# Pallivõtt ja kaitsmine · Maahoki, Tase 2: Algtase

Maahoki · Tase 2: Algtase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/field-hockey/level-2/tackling-and-defending/)

Pallivõtt ja kaitsmine: 98 fakti, 10 testi.

Kanali asend, juhendi pallivõtud samm-sammult (kahe- ja ühekäeline blokk, jab, äravõtmine, pealtkatkestused), vastasele lähenemine, kannatlikkus, kaitsmine üks-ühele ja meeskonnakaitse põhireeglid.

## Test 1: Kanaliasend

- Vasak jalg on parema ees: kanaliasend. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kahe käega blokeeriv pallivõtt)
- Kaal jalgade ballidel, varvastel. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kahe käega blokeeriv pallivõtt)
- Pallivõtja asetab keha nii, et pallikandja läheb sinna, kuhu tema tahab. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Ründaja laiali näitamine hoiab teda väravast eemal. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Liikumine pallikandja joonele, nii et too peab suunda muutma või pallivõtjaga mängu astuma. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Küljega seistes saab kaitsja kõrval joosta ilma pöörama. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Madal kepp on valmis palli teed blokeerima. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Jalad, kaal, keha, kepp. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kahe käega blokeeriv pallivõtt)
- Asend, rühm, suunamine, võit. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Küljega, vasak jalg ees, kepp madalal: kanaliasend. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kahe käega blokeeriv pallivõtt)

## Test 2: Kahe käega blokeeriv pallivõtt

- Kepp on peaaegu maas lamedalt, mõlemad käed sellel. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kahe käega blokeeriv pallivõtt)
- Pallivõtu tegemisel läheb kaal esijalale. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kahe käega blokeeriv pallivõtt)
- Tugev haare aitab palli vastase käest ära võtta. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kahe käega blokeeriv pallivõtt)
- Võid kasutada kepi lameda külje mis tahes osa. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kahe käega blokeeriv pallivõtt)
- Blokeeriv pallivõtt: kepi avatud nägu, mõlemad käed sellel. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Tugevam, kui mõlemad käed on kepil. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Tugev, madal kehaasend. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kahe käega blokeeriv pallivõtt)
- Asend, kepp, blokk, läbitõuge. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kahe käega blokeeriv pallivõtt)
- Kaks kätt hoiavad kepi lähedal; üks käsi ulatub kaugemale; torge veel kaugemale. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Lame kepp, kaks kätt: kahe käega blokk. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kahe käega blokeeriv pallivõtt)

## Test 3: Ühe käega blokeeriv pallivõtt

- Ühe käega blokis hoiab kepti kindlalt ainult vasak käsi. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ühe käega blokeeriv pallivõtt)
- Vasak jalg ees, kaal mõlemal jalal. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ühe käega blokeeriv pallivõtt)
- Vasak käsi surutakse maapinna lähedale; kepp on peaaegu lame. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ühe käega blokeeriv pallivõtt)
- Palli kaitstakse kogu kepiga. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ühe käega blokeeriv pallivõtt)
- Vasaku jala esimene samm viib kaalu ettepoole. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ühe käega blokeeriv pallivõtt)
- Üks käsi ulatub risti üle kaugemale. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Püsi vastasest eemaldudes tugevas kehaasendis. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ühe käega blokeeriv pallivõtt)
- Seadmine, ulatus, blokk, minek. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ühe käega blokeeriv pallivõtt)
- Üks käsi pallivõtuks, kaks kätt kandmiseks. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Katkestuspallivõtt)
- Üks käsi kepil, madalale asetatud: bloki ühe käega variant. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ühe käega blokeeriv pallivõtt)

## Test 4: Jab lähemalt

- Torkeks võtab vasak käsi ülaosa ja pöörab kepi veerandi võrra. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Jab)
- Kepp on 45-kraadise nurga all palli poole suunatud. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Jab)
- Vasak käsi on keha lähedal. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Jab)
- Siruta vasak käsi kiiresti palli poole. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Jab)
- Kepp võib enne torget puhata paremas käes. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Jab)
- Pall on kaitsja kepi ulatuses. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Jab)
- Torge: vasaku käega palli poole tormamine või torkamine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Seadmine, sihtimine, sirutus, võit. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Jab)
- Haara, pööra, pinguta. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Jab)
- Kepp palli poole nurga all, vasak käsi sirutamiseks valmis: torge. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Jab)

