# Täissving: ettevalmistus · Golf, Tase 3: Eelkesktase

Golf · Tase 3: Eelkesktase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/golf/level-3/the-full-swing-setup/)

Täissving: ettevalmistus: 40 fakti, 4 testi.

Kuidas täissvinguks valmistutakse: sihtimine ja löögiasendid, kaal ja kehahoid, adresseerimisel alanevad vead ning rutiin enne svingi.

## Test 1: Sihi- ja asendijooned

- Löögipind määrab suurema osa algsuunast; sviingi trajektoor lisab kõverduse. (Allikas: Trackmani ja löögianalüsaatorite õppematerjalid (palli lennu seaduspärasused, D-plane))
- Juhtjalg tõmmatakse joonest tahapoole. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Suletud jalad sihivad paremakäelisel sihtmärgist paremale. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Suletud keha kipub sviingima keppi rohkem seestpoolt. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Palli joon osutab lipule; jalgade joon kulgeb selle kõrval. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Risti asend on võrdlus, mille ümber löögiasend seejärel ehitatakse. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Kepi tahapoole tõmbamine sihtmärgi suunas ületab joone. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Kõik neli joont kulgevad sirge löögi jaoks sihtjoonega paralleelselt. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Esmalt löögipind, siis keha. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Juhtjalg on tahapoole tõmmatud, seega keha sihib vasakule. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))

## Test 2: Kaal ja kehahoid

- Madalam tagumine käsi laseb ka tagumisel õlal langeda. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- See aitab kepil palli üles liikudes tabada. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Väike väljapööre hõlbustab pööret löögiasendit avamata. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Tõstetud lõug jätab ruumi, et õlad selle alt läbi pöörduksid. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Sama kehahoid sobib paljudes pallimängudes. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- See annab veidi varre ettekallet. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Kerge surve laseb kepil vabalt sviingida. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Wedge’idega liigub kaal juhtpoole suunas. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Esmalt puusad, siis põlved, viimaks käed. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Kerge kalle ja kaal tagumisel poolel aitavad ülespoole lööki. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))

## Test 3: Ettevalmistusvead

- Paremakäelisel kohtub kepp sellega, liikudes veel väljapoole. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Kepp on hakanud tagasi vasakule ja üles sviingima. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Kätel pole ruumi alla sviingida. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Keha kaldub ettepoole palli otsides. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Ümar ülaselg ei saa nii vabalt pöörduda. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Tunne on ebausaldusväärne; peegel, kaamera või vits ei ole. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Avatud õlad kipuvad sviingima keppi väljast sisse. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Pall liigub edasi, mida pikemaks kepp muutub. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Kaks vaadet püüavad kinni erinevaid vigu. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Kepp kohtub pallil oma kaare algul, liikudes veel väljapoole. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))

## Test 4: Löögieelne rutiin

- Aeglane väljahingamine on osa paljudest tuuri rutiinidest. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Paljud mängijad kasutavad seda tagasisvingi alguse märgina. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Enne sviingimist kujutas ta ette lendu ja lõpetust. (Allikas: Jack Nicklaus, Golf My Way (1974))
- Püsiv rutiin jätab vähem ruumi kahtlusele. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Rohkem kui üks mõte kipub sviingi tarduma panema. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- See harjutab selle löögi pikkust ja rütmi. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Uuesti alustamine on kiirem kui halb löök. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Sama järjekord igal korral kasvatab usaldust. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Press on sageli viimane asi enne tagasisvingi algust. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))
- Löögi esmalt nägemine annab sviingile selge ülesande. (Allikas: Üldine golfiõpetus (PGA juhendamis- ja õpetamisjuhendid))

Allikad: PGA treeningmaterjalid ja üldised õpetamisjuhendid, palli lendu käsitlevad launch monitori õppematerjalid, nimetatud raamatud, kui väljend pärineb neist, ning Equipment Rules ja Rules of Golf, kui mõni arv on seal sätestatud; küsimused on koostatud ise, midagi ei ole kopeeritud.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral