# Maa-alakaitse · Korvpall, Tase 4: Kesktase

Korvpall · Tase 4: Kesktase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/basketball/level-4/zone-defence/)

Maa-alakaitse: 100 fakti, 10 testi.

Maa-alakaitse idee, 2-3, 3-2, 1-3-1, match-up maa-alakaitsed, „karp“ ja üks ning muud kombineeritud kaitsed, maa-alakaitse tugevused ja nõrkused, lauapallivõitlus ja nihkumine ning millal maa-alakaitset kasutada.

## Test 1: Maa-alakaitse idee

- Zones leave outside shots, so shooters punish them. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Ta võtab selle, kes on tema alas. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- 2-3 puhul on kaks ees ja kolm taga. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Maa-alakaitsed pakivad korvi lähedase ala kokku. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Lõikajad söödavad ühest alast teise. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Palliga meest tuleb alati katta. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Kaitsja hüüab ta välja ja annab ta üle. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Sisene, kata, liigu, anna üle. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Üks, kaks, siis kolm ees. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Iga kaitsja katab ühte ala. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)

## Test 2: 2-3-maa-alakaitse

- Syracuse played it for decades. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Kolm korvi lähedal olevat mängijat kitsendavad kolme sekundi ala. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Maa-alakaitse keskel olev vahe on vabaviskejoone ala. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Lühikese nurga katmine avab korvi. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Madalad äärmised liiguvad välja nurkadesse. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Nad katavad ala vabaviskejoonest kõrgemal. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Ülemine keskmängija koht asub 2-3 vahes. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Sööt, libise, nihkud, lange. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Kaks ees, siis tagumine liin keskmängijaga keskel. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Two defenders in front and three across the back near the rim. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)

## Test 3: 3-2-maa-alakaitse

- Kolm katavad kaare, kaks kolme sekundi ala. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Kolm kaitsjat laotuvad üle kaare. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- The top three cover the arc and the high post. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Vähem pikki mängijaid sees tähendab vähem lauapallivõitlejaid. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Mõlemad algavad esimese kaitsjaga ja laotuvad. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Kolm väljas üleval segavad kaugvisetele. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- 2-3 paneb kolm otsajoonele. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Üks, kaks, siis kolm taga. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Sööt, astu välja, kata, lange. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Lühike nurk ja otsajoon. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)

## Test 4: 1-3-1-maa-alakaitse

- Üks ees, keskel kolmene rida ja üks korvi juures. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- He pressures the ball at the top. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Selle kuju seab äärtele lõksud. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Ta peab katma mõlemad nurgad ja korvi. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Pikkus täidab laiad vahed. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Ta asub vabaviskejoonel. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- A skip pass beats a zone that shifts to trap. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Sööt, peatu, lõksusta, kata. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Üks, kolm, üks. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- One back defender must cover both corners. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)

## Test 5: Match-up maa-alakaitsed

- Temple's zone puzzled opponents for years. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Ründajad ei oska öelda, kas see on maa-ala- või meesmehekaitse. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Mängijad peavad kokku leppima, kes keda võtab. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Mõned võistkonnad alustavad maa-alakaitses ja lähevad üle meesmehekaitsele. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Rünnak hüüab vale kombinatsiooni. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Korvialuse kokkupakkimine võib rünnakut eksitada. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Hand-offs between defenders keep the zone shape. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Alusta, kata, lähene, anna üle. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Match-up maa-alakaitse asub nende vahel. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Maa-alakaitse, mis katab oma alas olevat meest. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)

## Test 6: Kombineeritud kaitsed

- One stopper shadows the star. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Seda kasutatakse võistkondade vastu, kellel on kaks peamist punktilööjat. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Nad segavad maa-ala- ja meesmehekaitset. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- See suunab kogu tähelepanu ühele mehele. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Maa-alakaitses katavad neli kaitsjat vaid nelja ründajat. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Teised löövad punkte, kui täht tõmbab jälitaja enda järele. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Four attackers then face four zone defenders. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Vali, jälita, karp, nihkud. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Mitte ühtegi, üks, siis kaks. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- The fifth defender stays with number 2 wherever he goes. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)

## Test 7: Tugevused ja nõrkused

- Size near the basket matters more than speed there. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Alade katmine tähendab vähem jälitamist ja vähem vigu. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Ükski täht ei saa teda üks-ühele jahtida. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Vahed ja nihked jätavad viskajad vabaks. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Kiired söödud ületavad libisemise. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Kannatlik söötmine võtab aega. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Maa-alakaitses võib ta punktilöömise jälitamist vältida. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Ründa, sulge, peata, lähtesta. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Sööt, nihkud, pööra ümber, skip. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- See kaitseb korvialust. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)

## Test 8: Lauapallivõitlus maa-alakaitsest

- Three defenders already sit near the basket. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Ta blokeerib seda, kes on tema alas. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Pallita poole möödaviskeid on maa-alakaitse pikkadest mängijatest kaugel. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Kaugviskedel on pikad lauapallid. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Ta asub korvi kaugema külje lähedal. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Kõigi blokeerimine sulgeb vahe. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Pallita poole lõikajat tuleb blokeerida. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Vise, leia, blokeeri, võta. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Pikemad visked, pikemad lauapallid. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Ühelgi kaitsjal pole kindlat meest blokeerida. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)

## Test 9: Palliga koos nihkumine

- Ready feet make the shift on every pass possible. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Söödul nihkumine, mitte pärast vastuvõttu, sulgeb vahed. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Väikesed libisemised hoiavad kuju. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Hilised nihked jätavad viskajad ja söödujooned vabaks. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Kõrged käed muudavad maa-alakaitse kohal söödud suunda. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Kaks ründajat ühes alas löövad ühe kaitsja üle. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Maa-alakaitse nihkub ülekaaluga sobituma. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Sööt, liigu, kohta, täida. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Tühi korv on kõige hullem. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- The whole zone slides together towards the ball. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)

## Test 10: Millal maa-alakaitset kasutada

- A zone puts bodies in the lane. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Äkiline muutus rikub rünnaku. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Mitu kaitsjat ümbritsevad pikki mängijaid. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Alade katmine väldib kattesse eksimist. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Noored mängijad vajavad kõigepealt palliga mängija ja abistamise oskusi. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Ebaõnnestuvat kaitset tuleb muuta. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Meesmehekaitses saavad kaitsjad viskajate juures püsida. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Loe, minutiline vaheaeg, selgita, alusta. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Maa-alakaitsed eelistavad nõrku viskajaid. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)
- Kui vastased viskavad halvasti. (Allikas: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, maa-alakaitse)

Allikad: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 ja üldised treeningkäsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi pole kopeeritud. Numbriga FIBA reeglid kuuluvad kategooriasse Spordireeglid.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral