# Uisutamisoskus · Iluuisutamine, Tase 4: Kesktase

Iluuisutamine · Tase 4: Kesktase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/figure-skating/level-4/skating-skills/)

Uisutamisoskus: 20 fakti, 2 testi.

Kandid, tõukamine, libisemine ja see, mida kohtunikud peavad heaks uisutamiseks.

## Test 1: Millest hea uisutamine koosneb

- Ühtsus on loetletud ainult paaride ja jäätantsu jaoks; ülejäänud kriteeriumid kehtivad igale alale. (Allikas: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- Uisutajad peavad kandma oma raskuse uisutava jala kohal ning kahel jalal uisutamist välditakse, kui see pole nõutav. (Allikas: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- Jääpinna hea kasutamine nõuab sügavaid kante ja head libisemist; lamedate või madalate kantidega saadud ulatust ei lubata. (Allikas: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- Tõukamine ühendab tõuke, põlvekõverduse ja raskuse ülekande, et jääl parimal viisil liikuda. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Ühe kandi pealt vastaskandile kiigutamine samal jalal joonistab serpentiini. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- On sise- ja väliskant, kumbki ettepoole ja tahapoole: kokku neli kanti. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Uisutuskülg on keha külg, mis on samal poolel kui jalg, millel uisutaja uisutab. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Hea tõukamine ühendab põlvekõverduse, kandilt tuleva tõuke ja puhta raskuse ülekande libisemisse. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Uisutaja kiigub samal jalal ühelt kandilt teisele ja kaar pöördub vastupidi. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- D kaardub igal tõukel tugevalt, mis on sügavate kantide märk. A ja C on peaaegu lamedad, B vaid kergelt kaardus. (Allikas: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))

## Test 2: Kvaliteet kohtunike silmis

- Määratlus nõuab jõudu, tasakaalu, kandi sügavust ja sujuvat üleminekut ühelt jalalt või poolringilt teisele. (Allikas: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- „Vaevatu kogu aeg“ on punkt hüpete, piruettide ja sammude järjestuste jaoks; teised kuuluvad ainult ühele elemendile. (Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Mõlemad uisutajad peaksid näitama kriteeriume võrdselt; kui nad erinevad, kajastab hinne paari tervikuna, ligikaudu keskmist. (Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Kui partnerid uisutavad samme ja pöördeid sarnase tehnikaga, on nendevahelist ruumi ja hoieid kergem hallata. (Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Originaalsus võib ilmneda kõikjal: uisutamis- ja liikumisviisis, kätes ja peas, mustrites ja ühendustes. (Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Kiiruse ja hoo kaotamine pöörete ajal on sammude järjestuse viga „voolavuse ja energia puudumine“. (Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Mitmekesisus hõlmab kante, samme, pöördeid, liigutusi ja suundi; selgus on see, kui puhtalt need tehakse. (Allikas: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))
- Kohtunik alustab positiivsetest punktidest algse GOE jaoks ning lahutab seejärel vigade eest mahaarvamised. (Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Märkimisväärsed erinevused uisutajate vahel viivad kohtuniku keskmisele hindele, terve paari kohta. (Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Ainult B on algusest lõpuni üks joon. A, C ja D libisevad osaks teekonnaks kahele jalale. (Allikas: ISU Sports Rules, Figure Skating (2026))

Allikad: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026); Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Küsimused on koostatud algselt, midagi pole kopeeritud. Elementide reeglid ja hindamine kuuluvad reeglikategooriatesse; tasemetunnused ja baasväärtused on hooajaväärtused ning neile küsimusi ei rajata.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral