# Partnerlus · Iluuisutamine, Tase 5: Kõrgem kesktase

Iluuisutamine · Tase 5: Kõrgem kesktase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/figure-skating/level-5/partnering/)

Partnerlus: 20 fakti, 2 testi.

Uisutamine ühtse tervikuna: sünkroonsus, hoided, ühised sammude järjestused ja esimesed paarismärgid.

## Test 1: Uisutamine ühtse tervikuna

- Paarishüppeelementide puhul tuleb ühtsus esimesena; üksiksõidus on esimene hüppepunkt kõrgus ja pikkus. (Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Soolopiruetti, mida uisutatakse partnerite vahel suure vahemaaga, hinnatakse alla partnerite suure vahemaa eest. (Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Paar püsib katkestusteta koos vähemalt pool järjestusest; lühike vahe hoiete vahetamisel on lubatud. (Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Raskete pöörete kombinatsioon võib sisaldada mehele ja naisele erinevaid pöördeid, kuid partnerid peavad neid tegema samal ajal. (Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Kahest raskete pöörete kombinatsioonist peab üks olema sooritatud hoiakus. (Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Paarile antakse madalam tase, mille partnerid saavutasid. (Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Paaride koreograafilises järjestuses on loetletud ühtsus seal, kus üksiksõidus on hea selgus ja täpsus. (Allikas: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Pöörded järgnevad üksteisele kandilt kandile, mõlema partneri poolt samal ajal, pideva voolavusega. (Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Paaridele on vaja vähemalt 5, 7 ja 9 rasket pööret ja sammu; keerukus paarissõidus ei kehti. (Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- D-s on kaks piruetti jääl üksteisest kaugel; A, B ja C hoiavad need lähestikku. (Allikas: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)

## Test 2: Koos uisutama õppimine

- Paarissõit on kahe inimese uisutamine ühtses rütmis, sellises harmoonias, et see näeb välja nagu tõeline paarissõit, mitte kaks üksiksõitjat. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Käsiraamatu järgi on paar üks naine ja üks mees, kaks naist või kaks meest. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Sünkroniseerimisraskuste korral laseb käsiraamat ühel sportlasel valjusti lugeda. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Nõrku käeasendeid parandatakse kindla asendi hoidmisega ühendavates hoietes. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Ebaühtlaste spiraalidega töötatakse venitades spiraaliasendis väljaspool jääd ja harjutades. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Märgi 3 sammude järjestus on õpitud pöörete ja sammude sujuv kombinatsioon üle poole jää pikkuse. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Kiliani paarispiruetti lõpus tõukuvad mõlemad uisutajad taha väliskandile. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Uisutajad alustavad eraldi, käed välja sirutatud, ristuvad tagasi, astuvad üksteise poole ja võtavad Kiliani hoie. (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Paaride märgid kulgevad kõrvuti kahel jalal piruetist (1) ja kahe jala paarispiruetist (2) Kiliani paarispiruetini (3) ning kõrvuti madalpiruetini (4). (Allikas: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- B püsib koos katkestuseta üle poole järjestusest. A, C ja D ei püsi ühes lõigus kunagi nii kaua koos. (Allikas: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)

Allikad: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Küsimused on koostatud algselt, midagi pole kopeeritud. Paarissõidu elementide reeglid ja kavanõuded kuuluvad kategooriasse Paarissõidu reeglid; tasemetunnused ja baasväärtused on hooajaväärtused ning neile küsimusi ei rajata.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral