# Haare, löögiasend ja sihtimine · Golf, Tase 2: Algtase

Golf · Tase 2: Algtase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/golf/level-2/grip-stance-and-alignment/)

Haare, löögiasend ja sihtimine: 40 fakti, 4 testi.

Kuidas kätte keppi hoida, kuidas palli juures seista ning kuidas keha ja kepilaba sihtmärgile suunata.

## Test 1: Kepi hoidmine

- Seda nimetatakse sageli Vardoni haardeks. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Väiksemate kätega mängijad eelistavad seda sageli. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Kõik kümme sõrme on kepil, ilma kattumiseta. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Juhtkäsi on peal, haarde otsale lähemal. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Tugev haare kipub löögipinda sulgema; nõrk haare kipub seda avama. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Treenerid soovitavad sageli umbes 4 või 5 skaalal 10-st. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Sõrmehaare laseb randmetel painduda. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Juhtkäsi pannakse esimesena. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Interlocking haakib sõrmed kokku. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Piisavalt kindel kepi kontrollimiseks, piisavalt kerge, et lasta sel sviingida. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))

## Test 2: Löögiasend ja kehahoid

- Laiem driveri jaoks, kitsam lühikeste löökide jaoks. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Seda lüüakse tiilt veidi ülespoole liikudes. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Lühikesed raudkepid tabavad palli veidi allapoole suunduva löögiga. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Käed ripuvad siis loomulikult alla. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Väike painutus hoiab mängija tasakaalus ja atleetlikuna. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Tasakaalustatud kaal laseb kehal pöörduda. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Palli poole sirutumine ja palli lähedale kägardumine rikuvad mõlemad sviingi. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Sihtige esmalt, seejärel ehitage löögiasend selle ümber. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Mida pikem kepp, seda kaugemal ees on pall. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Puusadest ettekallutamine hoiab selja üsna sirge. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))

## Test 3: Sihtimine

- Löögipind sihitakse piki seda. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Treenerid võrdlevad seda raudteerööbastega. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Keha seatakse seejärel löögipinnaga risti. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Vahesihtmärk on levinud sihtimisabi. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Keha sviingib piki jalgade joont. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Avatud õlad põhjustavad sageli slice’i. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- See on hea löögieelse rutiini osa. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Löögipind sihitakse enne keha. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Kõik peaksid olema sihtjoonega paralleelsed. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Paremakäelisel on kehajoon sihtmärgist veidi vasakul. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))

## Test 4: Ettevalmistus erinevate kepside jaoks

- Ülespoole löömine annab driveriga rohkem carry’t. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Suur löögipind kohtub pallil selle keskosa lähedal. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Seepärast tekib raudkepiga löökidel pärast palli divot. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- See aitab mängijal püsida rahulik ja järjekindel. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Hea sving halvast löögiasendist läheb siiski mööda. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Laiem alus toetab kõige pikemat sviingi. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- See hoiab käed enne sviingimist lõdvestatuna. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Mida pikem sving, seda laiem alus. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Samad sammud igal korral aitavad surve all. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Juhtkanna vastas, kolmest kõige ettepoolsem. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))

Allikad: PGA treeningmaterjalid ja üldised õpetamisjuhendid, World Handicap System Rules of Handicapping ning Rules of Golf 2023, kui algaja vajab mõnda reeglit; küsimused on koostatud ise, midagi ei ole kopeeritud. Reeglipõhised toimingud kuuluvad kategooriasse Golfireeglid.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral