# La volea y el juego en la red · Tenis, Nivel 3: Preintermedio

Tenis · Nivel 3: Preintermedio · Insporta Book (https://book.insporta.app/es/tennis/level-3/the-volley-and-the-net-game/)

La volea y el juego en la red: 40 datos, 4 tests.

La técnica de la volea, voleas bajas y medias voleas, el juego de pies para el remate y la defensa en la red.

## Test 1: Técnica de la volea

- Una raqueta sostenida delante está lista para una pelota a cualquier lado. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Una muñeca firme bloquea la pelota de vuelta con control. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Dar un paso hacia la pelota lleva el peso del cuerpo hacia delante a través del contacto. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- El contacto delante y un poco hacia un lado da control y deja tiempo para reaccionar; los entrenadores indican a los jugadores que mantengan la raqueta arriba, delante del pecho, y que eviten golpear de frente. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- En la red no hay tiempo para cambiar la empuñadura entre las voleas de derecha y de revés. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Una raqueta firme más el peso del cuerpo hacia delante envía la pelota al fondo. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Una cabeza de raqueta por encima de la mano da un contacto estable y firme. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Cuanto más cerca de la red, más ofensiva es la posición. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- El jugador que volea se prepara, elige un lado y luego golpea la pelota con un movimiento corto. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- La volea se golpea antes de que la pelota bote. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))

## Test 2: Voleas bajas y medias voleas

- Agacharse pone los ojos y la raqueta a la altura de la pelota. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Abrir un poco la cara ayuda a que una pelota baja pase la red. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- La media volea se golpea justo después del bote, con casi nada de tiempo de reacción. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Mantenerse bajo y firme evita que la pelota se levante. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Un toque suave deja la pelota corta y dificulta atacarla. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Flexionar las piernas mantiene la cabeza estable y la raqueta nivelada. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Un golpe amplio sobre una pelota baja hace que la pelota se vaya larga. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- El contacto sube desde el suelo hasta por encima de la cabeza. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- El jugador se prepara, se agacha, abre la cara y golpea con suavidad. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Una pelota cercana al suelo en la red exige una volea baja. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))

## Test 3: Juego de pies para el remate

- Un giro lateral y un paso atrás colocan al jugador bajo la pelota. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Los pasos laterales y los pasos cruzados permiten retroceder deprisa manteniendo el cuerpo de lado. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- El brazo libre señala la pelota y ayuda a mantener el equilibrio del cuerpo. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Un jugador que ya está bajo la pelota puede concentrarse en el golpe en lugar de perseguirla. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Un globo profundo es más seguro después del bote. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- El remate tras el bote deja que un globo muy profundo caiga primero y luego lo ataca. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Un golpe al espacio libre da al adversario menos posibilidades de devolver. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Dejar botar la pelota es lo más seguro y un remate de esquina a plena potencia, lo más arriesgado. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Un globo más profundo exige un retroceso más largo. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Retroceder de lado mantiene al jugador bajo la pelota. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))

## Test 4: Defender en la red

- Un jugador de red puede retroceder o ceder la pelota a su compañero. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Un bloqueo suave aprovecha el ritmo del adversario y mantiene el control. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Acercarse a la red reduce los ángulos para un passing shot. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Una raqueta preparada reacciona más deprisa ante golpes fuertes al cuerpo. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- La mayoría de los jugadores sufre más con el revés cuando le llega la pelota encima. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Un jugador de red cubre la línea mientras su compañero protege el centro. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Retroceder renuncia a la presión que hace eficaz el juego en la red. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Un bloqueo profundo es lo más seguro y un golpe amplio, lo más arriesgado. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Cuanto más cerca de la red, más expuesto a un globo. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))
- Un jugador de red debe cubrir la pelota por encima de la cabeza y la que pasa por el lado. (Fuente: Referencia general de entrenamiento (técnica de la volea))

Fuentes: Materiales de formación de entrenadores de la ITF, ITF Coaching & Sport Science Review, planes de estudio de las federaciones, referencias generales de entrenamiento; preguntas originales escritas, nada reproducido. Las reglas numeradas de la ITF corresponden a la categoría Reglas del deporte.

Hacer los tests: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral