# Õhu- ja 3D-oskused · Maahoki, Tase 5: Kõrgem kesktase

Maahoki · Tase 5: Kõrgem kesktase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/field-hockey/level-5/aerial-and-3d-skills/)

Õhu- ja 3D-oskused: 100 fakti, 10 testi.

Palli tõstmine ja õhusööt, langeva palli vastuvõtt ja esimese vastuvõtja õigus, kõrged löögid ja oht, õhus palli kandmine, kepist mööduminek kolmes mõõtmes ja palli mängimine õlgadest kõrgemal.

## Test 1: Palli tõstmine

- A free hit may be lifted at once with a push, flick or scoop, whereas a hit may not be raised on purpose in open play. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 13.2e)
- A hit that is lifted on purpose can be dangerous, so the Rules allow it only when the aim is a shot at goal. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.9)
- The Rules judge intent. A ball that rises by accident is only penalised if it becomes dangerous. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.9)
- A short, quick action lifts the ball without a big swing, so the height stays under control. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Tõstmine)
- Sööt üle lameda kepi, tõstes palli veidi. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Väike tõste ületab kepi ja jääb kontrollitavaks. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Tõstmine)
- Flipping the ball up and catching it trains the soft touch needed to handle a lifted ball on the stick. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- The ball is pushed ahead, the face gets under it, a quick right-hand lift raises it over the stick and the player collects it beyond. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Tõstmine)
- Napilt üle, siis kõrgemale, siis üle peade. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- A scoop that raises the ball only just over a flat stick is a lift: a small, controlled raise. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Tõstmine)

## Test 2: Õhusööt

- An overhead lofts the ball above opponents' heads, so they cannot intercept it along the ground. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- Any pass in which the ball leaves the ground counts as an aerial, whether a flick, scoop or overhead lob. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)
- A flick is quick and lifts the ball steeply, which makes it the usual way to send an aerial. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Tõstelöök / üle pea)
- Õhupall võib päris tiheda pressi lõhkuda. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Palli väljatoomine surve all)
- Mängijate vahele kukkuv pall võib olla ohtlik. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.8)
- Kõrge palli vastuvõttu treenitakse vanimas astmes. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, 2. faas)
- Vabasse ruumi, kus meeskonnakaaslane saab selle esimesena vastu võtta. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- The passer picks a landing space, flicks the ball high, a team-mate moves under it and controls it as it lands. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Tõstelöök / üle pea)
- Õhupall läbib terve rea. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Palli väljatoomine surve all)
- A pass lifted over two defenders to a team-mate is an aerial, which beats them without a tackle. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Sõnastik)

## Test 3: Langeva palli vastuvõtt

- The 5-metre gap gives the receiver time to control a falling ball safely, until they have touched it. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- Once the receiver has touched the ball, the 5-metre restriction ends and the opponent may challenge. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- Seda tohib 5 meetri piires, kuid väljaspool mängukaugust kätte saada, kui see on ohutu. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- Kaks mängijat, kes jälitavad langevat palli, on ohtlik. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- Pehmenda see kontrollini alla. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Jälgi palli, kuni see puudutab kepti. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Sule ruum hetkel, kui vastuvõtja palli puudutab. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- The receiver calls for the ball, gets under it, cushions it down with soft hands and then plays on. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- The defender holds back at 5 metres, waits for the receiver's touch and only then closes down to tackle. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- Vastased peavad püsima 5 meetri kaugusel, kuni vastuvõtja palli puudutab. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)

## Test 4: Esimene vastuvõtja

- The player who is first to stand ready for a lifted ball has the right to it, so others must not crowd them. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- When it is unclear who is the first receiver, doubt goes against the lifter, who must allow the opponent to receive. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- A 50-50 drop goes against the lifter, so a pass to a contested spot gives the ball away. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- Palli alla jõudmine esimesena kinnitab nõude. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- 5 meetri piiresse lähenemine on rikkumine. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- In an even contest the doubt goes against the lifting team, so the opponent receives. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- Selge sihtruum väldib 50:50 langemist. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Kahtlus kaldub tõstja vastu. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- Free space near a team-mate gives them time to receive. A spot between two players is contested, and one on top of an opponent gives the ball away. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- The light team lifted the ball, so in an even race Light 7 must let dark 5 receive. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)

## Test 5: Kõrged löögid ja viskelöögid

- Tahtlik tõstmine löögist ei ole lubatud, välja arvatud löök väravale. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.9)
- Tõstetud lööki tuleb selgesõnaliselt hinnata selle järgi, kas see tõsteti tahtlikult. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.9)
- Vastase maas oleva kepi või keha kohalt tõstmine on lubatud, kui see pole ohtlik. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.9)
- Tõstelööke ja tõsteid tohib tõsta mis tahes kõrgusele, kui see pole ohtlik. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 13.3m)
- Mitte üle 460 mm, tagaplaadi kõrgus. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 13.3l)
- A hard ball in the air is difficult to avoid and can injure, which is why the Rules cap it. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.8)
- Pall on ohtlik, kui see tekitab õigustatud kõrvalehoiduva liigutuse. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.8)
- Lööd võivad tõusta; nurgalöögid on piiratud; söötusid ei tohi tahtlikult tõsta. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.9)
- The umpire asks first whether it was a hit, then whether it was raised on purpose, and only then whether it was dangerous. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.9)
- A hit raised on purpose is permitted when it is a shot at goal, even from inside the circle. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.9)

## Test 6: Oht õhus

- Rikkumine loetakse toimunuks seal, kus oht tekib. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.8)
- Vastase kõrvalehoiduv liigutus on reeglite ohukatse. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.8)
- Mängijad tohivad peatada, vastu võtta ja suunata mis tahes kõrgusel, sealhulgas õlgade kohal. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.7)
- A stick swung wildly near other players is a danger, so it must be controlled when playing a high ball. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.2)
- Mängijate vahele langev pall on risk. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.8)
- Kaitsjat, kes jookseb selgelt löögi ette ilma palli mängida püüdmata, karistatakse. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 13.3m)
- Face masks protect defenders' faces from the high, hard balls of penalty corners. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 4.2)
- Mida rohkem mängijaid selle all, seda suurem oht. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.8)
- The player sees the ball early, makes sure there is space around, keeps the stick controlled and then cushions the ball down. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.7)
- Players ducking away from a lifted ball is the evasive action that the Rules treat as proof the ball is dangerous. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.8)

## Test 7: Õhus palli kandmine

- The ball is kept in the air on the stick while the player moves, which lets them carry it over flat sticks. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, 2. faas)
- Aerial dribbling is an extra skill of the oldest youth phase, added once the basic ground dribbling is secure. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, 2. faas)
- Carrying the ball in the air is allowed, but like any raised ball it must not endanger an opponent. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.8)
- 5 meetri reegel on allakukkuva palli vastuvõtuks, mitte palli kontrollivale mängijale. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.10)
- Palli põrgatamine hoiab selle lamedate kepide kohal. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Flipping and catching builds the touch needed to keep a ball bouncing on the stick. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Tihe kontroll hoiab selle ohutuna. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- The ball is flipped up and caught first, then bounced while walking and finally while running, building up speed. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Moving the ball along the ground is easiest, flipping and catching comes next, and carrying it in the air at speed is hardest. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Bouncing the ball on the stick while running is aerial dribbling, a way to carry the ball over flat sticks. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, 2. faas)

## Test 8: Kepi ületamine 3D-oskustega

- Palli tõstmine lisab kolmanda mõõtme. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- The jab lift uses a short jabbing action, with one arm, to flip the ball over the defender's stick. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Jab-tõste)
- Kunstmuru aitab pallil üles põrgata. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Chop)
- Kuna pall liigub vasakule, tõuseb see pööratud kepiga kergesti. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Pööratud tõste)
- Kepi kohal olev pall ületab blokeeringu. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Tõstmine)
- Mängija kohalt tõstmine on lubatud, kui see pole ohtlik. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.9)
- Carrying the ball on the left, ahead of the left foot, sets it up for the jabbing flip. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Jab-tõste)
- The attacker approaches, reads the defender laying the stick flat, lifts the ball over it and collects it to go on. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Tõstmine)
- Tõste, pööratud tõste, torketõste, chop. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Vastasest möödumise oskused)
- The jab lift flips the ball over a defender's stick with one hand, beating a stick laid flat to block. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Jab-tõste)

## Test 9: Kõrge palli vastuvõtt mõlemal küljel

- Raised balls can arrive on either side, so players practise controlling them on both the front and reverse stick. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- The oldest step adds the harder backhand receive, with the ball either high or low. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, 2. faas)
- Kaks raskust korraga: kõrgus ja pööratud kepp. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Alla kallutatud kepi pind toob palli maha. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Players must not use the stick in a dangerous way. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.2)
- Keha joondamine teeb vastuvõtu lihtsamaks. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend)
- Vastuvõtt kepi esiküljega on lihtsam kui pööratud kepiga. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, 1. faas)
- The player reads the flight, moves under the ball, turns the stick over and cushions the ball down. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, 2. faas)
- Esikülg enne pööratud külge, madal enne kõrget. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Oskuste kava)
- Turning the stick over to take a high ball on the left is a high reverse receive, harder than the front stick. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, 2. faas)

## Test 10: Pall õlast kõrgemal

- Kõrged pallid on mängu osa, kui neid käsitletakse ohutult. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.7)
- Height alone is no offence. The test is whether the ball endangers anyone. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.7)
- Ohureegel kehtib kõigi mängijate kohta. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.7)
- Muudatused reeglites ja tõlgenduses, näiteks kõrge palli lubamine, tegid mängu dünaamilisemaks. (Allikas: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, Taktika)
- Safety comes before winning the ball, so a high ball near an opponent is played only if it will not endanger them. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.7)
- Kasutada tohib ainult lamedat külge ja servi. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.5)
- The back of the stick is not a playing surface. Only the flat face and the edges may be used. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.5)
- The player checks that nobody is close, raises the stick under control, stops the ball and then brings it down. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.7)
- Mida kõrgemal kepp, seda rohkem hoolt. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.7)
- Õlgade kohal on korras, kui see pole ohtlik. (Allikas: FIH maahoki reeglid 2027 (mängija vaade), reegel 9.7)

Allikad: KNHB/SAHA maahoki tegevusjuhend, USA Field Hockey 101, NFHCA märkmed, FIH ajalugu ja ametlikud tulemused; küsimused on originaalsed, midagi pole ümber kirjutatud. Nummerdatud reeglid kuuluvad kategooriasse Maahoki reeglid.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral