# Kaitsepõhimõtted · Maahoki, Tase 3: Eelkesktase

Maahoki · Tase 3: Eelkesktase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/field-hockey/level-3/defensive-principles/)

Kaitsepõhimõtted: 100 fakti, 10 testi.

Mängufaasid ilma pallita, palli pool ja abi pool, topelt- ja kattekaitse, kaitseviisi valimine, palli taha jõudmine, suunamine vasakule, katmine väravakaare lähedal, kaitsvad ründajad ja näiliku ruumi loomine.

## Test 1: Pallita faasid

- Ilma pallita: katkestamine, siis viivitamine, siis värava löömise segamine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Süsteemid maahokis)
- Avalda survet, et sundida ebaõnnestunud või riskantsele söödule või mängule. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Süsteemid maahokis)
- Viivitamine: aeglusta rünnakut. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Süsteemid maahokis)
- Värava löömise võimaluste segamine: blokeeri, võta pall, kaitse värav ja tagasilöögid. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Süsteemid maahokis)
- Blokeeriv pallivõtt, värava kaitse, tagasilöökide kaitse. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Süsteemid maahokis)
- Tagasilöökide kaitse kuulub viimasesse faasi. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Süsteemid maahokis)
- Katkestamine: suuna ja avalda survet. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Süsteemid maahokis)
- Võida kõrgel, aeglusta, siis kaitse värav. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Süsteemid maahokis)
- Surve, viivitus, blokeerimine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Süsteemid maahokis)
- Surve oma väravast kaugel: katkestamine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Süsteemid maahokis)

## Test 2: Palli pool ja abistav pool

- Abipool: välja see pool, kus pole palli. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Valvamine palli poolel on tihe ja lubab pealtkuulamist. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitsmine väravakaarest väljaspool)
- Kaugema poole valvamine on väravapoolne ja lubab katmist. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitsmine väravakaarest väljaspool)
- Kaitsjad üsna tihedalt, alati vastase pallipoolel. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitsmine väravakaarest väljaspool)
- Positsioonimuutused toimuvad, kui pall viiakse üle. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Positsioonivahetused)
- Palli lähedal olevad mängijad, pallipool, valvavad väga tihedalt. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Positsioonivahetused)
- Pallist kõige kaugemal olevad mängijad katavad. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Positsioonivahetused)
- Tihe palli lähedal, katmine kaugel. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitsmine väravakaarest väljaspool)
- Kogu liin liigub palliga kaasa. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Positsioonivahetused)
- Pallist eemal langeb kaitsja väravapoolsele poolele katma. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitsmine väravakaarest väljaspool)

## Test 3: Topeltkaitse

- Kaitse meeskonnatöö: kõrge kaitsja suunab kattev kaitsja lamedale küljele. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhimõisted)
- Suuna ründaja toetava kattev kaitsja kepi lameda külje poolele. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhimõisted)
- Libero loob topeltkaitse palli võtmiseks. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Individuaalsed ülesanded)
- Et sundida palli kaotama. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Individuaalsed ülesanded)
- Kaitse meeskonnatöö, topeltkaitse, esineb vanima etapi 2. faasis. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, 2. faas)
- Täispressing sunnib vastaseid jooksma topeltkaitsesse või pallivõttudesse. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Täispress)
- Avatud kepi pool annab kõige tugevama pallivõtu. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Sule, näita, astu, võida. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhimõisted)
- kõrge kaitsja suunab, kattev kaitsja võtab palli. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhimõisted)
- Ründaja suunamine teisele kaitsjale: topeltkaitse. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhimõisted)

## Test 4: Katmine kaitses

- Katmine kaitses: sügav kaitsetugi kaaslaselt. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhimõisted)
- Katmine tähendab, et järgmine kaitsja on valmis, kui esimene on mööda löödud. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Mõlemad süsteemid tagavad katmise pallivälise poole kaitsjatelt. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kuuekesi mäng)
- Kattev kaitsja seisab sügavamal, tegevuse ja värava vahel. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Vaba kaitsja oluline ülesanne on varukatmine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaheksa kaheksa vastu)
- Valvamise süsteem peab alati lubama ka katmist. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitsmine väravakaarest väljaspool)
- Libero taga on kaitsjatel alati katmine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Formatsioon 1)
- Surve, katmine, murre, päästmine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Surve ees, katmine taga, väravavaht viimasena. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Sügavamal olev kaaslane esimese kaitsja taga annab katmise. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhimõisted)

## Test 5: Katmissüsteemi valik

- Keskmängijad peavad tegema kaitseotsuse: mees mehe vastu või tsoon. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Poolkaitsjate roll)
- Kaitsja kaitseb tsooni ja võtab üle iga mängija või palli, mis sealt läbi läheb. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhimõisted)
- Tsoonikaitse sunnib vastast taga riskima. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ründajate roll)
- Ilma katmiseta vabastab kaotatud duell ründaja. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Formatsioon 1)
- Ründajad otsivad tsoonide vahelisi õmblusi. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Võtmemängijate väljalülitamine tiheda kaitsekatmisega. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Poolkaitsjate roll)
- Vastase ülekaalu loomine kaitses. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Poolkaitsjate roll)
- Mees-mehe vastu valvamine on tihedaim. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhimõisted)
- Hoia, võta üle, anna edasi. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhimõisted)
- Ühe vastase järgimine kuhu iganes ta läheb: mees-mehe vastu valvamine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhimõisted)

## Test 6: Palli taha tagasi pärast pallikaotust

- Keskmängija langeb pärast palli kaotust võimalikult kiiresti tagasi. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Individuaalsed ülesanded)
- Äärekeskmängijad taastuvad kohe, kui pall kaotatakse. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Individuaalsed ülesanded)
- Tagasilangemine omale poolele, et tuua mängijaid palli taha. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ründajate roll)
- Palli taga olevad mängijad kaitsevad väravat. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Palli kaotus võib olla ootamatu, mängijad vajavad head reaktsiooni. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Poolkaitsjate roll)
- Kogenud mängijad näevad palli kaotust varem tulemas. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Poolkaitsjate roll)
- Mängijad õpivad taktikaliselt reageerima, kui palli omamine muutub. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kuuekesi mäng)
- Kaota, pressi, taastu, organiseeru. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Individuaalsed ülesanded)
- Kõige kõrgemal olevatel on kõige pikem tee. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Pärast palli kaotust mine kohe palli taha. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Individuaalsed ülesanded)

## Test 7: Suunamine vasakule

- Mäng sunnitakse eelistatult vasakule poolele, mida on tavaliselt lihtsam kaitsta. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Täispress)
- Keskendu vastase rünnaku suunamisele vasakule. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Individuaalsed ülesanded)
- Sunni vastane vasakule ja blokeeri mäng paremale. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Individuaalsed ülesanded)
- Vasakul kasutab ründaja nõrgemat pööratud kepi. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Mäng sunnitakse väljaku äärele. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Täispress)
- Üks ründaja lõikab ära palli tagasi keskele. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Täispress)
- Külgjoone ääres kinni jäänud ründajal on vähem teid edasi. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Individuaalsed ülesanded)
- Blokeeri, näita, suru, võida. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Täispress)
- Äär on lihtsaim, kaar raskeim. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Täispress)
- Parema blokeerimine ja vasaku näitamine suunab mängu vasakule. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Täispress)

## Test 8: Tihedam kaitse väravakaare lähedal

- Mida lähemal on pall väravale, seda tihedam on valvamine. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitsmine väravakaarest väljaspool)
- See peab olema ka agressiivne. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitsmine väravakaarest väljaspool)
- See lubab kaitsjatel sööte vastuvõtja ees pealt lõigata. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitsmine väravakaarest väljaspool)
- Jalad ja õlad risti söödujoonega. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oluline)
- Et pall ja vastuvõttev mängija oleksid vaatevälja sees. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oluline)
- Tagada, et kui ründaja söödu kätte saab, on kaitsjad palli ja värava vahel. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhireeglid)
- Ründajad koonduvad värava ette, seepärast on valvamine seal kõige tihedam. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Individuaalsed ülesanded)
- Mida lähemal väravale, seda tihedam. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitsmine väravakaarest väljaspool)
- Kolm põhireeglit. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Kaitse põhireeglid)
- Külg söödujoone poole hoiab palli ja vastuvõtja vaateväljas. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oluline)

## Test 9: Kaitsvad ründajad

- Segada vastase ründejooni. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ründajate roll)
- Kiire pöördpress: surve vastase kaitsjatele ja poolkaitsjatele. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ründajate roll)
- Sulgeda vastaste kaitsjate ruum ja suunata neid. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ründajate roll)
- Sulgeda vastase parempoolse poolkaitsja ründeruum, suunata ja aeglustada. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Individuaalsed ülesanded)
- Kõrgel palli võites jääb väravakaareni vähe maad. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Ründajad taanduvad vajaduse korral ka oma väljakupoolele. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ründajate roll)
- Surve kiirustavatele söötjatele toob vigu. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ründajate roll)
- Suru, suuna, lõika, võta. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ründajate roll)
- Suru kõrgel, siis aeglusta, siis taandu. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ründajate roll)
- Ründajad sulgevad kaitsjate ruumi: kaitse eestpoolt. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Ründajate roll)

## Test 10: Võlts ruum

- Kaitsja jätab rohkem ruumi, kutsudes söötma „vabale“ mängijale. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Pall keskel)
- Kui sööt antakse, astub kaitsja sisse, et see kinni püüda, pallivõtt teha või topeltkaitse luua. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Pall keskel)
- Olukorras, kus pall on keskel, ja sarnastes. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Pall keskel)
- Kiire sulgemine pärast söödu kutsumist on kõik. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Liiga aeglane, ja vaba mängija on tõesti vaba. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Sisse astumine võib luua topeltkaitse. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Pall keskel)
- Sööt tundub turvaline, seega see antakse. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Kutsu, sööt, samm, võit. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Pall keskel)
- Kaugel, sulgub, kohal. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Pall keskel)
- Söödu kutsumine näiliselt vabale mängijale: võlts ruum. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Pall keskel)

Allikad: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, USA Field Hockey 101, NFHCA märkmed, FIH ajalugu ja ametlikud tulemused; küsimused on originaalsed, midagi pole ümber kirjutatud. Nummerdatud reeglid kuuluvad kategooriasse Maahoki reeglid.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral