# Momentum ja kohtumise juhtimine · Tennis, Tase 5: Kõrgem kesktase

Tennis · Tase 5: Kõrgem kesktase · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/tennis/level-5/momentum-and-match-management/)

Momentum ja kohtumise juhtimine: 40 fakti, 4 testi.

Momentumi lugemine ja juhtimine, seti või kohtumise lõpetamine, mäng eduseisus ja kaotusseisus ning ümberlülitumine setide vahel.

## Test 1: Momentumi kõikumised

- Hoog on tunne punktide järjest võitmisest. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Rahulik lähtestamine katkestab hoo. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Vead võivad kahtlust toita. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Hetk rahunemiseks võib närve rahustada. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Harjumused hoiavad võidusarja käimas. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Hoog on habras. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Pidurdamine annab vastasele võimaluse. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Kohtumine võib kalduda ühele poole ja tagasi. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Mängija märkab, aeglustab, planeerib ja võidab. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Tõusev ja seejärel langev joon näitab hoo vahetumist. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))

## Test 2: Seti või kohtumise lõpetamine

- Samad harjumused viisid mängija sinna. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Tulemusmõtted segavad olevikku. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Võitvast plaanist ei tohiks loobuda. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Lihtne sihtmärk hõivab meele. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Passiivne mäng annab initsiatiivi käest. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Tagasitulekule vastatakse tasakaalukusega. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Kohtumine võidetakse alles lõpus. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Mängija jääb rahulikuks, peab plaanist kinni ja mängib edasi. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Järgmine punkt on parim mõte. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Kastid kulgevad rahulikkusest plaanini ja lõpuni. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))

## Test 3: Mäng eduseisus ja kaotusseisus

- Edu hoitakse stabiilse mänguga. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Kannatlikkus hoiab kohtumise elus. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Meeleheitlik mäng viib vigadeni. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Pikem kohtumine pakub rohkem võimalusi. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Viigiseis tähendab, et midagi pole otsustatud. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Tähelepanu jääb olevikule. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Väsimus õõnestab tehnikat. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Ees olemine on parim ja maha jäämine halvim. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Rahulik mängija pikendab punkte ja valib võimalusi. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Taha märgitud ring on maha jäänud mängija. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))

## Test 4: Ümberlülitumine setide vahel

- Pooltevahetus on loomulik paus. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Uus sett on puhas leht. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Halb sett ei otsusta järgmist. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Lühike rutiin puhastab meele. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Praktiline küsimus viib tegutsemiseni. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Paus on mõeldud taastumiseks ja planeerimiseks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Varajane rahulik algus loob enesekindlust. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Lähtestamine kulgeb leppimisest järgmise punktini. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Mängija puhkab, planeerib ja naaseb. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))
- Lähtestamine viib tähelepanu järgmisele punktile. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (kohtumise juhtimine))

Allikad: ITF-i treenerikoolituse materjalid, ITF Coaching & Sport Science Review, liitude õppekavad, üldised treeningkäsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi ei ole kopeeritud. Nummerdatud ITF-i reeglid kuuluvad kategooriasse „Spordireeglid“.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral