# Lõppvoorud ja surve · Pesapall, Tase 5: Kõrgem kesktase

Pesapall · Tase 5: Kõrgem kesktase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/baseball/level-5/late-innings-and-pressure/)

Lõppvoorud ja surve: 100 fakti, 10 testi.

Surve ja keha, rutiinid, kas clutch on päriselt olemas, closer'i mõtteviis, väljalangemismängid, tagasitulekud ja rally cap'id, koduväljaku eelis, yips, seeriad ja madalseisud ning vaimsed oskused.

## Test 1: Surve ja keha

- Adrenaliin tõstab pulssi ja võib lihaseid pingule tõmmata. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Lisapingutus kiirendab kätt ja pall lendab sageli liiga kõrgele. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Aeglane hingamine vähendab pinget ja pulssi. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Pinge vähendab kurikakiirust ja ajastust. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Rahulikuna püsimine laseb mängijal viset ja mängu selgelt lugeda. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Vali publik võib närvilise viskaja kiirustama panna. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Surve all kiirustamine toob kaasa vigu lihtsatel mängudel. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Kõigepealt hingamine, siis märguandele keskendumine. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Tihe seis, hilised voorud ja jooksjad tõstavad panuseid. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Aeglane hingetõmme rahustab keha enne suurt viset. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)

## Test 2: Rutiinid surve all

- Kindel rutiin hoiab suurtel hetkedel segajad eemal. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Samade sammude kordamine aitab tal surve all esineda. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Väikesed harjumused, näiteks kinnaste sättimine, kuuluvad rutiini. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Vigadest lahti laskmine hoiab meele olevikus. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Samm boksist välja laseb lööjal pea selgeks teha. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Ühele kindlale kohale vaatamine võib aidata mängijal rahuneda. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Võõrad sammud panevad hetke veelgi suuremana tunduma. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Reset, ettevalmistus, siis keskendumine vabastamisele. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Pööra ära, väike ülesanne, hinga, mine uuesti. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Rutiini kordamine hoiab hetke tavalisena. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)

## Test 3: Kas "clutch" on päris?

- Paljude hooaegade jooksul löövad mängijad suurtel hetkedel enam-vähem sama hästi kui muulgi. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Väikesed valimid muudavad õnne ja oskuse eristamise raskeks. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Dramaatilised hetked jäävad meelde palju paremini kui tavalised. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Head lööjad esinevad hästi igal hetkel, ka suurtel. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- WPA hindab mänge selle järgi, kui palju need meeskonna võiduvõimalust tõstsid. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Tiheda mängu lõpus muudab üks punkt tulemust palju rohkem. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Jackson lõi 1977. aasta World Series'i 6. mängus kolm home run'i. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Mängu otsustav home run lisab palju rohkem kui see, mis tuleb suure vahe korral. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Võrdle sarnast sarnasega ja küsi siis, kas erinevus on lihtsalt juhus. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Võidutõenäosuse graafikud näitavad, kuidas mängud meeskonna võimalusi muudavad. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)

## Test 4: Closeri mõtteviis

- Closer peab visklema ka järgmisel päeval, olenemata sellest, mis juhtus. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Viimased autid kaaluvad paljude viskajate jaoks rohkem. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Walk'id toovad võrdsustava jooksja baasi; ründamine hoiab baasid tühjad. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Reliever, kes tuleb save-olukorras mängu ja annab eduseisu käest, rikub save'i. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Rivera lõpetas karjääri 2013. aastal 652 save'iga. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Walk'id üheksandas voorus toovad võrdsustava jooksja plaadile. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Viske kaupa mõtlemine, mitte save'i peale, hoiab ta rahulikuna. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Õpi õppetund, siis lase lahti. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Rivera 652, Hoffman 601, Eckersley 390. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Closerid peavad eilse selja taha jätma. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)

## Test 5: Väljalangemismängud

- Seitsme mängu seerias otsustab Game 7, kes läheb edasi. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Kui järgmist mängu pole, on iga käsi kasutatav. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Boston võitis 2004. aasta ALCS-is Yankees'i pärast esimese kolme mängu kaotamist. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Cubs võitis Clevelandi kümnes voorus pärast vihmapausi. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Kaotamine tähendab koju minekut, mis tõstab survet. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Mazeroski 1960. aasta home run tõi Pittsburghile Series'i võidu. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Carteri home run 6. mängus tõi Torontole tiitli. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- 1960, 1986 ja 1993. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Mida rohkem mänge maha jäädud, seda raskem tagasitulek. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Otsustavas mängus võivad starter'id visklema relieveritena. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)

## Test 6: Tagasitulekud ja rally cap'id

- Mängijad ja fännid pööravad mütsid pahupidi, lootes hilist rallyt. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Walk, single ja viga võivad kasvada suureks vooruks. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Lisaaut hoiab vooru elus veel lööjate jaoks. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Maapall läks Buckneri jalge vahelt läbi ja Mets võitis mängu. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Hetkele sobivamate kurikate valimine võib rallyt pikendada. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Viskete arvu tõstmine võib tuua mängu nõrgemad relieverid. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Meeskonnad räägivad momentumist, kuigi selle mõju on raske tõestada. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Kõigepealt jooksjad baasidesse, siis suured löögid. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Mida suurem mahajäämus, seda suurem tagasitulek. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Pahupidi rally cap on pesapalli ebausk. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)

## Test 7: Koduväljaku eelis

- Koduklubid võidavad veidi rohkem kui pooled mängudest. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Üheksanda vooru teises pooles teab koduklubi täpselt, mida vaja on. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Toetus võib koduklubi mängijat rahustada ja tõsta. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Kummalised seinad ja nurgad soosivad meeskonda, kes seal iga päev mängib. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Red Soxi väljakumängijad õpivad, kuidas pall kõrgelt seinalt põrkab. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Pikad reisid ja ajavööndid kurnavad mängijaid. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Kõrgem asetus võõrustab otsustavaid mänge. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Ainult koduklubi lööb viimasena; mõlemad meeskonnad mängivad samade reeglite järgi. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Koduklubi võidab veidi rohkem kui poole, külalised veidi vähem. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Fenway Green Monster on kuulus kõrge vasakvälja sein. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)

## Test 8: Yips

- Mängija ei suuda ootamatult teha tavalist liigutust, sageli viset. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- "Steve Blassi tõbi" sai nimeks viskajale, kes kaotab strike-tsooni. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Knoblauch kolis vasakväljale, kui tema visked lendasid mööda. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Ankiel viskas kontrollimatuid palle, siis naasis major league'i keskväljakumängijana. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Lihtsa liigutuse üle mõtlemine võib selle tarduma panna. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Vaimsete oskuste töö ja rutiinid võivad mängijal taastuda aidata. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Automaatne vise muutub raskeks, kui mängija selle üle mõtlema hakkab. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Blass 1973, Knoblauch alates 1999, Ankiel 2000. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Tunnista, otsi abi, ehita uuesti üles, naase. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Kergete viskete korduv mööda laskmine võib viidata yips'ile. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)

## Test 9: Seeriad ja madalseisud

- Joe DiMaggio lõi 1941. aastal 56 mängu järjest löögi. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Hershiser viskas 1988. aastal 59 punktita vooru järjest. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Slump on periood, mil mängija löökide saamine lakkab. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Lühikesed tulemuste jadad on täis juhuslikke tõuse ja langusi. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Mõned proovivad slump'i murdmiseks uusi kurikaid, kindaid või harjumusi. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Kõvasti löödud pallid võivad mõnda aega otse väljakumängijate kätte minna. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Fännid usuvad, et kuum mängija jääb kuumaks; uuringud leiavad vaid väikese mõju. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- 59 vooru, 56 mängu, kõige rohkem seitse mängu. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Uuri, paranda, siis tulemused naasevad. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Kõvad kokkupuuted, mille väljakumängijad püüavad, viitavad sageli halvale õnnele. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)

## Test 10: Vaimsed oskused

- Hea löögi või viske ette kujutamine aitab meelt ette valmistada. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Vaimsete oskuste treenerid aitavad keskendumise, enesekindluse ja surve teemal. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Negatiivsete mõtete asendamine abistavatega võib mängijat rahustada. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Mängija kontrollib oma pingutust ja plaani, mitte tulemust. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Ravizza kirjutas koos raamatu "Heads-Up Baseball" ja töötas paljude major league'i klubidega. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Märkmed näitavad, mis toimis ja mis mitte. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Praegusele viskele keskendumine väldib muret mineviku või tuleviku pärast. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Plaan, kujutlus, rahu, keskendumine. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Rutiin on täielikult tema oma; löök sõltub ka kaitsest. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)
- Edu ette kujutamine on levinud vaimsete oskuste vahend. (Allikas: Üldine pesapalli teatmematerjal)

Allikad: Üldised pesapalliallikad, WBSC ja liigade materjalid, treeneri käsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi pole kopeeritud. Numbriga reeglid kuuluvad kategooriasse Spordireeglid.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral