# Leer la pelota · Tenis, Nivel 2: Elemental

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Leer la pelota: 40 datos, 4 tests.

Plano, liftado y cortado y cómo bota cada uno, altura y profundidad sobre la red, observar la pelota y las primeras ideas sobre el juego de pies.

## Test 1: Efecto y bote

- El liftado hace que la pelota caiga y después salte hacia arriba desde la pista. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Un cortado tiene efecto cortado, por lo que bota más bajo y se desliza hacia delante. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Un golpe plano viaja con poco efecto y una trayectoria directa. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- El efecto hacia delante hace que la pelota se hunda hacia la pista, lo que ayuda a los jugadores a golpear con margen. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- El efecto cortado frena la pelota y baja el bote. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- El efecto hacia delante hace que la pelota salte hacia arriba desde la pista. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Un movimiento de abajo arriba roza la pelota por detrás hacia arriba y le da efecto hacia delante. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Un cortado se mantiene bajo, un golpe plano bota a una altura media y el liftado salta más alto. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Los jugadores miran la raqueta, siguen la pelota, la valoran y después se mueven. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- El liftado sube, describe un arco y cae abruptamente, como el bucle alto. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))

## Test 2: Altura y profundidad

- Un margen seguro sobre la red protege de los errores por pequeñas equivocaciones. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Una pelota profunda cae cerca de la línea de fondo del adversario. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Una pelota profunda impide que el adversario ataque y da tiempo para recuperar la posición. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Una terminación más amplia y un arco más alto ayudan a que la pelota llegue más profunda. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Más altura significa más margen y más tiempo para ambos jugadores. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Una pelota corta da al adversario la oportunidad de atacar. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Un arco más alto ofrece una trayectoria más tolerante hacia el interior de la pista. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Los golpes caen cortos cerca de la red, en el centro o profundos cerca de la línea de fondo. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Un golpe plano rasa la red, una pelota de peloteo la supera con holgura y un globo sube muy alto. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Un margen claro protege de golpear la red. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))

## Test 3: Observar la pelota

- Mirar la pelota hasta el final da la mejor oportunidad de un contacto limpio. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- El contacto por delante da control y potencia. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- El jugador mantiene la atención en la pelota hasta el instante en que se encuentra con la raqueta. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Levantar la vista pronto aparta la cabeza y estropea el contacto. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Decir «bote» en el bote y «golpe» en el contacto entrena el timing. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Una preparación temprana da tiempo para golpear con fluidez. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Una base estable mejora el timing. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- El mejor contacto es por delante, uno más tardío es a la altura del cuerpo y el peor es por detrás. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Siga la pelota, observe el bote, encuéntrela por delante y termine el movimiento. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Encontrar la pelota por delante da el mayor control. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))

## Test 4: Primeras ideas sobre el juego de pies

- Recuperar la posición hacia un punto central cubre más pista. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- La posición de espera permite que el jugador se mueva rápido en cualquier dirección. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Un buen juego de pies coloca el cuerpo en el lugar adecuado para el golpe. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Un split step ayuda al jugador a arrancar rápido en cualquier dirección. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Una posición central cubre ambos lados. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Los pasos pequeños permiten una colocación precisa para el contacto. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Recuperar la posición significa estar preparado adondequiera que vaya la siguiente pelota. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Un jugador lee la pelota, se mueve, golpea y vuelve al centro. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- El centro cubre la mayor parte de la pista, una esquina lejana cubre la menor. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))
- Tras un golpe abierto, el jugador recupera la posición hacia el centro. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (lectura de la pelota))

Fuentes: Materiales de ITF Play and Stay y de formación de entrenadores, planes de estudio de las federaciones, referencias generales de entrenamiento; preguntas originales escritas, nada reproducido. Las reglas numeradas de la ITF corresponden a la categoría Reglas del deporte.

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