# El servicio, en la técnica · Tenis, Nivel 3: Preintermedio

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El servicio, en la técnica: 40 datos, 4 tests.

La posición y el lanzamiento de la pelota, el movimiento desde la posición de trofeo hasta el final, los tipos de servicio y dónde colocarlos.

## Test 1: El lanzamiento de la pelota

- La mano libre eleva la pelota mientras la mano de la raqueta se prepara para golpear. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Una base lateral, a la anchura de los hombros, da equilibrio para el lanzamiento de la pelota y el golpe. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Una palma abierta y una elevación suave dan una suelta repetible. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- El lanzamiento de la pelota fija el punto de contacto, así que un lanzamiento estable estabiliza el servicio. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un lanzamiento por detrás de la cabeza obliga a arquear la espalda y a golpear con prisa. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Mantener el brazo arriba un momento ayuda al equilibrio y al seguimiento de la pelota. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un brazo de lanzamiento recto reduce los movimientos extra que alteran la altura. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un lanzamiento ligeramente por delante del cuerpo da el mejor contacto. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Una elevación suave, una suelta limpia y el seguimiento visual dan un lanzamiento fiable. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un lanzamiento que alcanza su punto más alto ligeramente por delante del cuerpo y por encima del hombro de golpeo prepara un contacto limpio. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))

## Test 2: El movimiento del servicio

- La posición de trofeo es la postura cargada antes de que la raqueta baje. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- La cabeza de la raqueta cae por detrás del jugador y luego acelera para encontrarse con la pelota. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- La pronación rota el antebrazo a través del contacto y ayuda a que la cara de la raqueta se encuentre con la pelota. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Golpear la pelota con el brazo totalmente extendido da el mejor ángulo sobre la red. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- El contacto alto da un ángulo descendente más pronunciado hacia el cuadro de servicio. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- El brazo cruza el cuerpo después del contacto. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- La trayectoria del brazo hacia arriba y hacia delante se parece a un lanzamiento por encima del hombro. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- El movimiento se construye desde la posición de trofeo, pasando por la caída de la raqueta, hasta el contacto y el final. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- El brazo sube, se flexiona, baja y luego se extiende hacia la pelota. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- La caída de la cabeza de la raqueta por detrás del jugador es la caída de la raqueta. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))

## Test 3: Tipos de servicio

- Un servicio cortado lleva efecto lateral, por lo que se curva y se mantiene bajo. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- El efecto da un mayor margen de error cuando un fallo supondría perder el punto. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Rozar la pelota hacia arriba le añade efecto liftado, lo que hace que salte de la pista. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Rozar la pelota por el borde exterior produce el efecto lateral. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un servicio liftado sube y cae, con buena altura sobre la red. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- La curva lateral arrastra al restador hacia la línea lateral. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Variar el efecto, la velocidad y la dirección mantiene al restador en la duda. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un servicio plano lleva el mínimo efecto y un servicio liftado lleva mucho liftado. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un servicio liftado usa un lanzamiento ligeramente más atrás y un roce hacia arriba. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un servicio plano viaja en una línea casi recta, con poco efecto. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))

## Test 4: Colocación del servicio

- Un servicio abierto apunta al lado del cuadro de servicio más cercano a la línea lateral. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- La T es el punto donde las dos líneas forman la letra. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un servicio dirigido al restador le encoge el golpe. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un servidor predecible es fácil de restar, por lo que se varía la colocación. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Apuntar a un punto concreto ayuda al jugador a comprometerse con una dirección. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un servicio abierto saca al restador de la pista y deja espacio al que golpear. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un patrón es una secuencia planificada de servicios. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un servicio abierto cae cerca de la línea lateral, uno al cuerpo en el medio y la T en la línea central. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- Un servicio planificado empieza con un objetivo y termina con un golpe de continuación. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))
- La T está en la esquina junto a la línea central. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica del servicio))

Fuentes: Materiales de formación de entrenadores de la ITF, ITF Coaching & Sport Science Review, planes de estudio de las federaciones, referencias generales de entrenamiento; preguntas originales escritas, nada reproducido. Las reglas numeradas de la ITF corresponden a la categoría Reglas del deporte.

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