## Test 5: Palli varastamine

- Kaitsja jookseb ründaja kõrval. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Palli ära võtmine)
- Kaitsja asetab kepi palli ja ründaja kepi vahele. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Palli ära võtmine)
- Randmeliigutusega, üks kiire pööre kepi lamedal küljel. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Palli ära võtmine)
- Kepp on paremas käes ülaosas. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Palli ära võtmine)
- Pall jõuab kepi lameda külje poole, mõlemad käed kepil. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Palli ära võtmine)
- Kõrval joostes võidab kaitsja palli puhtalt. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Kõrval, vahele, pööre, kindlustamine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Palli ära võtmine)
- Varastamine algab ühe käega ja lõpeb mõlema käega kepil. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Palli ära võtmine)
- Kõrval joostes ja palli võttes: palli varastamine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Palli ära võtmine)

## Test 6: Söödukatkestused

- Pall püütakse kinni enne vastaseni jõudmist. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Kaitsja liigub söödu kinnipüüdmiseks vara. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Katkestuspallivõtt)
- Vasak jalg ees palli kontakti hetkel. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Katkestuspallivõtt (vasak))
- Püüa pall kinni kepi alaosaga. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Katkestuspallivõtt (vasak))
- Paremal kinnipüüdmisel kaldub pööratud kepp ettepoole. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Katkestuspallivõtt (parem))
- Pall suunatakse kepi lameda külje poole. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Katkestuspallivõtt (parem))
- Kaitsja kiirendab eemale ja lisab parema käe haardele. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Katkestuspallivõtt (vasak))
- Loe, mine, püüa kinni, põgene. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Katkestuspallivõtt (vasak))
- Mida varem, seda kaugemal vastuvõtjast. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Söödu äralõikamine enne kohale jõudmist: kinnipüüdmine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)

## Test 7: Lähenemine

- Kaitsjad liiguvad pallikandja poole, et ruumi piirata ja pallivõtuks valmistuda. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Üks kaitsja liigub vastu seisva kaitsja taha, et katet anda. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Kontrollitult kohale jõudmine ei lase ründajal mööda minna. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Survestamine võtab ära kõige ohtlikuma võimaluse. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Piira ruumi ja aega. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Lähim kaitsja avaldab pallile survet; teised katavad. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Kate hoiab nii palli kui järgmist ohtu silmas. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhireeglid)
- Lähene, aeglusta, seadmine, pallivõtt. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Surve, kate, viimane liin. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Teine kaitsja esimese taga annab katet. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)

## Test 8: Kannatlikkus pallivõtul

- Mängija, kes tõstab kepi esimesena, kaotab palli. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Võta pall tagasi, kui oled soodsas pallivõtuasendis. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Varane tormamine laseb ründaja mööda. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Hoia kepp ja keha madalal. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Kui pall liigub kepist eemale, on pallivõtt käes. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Kiirustatud pallivõtud toovad rikkumisi või annavad ruumi. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Valmis, peegelda, oota, võida. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Kannatlikkus on ohutu; tormamine on riskantne. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Tume 4 tõstis kepi esimesena, nii et tume 4 kaotab duelli. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)

## Test 9: Kaitsmine 1 vastu 1

- Püsi palli ja oma värava vahel. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhireeglid)
- Kaitse kepiga maapinna lähedal. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, 1. faas)
- Näita ründajale seda, kus pallivõtt on tugevaim. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Peteliigutused tulevad kehast; pall räägib tõtt. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Jõua tagasi palli ja värava vahele. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- 1 vs 1 rünnak ja kaitse. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Ruum annab aega reageerida. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Asend, lähenemine, suunamine, võit. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Värava poolel on parim; taga on halvim. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhireeglid)
- Kaitsjad püsivad palli ja värava vahel. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhireeglid)

## Test 10: Palli tagasivõitmine võistkonnana

- Lähemal pallile, lähemal väravale. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhireeglid)
- Hoia pall ja vastuvõtja vaateväljas. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhireeglid)
- Jalad ja õlad söödu joonega täisnurga all hoiavad palli ja vastuvõtja vaateväljas. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oluline)
- Mida lähemal on pall väravale, seda tihedam on valvamine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitsmine väravakaarest väljaspool)
- Kaitsja kaitseb tsooni ja kõiki sellest läbi minevaid sööte. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Mängija valvamine, püsides tema lähedal, kuhu iganes ta läheb. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Pallikaotus tekib siis, kui palli saab kaitsev meeskond. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Neli põhilist kaitsereeglit. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhireeglid)
- Tihedalt pallipoolsel küljel, kate kaugemal küljel. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitsmine väravakaarest väljaspool)
- Alasid katvad kaitsjad: tsoonivalve. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)

Allikad: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, USA Field Hockey 101, NFHCA märkmed, FIH ajalugu ja ametlikud tulemused; küsimused on originaalsed, midagi pole ümber kirjutatud. Nummerdatud reeglid kuuluvad kategooriasse Maahoki reeglid.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral