencia general de rugby union)

## Test 7: Ir al suelo y presentar el balón

- Colocar el balón permite a los compañeros usarlo. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Girar durante la caída ayuda a colocar el balón. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Una colocación larga protege el balón. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Aferrarse al balón detiene el juego. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- La posición del cuerpo protege el balón. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Alejarse mantiene el balón disponible. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Caer bien previene lesiones. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Caer, girar, colocar, despejar. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Cuanto más atrás, más difícil es robarlo. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El balón se presenta de vuelta al equipo. (Fuente: Referencia general de rugby union)

## Test 8: La patada desde la mano

- El punt se patea desde las manos antes de que el balón toque el suelo. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Los cordones dan una patada limpia y larga. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El grubber rebota entre las piernas de los defensores. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- También se llama bomba o Garryowen. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Patear a touch gana terreno. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El pateador o un compañero lo persigue. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- La patada es una herramienta para ganar territorio. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Sujetar, soltar, golpear, acompañar. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Por el suelo, por encima de la línea, alta en el aire. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El grubber va por el suelo. (Fuente: Referencia general de rugby union)

## Test 9: Recoger un balón suelto

- Flexionar las rodillas mantiene el equilibrio y el control. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Un cuerpo bajo es estable en el contacto. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Lanzarse sobre el balón lo gana con seguridad. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- La espalda protege el balón. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Un balón suelto es de quien lo coja. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Recoger a velocidad es una habilidad clave. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Actúa rápido antes de que lleguen los defensores. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Llegar, agacharse, asegurar, avanzar. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Lanzarse sobre el balón es lo más seguro; la velocidad añade riesgo. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Con las dos manos se tiene control. (Fuente: Referencia general de rugby union)

## Test 10: Apoyar al portador del balón

- Los jugadores de apoyo reciben el siguiente pase. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El apoyo cercano mantiene el balón vivo. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Delante sería fuera de juego; detrás y cerca es lo correcto. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Hablar le indica al portador dónde está la ayuda. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El pase en el contacto mantiene el balón en movimiento. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El apoyo gana el ruck que sigue. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Los buenos jugadores de apoyo nunca dejan de correr. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- Correr, hablar, atrapar, avanzar. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El apoyo más cercano es la primera opción. (Fuente: Referencia general de rugby union)
- El apoyo cercano por detrás mantiene el balón vivo. (Fuente: Referencia general de rugby union)

Fuentes: Manuales y material de entrenamiento de World Rugby, registros de federaciones y competiciones; preguntas originales escritas, nada reproducido. Las Reglas numeradas pertenecen a la categoría de Reglas.

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