# Löökidega tutvumine · Tennis, Tase 1: Algaja

Tennis · Tase 1: Algaja · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/tennis/level-1/meet-the-strokes/)

Löökidega tutvumine: 40 fakti, 4 testi.

Kuidas iga lööki nimetatakse ja milleks see on: põrkelöögid, vollei, peenlöögid ja kaitselöögid, serv ja smash.

## Test 1: Põrkelöögid

- Põrkelöögid on forehand ja backhand, mida lüüakse pärast palli põrget. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Enamik pallivahetusi on forehandide ja backhandide jada tagajoone lähedalt. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Forehand lüüakse reketikäe poolel. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Paljud mängijad hoiavad backhandil reketit kahe käega, et saada rohkem stabiilsust. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Slice lõikab palli tagant alla, andes sellele tagasipöörde, mistõttu pall jääb madalaks. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Topspin tõmbab palli väljakule alla ja paiskab selle põrkest kõrgele. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Põrkelöögid on tagajoonemäng, mida mängitakse väljaku tagaosast. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Löök algab valmisasendist, läheb tagasi, kohtub palliga ja lõpeb. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Slice'il on tagasipööre, lameda löögi pööre on väike ja topspinil on ettepööre. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Pall on juba korra maandunud, seega sooritab mängija 1 põrkelöögi. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))

## Test 2: Vollei ja võrgumäng

- Vollei lüüakse õhust, laskmata pallil põrgata. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Lähedal seismine lubab mängijal palli enne põrget vahele võtta. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Poolvollei lüüakse kohe pärast põrget, kui pall tõuseb maast üles. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Võrgu lähedal on aega vähe, mistõttu on hoog lühike ja kindel. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Palli varakult võtmine võtab vastaselt aega. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Lühike vollei lüüakse õrnalt, nii et pall maandub lähedale ja põrkab vaevu. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Võrgu juures olev paar katab väljaku ja lõpetab paljud punktid volleidega. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Mängija võtab asendi, viib reketi veidi tagasi, lööb läbi ja taastub siis. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Vollei lüüakse enne põrget, poolvollei kohe pärast seda ja põrkelöök hiljem, kui pall on põrganud ja tõusnud mugavale kõrgusele. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Palli löömine enne põrget võrgu lähedal on vollei. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))

## Test 3: Lobid, lühikesed pallid ja möödalöögid

- Lobi tõstab palli kõrgele, nii et see lendab üle võrgu lähedal oleva vastase. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Lühike pall lüüakse õrnalt, nii et see maandub lähedale ja vastane peab ette jooksma. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Möödalöök saadab palli võrgumängija käeulatusest mööda. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Lühikeks jäänud pall tirib sügaval seisva vastase asendist välja. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Kaitselobi saadab palli kõrgele, et lööja saaks taas asendisse tagasi. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Slice jääb madalaks ja aeglustab palli, nii et see rikub vastase rütmi. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Nurga alla löödud pall tirib vastase väljakult välja. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Lobi maandub sügaval, pallivahetuse põrkelöök väljaku keskosas ja lühike pall lähedal võrgule. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Löök maskeeritakse, lüüakse õrnalt, maandub lähedale ja tõmbab vastase ette. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Kõrge kaarjas löök üle võrgumängija on lobi. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))

## Test 4: Serv ja smash

- Smash lüüakse ülalt serviga sarnase hoobiga, et lõpetada lühikeks jäänud lobi. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Lühike või nõrk lobi annab võrgumängijale võimaluse lüüa smash. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Smash lüüakse pea kohal serviga sarnase liigutusega. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Servija viskab palli ühe käega üles ja lööb seda reketiga. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Kick-serv kasutab topspini, et kukkuda servialasse ja põrgata üles. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Lame serv läheb otse ja kiiresti, vähese pöördega. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Reket liigub edasi ka pärast seda, kui pall on sellelt lahkunud, viies hoo lõpuni. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Serv algab asendist, läbib palli viskamise ja hoobi ning lõpeb lõpetusega. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Mängija näeb lobi, astub tagasi, asetub palli alla ja lööb. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))
- Kõrgele pea kohal olevale pallile ülalt löömine on smash. (Allikas: ITF-i treenerikoolituse materjalid, üldine treeningkirjandus (löökide nimetused))

Allikad: ITF Play and Stay ja treenerikoolituse materjalid, ITF Coaching & Sport Science Review, liitude õppekavad, üldised tennisealased käsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi ei ole kopeeritud. Nummerdatud ITF-i reeglid kuuluvad kategooriasse „Spordireeglid“.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral