# Serv: tehnika · Tennis, Tase 3: Eelkesktase

Tennis · Tase 3: Eelkesktase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/tennis/level-3/the-serve-in-technique/)

Serv: tehnika: 40 fakti, 4 testi.

Asend ja palli ülesviskamine, hoog trophy positionist lõpetuseni, servide liigid ja kuhu neid suunata.

## Test 1: Palli ülesviskamine

- Vaba käsi tõstab palli, samal ajal kui reketikäsi valmistub hoogu võtma. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Külgsuunas, õlgade laiune asend annab tasakaalu palli viskamiseks ja hoobiks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Avatud peopesa ja sujuv tõste annavad korratava vabastamise. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Palliviske määrab kokkupuutepunkti, seega stabiilne palliviske stabiliseerib serve. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Pea taha visatud pall sunnib selga kaarduma ja löömist kiirustama. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Käe hetkeks üleval hoidmine aitab tasakaalu ja palli jälgimist. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Sirge viskekäsi vähendab lisaliigutusi, mis muudavad kõrgust. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Veidi keha ees olev palliviske annab parima kokkupuute. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Sujuv tõste, puhas vabastamine ja jälgimine annavad usaldusväärse palliviske. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Palliviske, mis küünib tippu veidi keha ees ja löövast õlast kõrgemal, valmistab ette puhta kokkupuute. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))

## Test 2: Servi hoog

- Karikaasend on pingestatud poos enne reketi allalangemist. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Reketi pea langeb mängija selja taha ja kiireneb seejärel palli kohtamiseks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Pronatsioon pöörab õlavart kokkupuute ajal ja aitab reketi pinnal palliga kohtuda. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Palli kohtamine täieliku ulatuse juures annab parima nurga üle võrgu. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Kõrgel toimuv kokkupuude annab järsema allapoole suunatud nurga serviruutu. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Käsi liigub pärast kokkupuudet üle keha. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Käe ülespoole ja ettepoole suunatud liikumisrada on sarnane ülalt viskega. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Hoop areneb karikaasendist läbi allalangemise kokkupuuteni ja lõpetuseni. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Käsi tõuseb, paindub, langeb ja sirgub seejärel palli suunas. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Reketi pea langemist mängija selja taha nimetatakse reketi allalangemiseks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))

## Test 3: Servide liigid

- Slice-servil on külgpöörlemine, mistõttu see kaardub ja püsib madalal. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Pöörlemine annab suurema veamarginaali, kui möödalöök maksaks punkti. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Palli ülespoole silumine annab sellele ettepöörde, mis paneb palli väljakult kõrgele põrkama. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Palli välisserva ümber silumine tekitab külgpöörlemise. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Kick-serv tõuseb ja langeb, andes hea kõrguse üle võrgu. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Külgsuunaline kaar tõmbab vastuvõtja külgjoone poole. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Pöörlemise, kiiruse ja suuna muutmine hoiab vastuvõtja ebakindlana. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Lamedal servil on kõige vähem pöörlemist ja kick-servil on tugev topspin. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Kick-servil on palliviske veidi taga ja siluv liigutus suunatud üles. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Lame serv liigub peaaegu sirgjooneliselt, väikese pöörlemisega. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))

## Test 4: Servi suunamine

- Külgserv sihib serviruudu külgjoonepoolset külge. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- T on punkt, kus kaks joont moodustavad selle tähe. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Vastuvõtjale suunatud serv kitsendab tema hoopi. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Etteaimatavat servijat on lihtne tõrjuda, seetõttu vahelduvad servi sihtkohad. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Kindlale kohale sihtimine aitab mängijal suunda valida ja sellest kinni pidada. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Külgserv tõmbab vastuvõtja välja ja jätab ruumi, kuhu lüüa. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Mustriks nimetatakse plaanipärast servide jada. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Külgserv maandub külgjoone lähedal, kehale suunatud serv keskel ja T keskmise servijoone ääres. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- Plaanitud serv algab sihtmärgist ja lõpeb järgneva löögiga. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))
- T asub nurgas keskmise servijoone ääres. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi tehnika))

Allikad: ITF-i treenerikoolituse materjalid, ITF Coaching & Sport Science Review, liitude õppekavad, üldised treeningkäsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi ei ole kopeeritud. Nummerdatud ITF-i reeglid kuuluvad kategooriasse „Spordireeglid“.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral