# Jalatöö ja lõpetamine · Korvpall, Tase 2: Algtase

Korvpall · Tase 2: Algtase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/basketball/level-2/footwork-and-finishing/)

Jalatöö ja lõpetamine: 100 fakti, 10 testi.

Peatumised ja pöörded, sammpete ja rocker step, euro-step ja hüppesamm, jõulised sammudelt visked kontaktis, lõpetamine kummagi käega ja korvirõnga juures, floater, keskmängija liigutused, lõpetamisharjutused ja tasakaalus mängimine.

## Test 1: Peatumine hüppega ja sammpeatus

- Mõlemad jalad maanduvad koos, nii et kumbki võib saada tugijalaks. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Üks-kaks peatus: esimesena maha pandud jalg on tavaliselt tugijalg. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Mõlemale jalale maandumine hoiab mõlemad tugijala valikud lahti. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Sammpeatused sobivad pealeviskeks või söödu tegemiseks pööramiseks. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Heels lock a player in place. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Madal raskuskese hoiab keha ümber kukkumast. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Madal ja tasakaalus maandumine kontrollib peatumist. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Võta kätte, hüppa, maandu kahele jalale, summuta. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Püüa, üks, kaks, pööre. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Mõlemad jalad maanduvad koos põlved painutatud. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)

## Test 2: Pööre ette ja pööre taha

- Vaba jalg astub tugijala ümber ettepoole. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Vaba jalg lendab tahapoole, pöörates keha ümber. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Tahapoole lendamine seab keha kilbiks. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Jala eesosal pööramine on kõige kiirem. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Pööre muudab tema vaadet ja nurka. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Mängija peab suutma pöörata, olenemata sellest, milline jalg on maas. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Pööre keerab ta lõksust eemale, et väljakut näha. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Peatu, toetu, vii, söödu. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Peatu, vali, astu, söödu. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- The pivot foot stays down while the other foot swings. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)

## Test 3: Sammpete ja näoga korvi poole pöördumine

- Tugijalg jääb paigale; vaba jalg teeb sammpete. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Taganev kaitsemängija jätab ruumi viskamiseks. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Paigale jääv kaitsemängija võib läbimurde ees alla jääda. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Mängija pöörab näoga, et näha korvi ja kaitset. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Näoga pööramine laseb tal oma valikuid lugeda. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Sammpete ette, kiigu tagasi, siis viska või mine. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Petetesse langev kaitsemängija on vastulöögiks tasakaalust väljas. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Pööra näoga, sammpete, loe, viska. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Sammpete, kiigu, loe, läbimurre. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)
- Kuidas kaitsemängija reageerib. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalatöö)

## Test 4: Euro-step ja hüppesamm

- Kaks sammu eri suundades, et kaitsemängijast mööda saada. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Külgsamm viib läbimurdja tema ümber. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Palli kättevõtmine on hetk, kui põrgatus lõpeb ja viske sooritamine algab. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Pall kiigub küljele, kaugele sissenäpistavatest kätest. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Kahe jalaga maandumine annab korvi lähedal tasakaalu. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Pikk samm viib keha kaitsemängijast mööda. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Euro-step läheb ümber sisse astuvast kaitsemängijast. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Kättevõtmine, samm, ristumine, lõpetamine. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Läbimurre, kättevõtmine, hüpe, lõpetamine. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Üks samm ühele poole, järgmine teisele. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)

## Test 5: Lõpetamine kontaktis

- Losing sight of the rim causes misses. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Kahejalgne hüpe on kontakti läbi stabiilsem. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Tugevad mängijad saavad punkte ka siis, kui kaitsemängija neid lööb. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Tugev ja tihe hoie takistab palli eemale löömist. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Korv loeb ja järgneb vabavise. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Padjad jäljendavad kaitsemängijate tõukeid. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Kahe käega hoie peab kontaktile vastu. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Peatu, hoia, tõuse, lõpeta. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Avatud sõrmedega veeretamine, sammudelt vise, siis jõud. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Kaks jalga, pall tugevalt hoitud. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)

## Test 6: Kumbki käsi ja korvirõngas

- Välimine käsi hoiab palli viske blokeerijast eemal. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Korvirõngas varjab palli kaitsemängija käe eest. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Kaugemal küljel lõpetamine hoiab korvirõnga palli ja blokeerija vahel. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Kaitsest eemale jääv käsi kaitseb palli. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Pall tõstetakse kõrgele ja kukub pehmelt korvi. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Altpoolt kühveldus libiseb küünitava käe alt läbi. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- The body shields the ball on the far hand. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Läbimurre, alt, küüni, lõpeta. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Hüppa, tõsta, veereta, sisse. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Pall tuleb üles küljel, mis on tema käest eemal. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)

## Test 7: Floater

- It is released in stride, close to a floater. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- See on lühike vise kolme sekundi alalt. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Mängijad ujutavad palli üles ühelt või kahelt jalalt. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Kõrge kaar läheb üle viske blokeerija. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- See lükatakse pehmelt üles, mitte ei visata. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Väiksemad mängijad vajavad viset üle pikkade mängijate. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Floater läheb üles, enne kui blokeerija küünib. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Läbimurre, loe, peatu lühidalt, floater. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Floateril on kolmest kõrgeim kaar. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)
- Kui pikk mängija ootab korvi juures. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamine)

## Test 8: Keskmängija liigutused

- Two-foot take-off adds balance in the post. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused)
- See on keskmängija liigutus selg korvi poole. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused)
- Ta läheb eemale küljest, millele kaitsemängija toetub. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused)
- Pete toob kaitsemängija üles; samm läheb tema alt läbi. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused)
- Õhus olev kaitsemängija ei suuda läbiastumist peatada. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused)
- Käsivars pühib üles, samal ajal kui keha kaitseb palli. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused)
- Mine sinna, kuhu kaitsemängija ei toetu. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused)
- Püüa, tunneta, astu, punkt. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused)
- Püüa, pete, loe, astu alt läbi. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused)
- Astu kaitsemängija puusast mööda korvi poole. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, keskmängija liigutused)

## Test 9: Lõpetamisharjutused

- Players tip it again and again before scoring. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused)
- Üks läbimurdja ühe kaitsemängija vastu jäljendab läbimurret mängus. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused)
- Viskajad ja lauapallivõitlejad vahetavad ridu. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused)
- Mängud nõuavad lõpetamist korvi mõlemalt küljelt. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused)
- Kaitsemängija vastu lõpetamine on see, mida mängud nõuavad. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused)
- Läbimurdja õpib lõpetama surve all selja taga. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused)
- Mängukiirusel sammudelt visked kujundavad harjumuse. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused)
- Parem, püüa, astu, vasak, iga lõpetamine kaugemal küljel. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused)
- Üksi, siis ridades, siis kaitsemängijaga. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused)
- Tagurpidi sammudelt visked mõlemalt küljelt, ilma peatumata. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, lõpetamise harjutused)

## Test 10: Tasakaalus mängimine

- Kiirus ilma kontrollita viskab palli liiga kõvasti. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal)
- Kiiruse muutmine võidab kaitsemängija rohkem kui kiirus üksi. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal)
- Tasakaalus mängija saab peatuda, visata või söötu anda. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal)
- Kahe jalaga maandumised kaitsevad pahkluid ja tasakaalu. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal)
- Lisasammud aeglustavad liigutust ja hoiatavad kaitset. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal)
- Kõigepealt õiged sammud, siis lisa kiirust. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal)
- Kontroll palli kättevõtmisel viib pehme lõpetamiseni. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal)
- Kõnni, pool, täis, kaitsemängijaga. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal)
- Keskmine, aeglane, loe, tõmme. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal)
- Liiga kiiresti ja ettepoole kaldudes viskas ta palli liiga kõvasti. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasakaal)

Allikad: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 ja üldised treeningkäsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi pole kopeeritud. Numbriga FIBA reeglid kuuluvad kategooriasse Spordireeglid.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral