# Scrummimine · Ragbi, Tase 4: Kesktase

Ragbi · Tase 4: Kesktase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/rugby/level-4/scrummaging/)

Scrummimine: 100 fakti, 10 testi.

Scrum kui võitlus: kehaasend, kokkupõrge, suur lükkamine, kanalid, scrum kui alus, sisseviske kaitsmine, treening, tingimused, surve ja kuulsad scrummimise maad.

## Test 1: Kehaasend skrummis

- Sirge selg edastab jõudu ohutult. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Puusad põlvede kohal, õlgadega ühel tasemel. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Laiad jalad annavad tasakaalu ja lükkejõu. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Silmad üleval hoiavad selgroo sirgena. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Nurk laseb jalgadel lükata. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Sobimatud kõrgused põhjustavad kokkuvarisemisi. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Keha tugevus hoiab kuju. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Esmalt alus, siis nurgad, siis pea. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Sirge on kõige ohutum. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Klassikaline skrummi kehaasend. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)

## Test 2: Kokkupanek

- Kontrollitud kokkupõrge kaitseb kaelu. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Haare tuleb enne lükkamist. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Vähem kokkupõrget, vähem vigastusi. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Ajastus peab sobima. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Hea algus võidab skrummi. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Stabiilsus enne söötmist. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Peened vahed otsustavad skrummid. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Küki, haare, kokkupanek, hoidmine. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Kaasaegne järjekord hoiab kokkupõrke madalana. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Rühmad tulevad kokku. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)

## Test 3: Kaheksa mehe lükkamine

- Iga ründaja lükkab ühtse jõuna. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Kaheksas lükkab läbi lockide. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Pushover try on auhind. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Tihedad flankerid lisavad kaalu. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Ülekaal toob tasu. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Lühikesed sammud hoiavad skrummi stabiilsena. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Madalad puusad joondavad lükkamise. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Söötmine, löök, hoidmine, lükkamine. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Try, karistus, pall, kaotus. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Kogu rühm lükkab ühtse jõuna. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)

## Test 4: Palli suunamine

- Kanal üks on kiire väljapääs. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Kanal kaks söödab number kaheksat või üheksat. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Kiirus stabiilsuse ees. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Hoidmine annab rühmale aega lükata. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Jalad suunavad palli tagasi. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Pall kaheksanda jalgade juures käivitab tagareamängijate kombinatsioonid. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Mõned rühmad lükkavad ja lasevad pallil tagasi veereda. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Söötmine, löök, lockid, kaheksas. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Kanal üks on kiireim. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Locki vahel on kanal kaks. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)

## Test 5: Skrumm rünnakuplatvormina

- Domineeriv skrumm on relv. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Tagaliinis on vähem kaitsjaid. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Karistused annavad valikuid. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Värsked esirea mängijad võidavad hilised skrummid. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Joone lähedal olevad skrummid võivad tuua punkte. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Lähedal olevad skrummid on try võimalused. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Teadmine võidab standardolukorra. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Vali, pane paika, võida, ründa. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Lähemal tähendab ohtlikum. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Joone lähedal olevad skrummid võivad tuua punkte. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)

## Test 6: Vastaste sissepaneku kaitsmine

- Surve teeb palli väljatuleku sassi. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Surve üheksale aeglustab palli. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Haardes flankerid aitavad lükata. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Vastaste skrummipalli võitmine. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Esimene kontakt loeb. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Tagamängijad valmistuvad kombinatsiooniks. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Kaheksas katab tagareamängijate kombinatsiooni. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Pane kokku, hoia, lükka, murra. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Varasta, karistus, aeglusta, puhas. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Surve rikub ründajate palli. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)

## Test 7: Skrummitreening

- Skrummid on eritöö. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Andmed näitavad, kes lükkab. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Otseskrummid lisavad tegelikkust. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Koormust tuleb hallata. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Väikesed detailid otsustavad skrummid. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Tugevad kaelad on ohutumad. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Ehita üles ohutult. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Tehnika, koormus, otse, ülevaatus. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Otse on kõige raskem. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Skrummimine masinal. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)

## Test 8: Skrummid erinevates tingimustes

- Haarduvus on skrummis kõik. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Pikad naastud haaravad pehmet maad. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Ebastabiilne maa, ebastabiilne skrumm. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Märg pall, riskantne standardolukord. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Kõva maa sobib lükkavale rühmale. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Hübriidväljakud annavad stabiilse jalgealuse. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Soojad lihased on ohutumad. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Kindel jalgealune on parim. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Kontrolli, saapad, soojendus, skrumm. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Libe maa õõnestab skrummi. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)

## Test 9: Surve skrummis

- Väsimus tuleb skrummis esimesena välja. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Skrummi ülekaal kogu mängu jooksul. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Asendajad hoiavad jõudu hilja. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Hiline skrummikaristus võib mängu võita. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Kõver joon kaotab jõu. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Standardolukorra võidud tõstavad meeskonda. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Skrummivõit on suur hetk. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Katseta, leia, sihi, kasuta. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Hilised karistused otsustavad mänge. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Ülekaal standardolukorras. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)

## Test 10: Kuulsad skrummirahvad

- Springboki skrumm on kuulus. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Prantsuse ragbi hindab skrummi kõrgelt. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Argentina bajada oli kogu rühma lükkamine. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Skrummikaristused ehitasid Lõuna-Aafrika eduseisu. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Gruusia toodab tugevaid proppe. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Tehnika võidab kaalu. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Tehnika võib võita suuruse. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- 1987, 1991, 1995 ja 2003. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Esmalt tehnika. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)
- Standardolukord otsustas selle finaali. (Allikas: Üldine ragbi (rugby union) teatmematerjal)

Allikad: World Rugby käsiraamatud ja treeningmaterjalid, liitude ja võistluste andmed; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi pole kopeeritud. Numbriga reeglid kuuluvad kategooriasse Spordireeglid.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral