# Löögivalik ja protsenditennis · Tennis, Tase 6: Edasijõudnud

Tennis · Tase 6: Edasijõudnud · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/tennis/level-6/shot-selection-and-percentage-tennis/)

Löögivalik ja protsenditennis: 40 fakti, 4 testi.

Miks mõned löögid õnnestuvad sagedamini kui teised: veamarginaalid, kontaktikõrgus, mida kohtumise statistika ütleb ja kui palju kannatlikkust pallivahetus nõuab.

## Test 1: Veamarginaalid

- Kõrgus võrgu kohal on varu: kõrgem kaar annab andeks valesti ajastatud hoo ja kannab palli tavaliselt sügavamale. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Väsimus laiendab mängija löökide hajuvust; suurem sihtmärk hoiab sellest hajuvusest suurema osa väljaku sees. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Vastane võib mängida palli, mis oleks läinud liiga pikaks, või seda valesti hinnata; võrku läinud pall ei jäta tal midagi, milles eksida. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Ilma topspinita, mis palli alla tõmbab, peab lame pall lendama madalamalt, et sisse maanduda, mis jätab vähem ruumi üle võrgu ja tagajoone sees. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Enda võimete piires mängimine tähendab selliste kiiruste ja sihtmärkide valimist, mida saab korrata, nii et vigu on vähe. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Kui rahulikult mängides eksitakse kolmel kümnest korral, siis surve all eksitakse rohkem; suurem sihtmärk hoiab õnnestumismäära üleval. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Mugavas kõrguses ja asendis saabuv pall lubab riskida; raske pall nõuab varu. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Mida kaugemal on sihtmärk joontest, seda rohkem andestatakse väikest viga. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Pall ja positsioon määravad riski ning risk määrab sihtmärgi. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- A maandub selgelt mõlema joone sees, nii et väike viga oleks ikka sees olnud; B-l polnud varu üldse. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))

## Test 2: Kontaktikõrgus ja löögitsoon

- Teibi alt tuleb pall tõsta võrgust üle, seega ei saa mängija seda väljakule alla lüüa. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Keha ees vöökõrgusel saab mängija vabalt hoogu võtta ja palli kontrollitult lüüa. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Avatud reketipind tõstab madala palli loomulikult üles ja tagasipöörlemine hoiab palli kontrolli all. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Lähemale või kaugemale liikumine toob palli puudutuse mugavamasse tsooni, selle asemel et õlakõrgusel palliga maadelda. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Tõusev pall jõuab kohale varem ja muudab kiiresti kõrgust, nii et ajastamine muutub raskemaks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Lähedalt saab palli kätte võrgu kõrgusest kõrgemalt ja alla lüüa; sügavalt tuleb see kaarega üles ja üle saata. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Jalgade juures olev pall ei jäta ruumi rünnata; sügav ja turvaline vastulöök hoiab punkti neutraalsena. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Mida madalamalt pall kätte saadakse, seda rohkem tuleb seda tõsta ja seda vähem saab rünnata. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Kõigepealt tuleb lugemine, siis madalale minek, turvaline tõstmine ja järgmine positsioon. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Keha ees vöökõrgus on löögitsoon; madalad ja väga kõrged pallid nõuavad rohkem hoolt. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))

## Test 3: Kohtumise statistika lugemine

- Sunnitud viga tuleb surve tagajärjel: vastase löök tegi palli tagasi löömise raskeks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Kui lihtvigu on selgelt rohkem kui winnereid, kingib mängija punkte ära; tavaliselt aitab väiksem risk. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Teine serv on tavaliselt nõrgem, seega on selle järel punktide võitmine kindla servigeimi märk. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Paljude murdepallide päästmine tähendab, et servija mängib hästi servigeimi suurima surve all. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Servigeimide võitmise protsent on võidetud servigeimide arv jagatud mängitud servigeimide arvuga. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Kui üks mängija võidab enamiku lühikesi punkte ja teine enamiku pikki, teab kumbki, millist punkti taga ajada. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Mängija, kes võidab lühikesi punkte, peaks püüdma hoida punktid lühikesed tugevate esimeste löökidega. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Murre nullile on parem kui murre mäng tasa seisust, mis on parem kui geimi mäng tasale viimine ja selle kaotamine, mis omakorda on parem kui geimi kaotamine nullile. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Statistika pidamine algab selge nimekirjaga sellest, mida lugeda, ja lõpeb õppetundidega järgmiseks kohtumiseks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Setis 1 on winnereid rohkem kui lihtvigu; setis 2 on vigu ligikaudu kaks korda rohkem kui winnereid. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))

## Test 4: Kannatlikkus ja löögitaluvus

- Löögitaluvus on mängija võime jätkata usaldusväärsete pallivahetuse löökide sooritamist; mida rohkem ta suudab, seda rohkem peab vastane riskima. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Kui pall tuleb pidevalt tagasi, peab vastane sihtima joontele lähemale ja vead tulevad. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Pikk neutraalne pallivahetus pole põhjus rünnata; õige rünnatav pall on see, mis maandub lühikesena. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Sügava või raske palli ründamine on madala protsendiga valik, mistõttu eksib kannatamatu mängija esimesena. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Ettevalmistav löök ei püüa punkti võita; see loob palli, mis seda teeb. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Tasakaalust väljas ja täies venituses ei suuda mängija agressiivset lööki hästi kontrollida. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Tasakaalus vastane tagajoone taga pole veel survestatud, seega jääb pallivahetus neutraalseks. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Punkt ehitatakse tavaliselt üles neutraalsetest pallidest ettevalmistava löögini ja siis lõpetuseni. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Mida rohkem häid palle suudab mängija hoida ja mida suurema surve all, seda suurem on tema löögitaluvus. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))
- Löök 2 viib vastase küljele ja loob ruumi, kuhu löök 3 lõpetab. (Allikas: Üldine treeningkirjandus (löögi valik))

Allikad: ITF-i treenerikoolituse materjalid, ITF Coaching & Sport Science Review, liitude õppekavad, üldised treeningkäsiraamatud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi ei ole kopeeritud. Nummerdatud ITF-i reeglid kuuluvad kategooriasse „Spordireeglid“.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral