# Õppimise tee · Iluuisutamine, Tase 2: Algtase

Iluuisutamine · Tase 2: Algtase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/figure-skating/level-2/the-learning-path/)

Õppimise tee: 30 fakti, 3 testi.

Märgid ja tasemed, iga taseme nõutavad elemendid ning teed paarissõitu, jäätantsu ja sünkroonuisutamisse.

## Test 1: Märgid ja tasemed

- Üksiksõidu märkide programm koosneb kaheteistkümnest märgist, millest igaüks on samm progressiivses järjekorras. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Badge Program)
- I tase kasutab märke 1 kuni 5, II tase märke 6 kuni 9 ja III tase märke 10 kuni 12. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Badge Program)
- Märgid läbinud uisutajad on valmis liikuma edasi kohalikes uisuhallides olemasolevatesse märgiprogrammidesse. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), Understanding Figure Skating)
- I kuni III tase uisutavad ainult vabakava; IV kuni VI tase lisavad lühikava. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 2.1: Rules for Competition)
- I tase, algajate vabakava, sisaldab kuut elementi, mis on valitud märkidest 1 kuni 5. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level I)
- Spikker kontrollib, kas uisutaja suudab juba kõiki taseme elemente sooritada, ning aitab kava joonistada ja planeerida. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Coaches Cheat Sheet)
- Iga tase loetleb oma elemendid ning neid võib sooritada mis tahes järjekorras. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Levels)
- I tase tugineb märkidele 1 kuni 5, II tase märkidele 1 kuni 9 ja III tase kõigile kaheteistkümnele. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Levels)
- Iga märkide plokk avab vastava taseme: märgid 1 kuni 5 I tasemele, 6 kuni 9 II tasemele. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Badge Program)
- B rühmitab märgid 1–5, 6–9 ja 10–12, nagu juhendki. A, C ja D tõmbavad jooned valedesse kohtadesse. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Badge Program)

## Test 2: Elemendid tasemete kaupa

- II tase, edasijõudnud algajate vabakava, sisaldab jänesehüpet, T-pidurdust ja kahe jala piruetti. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level II)
- III tase toob kaasa Waltz-hüppe koos ettepoole spiraali ja ühe jala püstipiruetiga. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level III)
- III taseme sammude järjestus, mis koosneb 9.–12. märgi sammudest ja pööretest, katab vähemalt poole jääst. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level III)
- IV taseme lühikava nõuab ühekordset salchow'd või ühekordset toe loop'i, madalpiruetti ja uisutamisoskuse järjestust. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level IV)
- VI tase, kõige edasijõudnum, alustab oma lühikava ühekordse akslega. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level VI)
- Koreograafiline järjestus hõlmab kogu jääpinda ning sisaldab samme, pöördeid ja vähemalt üht spiraaliasendit. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Levels IV-VI)
- Spiraaliasend on nendel tasemetel iga koreograafilise järjestuse kohustuslik osa. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Levels IV-VI)
- Waltz-hüpe tuleb III tasemel, salchow IV tasemel, lutz V tasemel ja aksel VI tasemel. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Levels III-VI)
- I tasemel on kuus elementi, IV tasemel üheksa, V tasemel kümme ja VI tasemel üksteist. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Levels)
- A lubab W, 1S, 1T ja 1Lo, mis on IV taseme loetelu. B lisab 1F ja 1Lz nagu V tasemel; C loetleb kahekordsed hüpped; D esimesed algajate hüpped. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Level IV)

## Test 3: Teised alad ja sisuleht

- Sünkroonuisutamises on kaks taset, kummalgi uisutatakse üks osa, vabakava. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)
- I tasemel uisutatakse rida, ringi, blokki, ratast ja ristumist ainult ettepoole; II tasemel lisandub taha uisutamine. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)
- II tasemel võib ring minna ette või taha ja peab sisaldama suunamuutust. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)
- II tasemel lisanduvad üleminekuliigutustele taha uisutamine, tahapoole ühel jalal libisemine, kolmikpöörded ja mohawk'id. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)
- Paarissõidus ilmub lühikava III tasemel; kahel esimesel paaristasemel on üks vabakava. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pair Skating)
- Iga uisutaja, paar või tantsupaar esitab igaks osaks sisuleht, välja arvatud kohustuslike tantsude puhul. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Program Content Sheet)
- Sisulehel on osa kavandatud elemendid, märgitud õigete lühenditega. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 6: Program Content Sheet)
- Jäätantsu märgid kulgevad valsimärkidest tangomärkideni ning seejärel rütmi-bluusi märkideni. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance badges)
- Paaride märk 1 on tõukamine ja ristsammud ühtses rütmis; märk 3 toob jänesehüppe tõste ja Kiliani piruetti; märk 4 waltz-hüppe tõste ja muudetud surmaspiraali. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs badges)
- D-s on uisutajad suunaga rea liikumissuuna vastu, seega uisutavad nad taha, mida I tase ei luba. A, B ja C uisutavad ettepoole. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)

Allikad: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), märgid 6–12 ja võistlustasemed; küsimused on koostatud algselt, midagi pole kopeeritud. Nummerdatud ISU reeglid kuuluvad reeglikategooriatesse.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral