# Servimustrid ja esimene rünnak · Tennis, Tase 4: Kesktase

Tennis · Tase 4: Kesktase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/tennis/level-4/serve-patterns-and-the-first-strike/)

Servimustrid ja esimene rünnak: 40 fakti, 4 testi.

Serv pluss üks, teine serv, servimustrid ja sihtpunktid ning esimese servi protsent.

## Test 1: Serv pluss üks

- Serv ja esimene pall pärast tõrjet planeeritakse ühe tervikuna. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Külgserv tõmbab vastuvõtja väljakult välja ja avab ruumi. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Sellised servid suruvad vastuvõtja kitsikusse ja viivad sageli nõrga tõrjeni. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Teadmine, mis on tulemas, laseb servijal olla valmis serv-pluss-üks löögiks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Treeneri meeldejätmisvahend servi ja järgmise löögi planeerimiseks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Ainult servi harjutamine jätab järgmise löögi välja. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Servija eesmärk on kasutada nõrka vastust kontrolli haaramiseks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Plaan, serv, lugemine ja löök. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Külgserv avab ruumi, mida serv-pluss-üks löök kasutab. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Plaanitud serv ja esimene järgnev löök on serv pluss üks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))

## Test 2: Teine serv

- Teine serv peab punkti usaldusväärselt käivitama. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Sügavus ja mõistlik sihtmärk muudavad teise servi ründamise raskemaks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Hea esimese servi protsent hoiab servija ründamas, mitte kaitsmas. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Sügav serv kehale võtab vastuvõtjalt eelise. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Parem sügavus ja mitmekesisus muudavad rünnaku raskemaks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Pöörlemine ja paigutus hoiavad servi ohutu ja ebamugava. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Pinges käsi kaotab rütmi ja kontrolli. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Kick-serv varuga on kõige ohutum ja täiskiirusel lame serv kõige riskantsem. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Rahune, vali sihtmärk, vii pall üles ja löö. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Sügav kick-serv sunnib vastuvõtja tahapoole ja kärbib tema võimalusi. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))

## Test 3: Servimustrid ja sihtpunktid

- Väike sihtmärk toob rohkem möödalööke. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Mustri muutmine takistab vastuvõtjal ette aimata. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Vastuvõtja harjumused näitavad, kuhu servida. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- T on keskel ja jätab vastuvõtjale vähe ruumi. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Korduv palliviske ja liigutus varjavad, kuhu serv läheb. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Sarnane palliviske ei anna vastuvõtjale vihjeid. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Nõrgema tõrje sihtimine sunnib tegema rohkem vigu. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Mida mitmekesisemad sihtmärgid, seda vähem etteaimatav on muster. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Servija vaatleb, märgib üles, avastab mustri ja planeerib. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Sihtmärkide segamine on servimuster. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))

## Test 4: Esimese servi protsent ja surve

- See mõõdab, kui sageli esimene serv sisse läheb. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Mida vähem esimesi servi sisse läheb, seda rohkem on teisi servi. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Liigne jõuga löömine kaotab kontrolli. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Väike korrektsioon taastab kontrolli. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Rutiin loob rütmi ja keskendumise. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Tuttav plaan on parem kui paanikas muutmine. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Statistika suunab treeningut ja kohtumise taktikat. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Kõrgem protsent tähendab rohkem mängu jõudnud esimesi servi. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Rutiin kulgeb palli põrgatamisest hoobini. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))
- Kuus kümnest on 60 protsenti. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (servi ja servi tõrje taktika))

Allikad: ITF-i treenerikoolituse materjalid, ITF Coaching & Sport Science Review, liitude õppekavad, üldised treeningkäsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi ei ole kopeeritud. Nummerdatud ITF-i reeglid kuuluvad kategooriasse „Spordireeglid“.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral