# Juhendamisfilosoofia · Tennis, Tase 8: Ekspert

Tennis · Tase 8: Ekspert · Insporta Book (https://book.insporta.app/et/tennis/level-8/a-coaching-philosophy/)

Juhendamisfilosoofia: 40 fakti, 4 testi.

Kuidas treener oma tööst mõtleb: mängija seadmine keskmesse, õpetamine mängude kaudu, abistav tagasiside ning treeneri roll kohtumispäeval.

## Test 1: Mängijakeskne juhendamine

- Mängijakeskne juhendamine lähtub sellest, mida just see mängija vajab, ja kaasab teda otsustesse. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Suunavad küsimused panevad mängija mõtlema, mis aitab õpitul paremini meelde jääda. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Treener kujundab ülesande ja küsimused; mängija leiab vastuse selle raames ise. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Kui mängijatel on sõnaõigus, on nad tehtavasse töösse rohkem pühendunud. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Avatud küsimused selle kohta, mida mängija märkas, toovad esile tema enda arusaama. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Kohtumisel otsustab mängija üksi, seega on mängija, kellelt pole kunagi otsust küsitud, ettevalmistamata. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Üks mängija vajab rahulikku julgustust, teine väljakutset; samad sõnad mõjuvad erinevalt. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Mida enam on mängija lahenduste leidmisse kaasatud, seda mängijakesksem on stiil. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Esikohal on mängija seisukoht; treener täiendab seda ja järgmise sammu lepivad nad kokku koos. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Treener küsib, mida mängija märkas, ja see on mängijakeskne küsimus. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))

## Test 2: Mängupõhine lähenemine

- Oskusi harjutatakse mängusituatsioonides, mistõttu arenevad tehnika ja taktika koos. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Mäng toob probleemi esile ja järgnev harjutus tegeleb sellega. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Teine mäng kontrollib, kas harjutatud oskus ilmneb nüüd mängus. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Reegel, näiteks boonus võrgu juures võitmise eest, paneb mängijad harjutama oskust, mida treener soovib. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Kohtumised nõuavad otsuseid ja otsuseid sisaldav harjutus treenib neid. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Suletud harjutus võib anda kordusi konkreetse nõrkuse kallal, enne kui see mängu tagasi viiakse. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Arvestus, mis premeerib teatud käitumist, paneb mängijad seda sagedamini valima. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Esimene mäng toob vajaduse esile, harjutus tegeleb sellega ja viimane mäng kontrollib seda. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Mida rohkem otsuseid ja vastupanu tegevus sisaldab, seda lähemal on see kohtumisele. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Mäng–harjutus–mäng mudelis asub sihipärane harjutus kahe mängu vahel. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))

## Test 3: Tagasiside ja tähelepanu

- Tulemuse tagasiside ütleb, mis välja tuli; tehnika tagasiside kirjeldab liigutust, mis selle tekitas. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Liiga palju tagasisidet võib panna mängija sellest sõltuma; selle järkjärguline vähendamine arendab enesekorrektsiooni. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Märksõnad nagu „löö see üle koonuse“ suunavad tähelepanu kehast väljapoole. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Märksõna nimetab mõju pallile, mitte kehaosa. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Motoorse õppimise uuringud (Wulf jt) leiavad sageli, et väline fookus aitab sooritust ja õppimist, kuigi mitte iga ülesande puhul. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Mitu parandust korraga koormavad tähelepanu üle, nii et ükski neist ei jää meelde. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Peagi pärast katset antud tagasisidet saab siduda sellega, mida mängija tundis. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Kehast väljaspool olev sihtmärk on kõige välisem; kehaosa on kõige sisemisem. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Esmalt tuleb vaatlus, siis üks punkt, lühike märksõna ja kontroll, kas see töötas. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Koonus on kehast väljaspool olev sihtmärk, mis toetab välise fookusega juhendamist. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))

## Test 4: Treener mängupäeval

- Vahetult enne kohtumist pole aeg asju muuta; kõige rohkem aitavad selgus ja rahu. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Uus liigutus pole veel automaatne, mistõttu see survel laguneb. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Vaikselt vaatamine ja toimuva märkimine annab materjali hilisemaks tööks. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Kohe pärast kohtumist on emotsioonid kõrged; veidi hiljem suudab mängija kuulata. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Ainult skoori järgi hindamine võib premeerida kehva mängu või karistada head mängu. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Nähtavalt pinges treener võib panna ka mängija pingesse. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Mõned selged õppetunnid muudavad kaotuse harjutusplaaniks. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Plaan tuleb enne kohtumist, analüüs pärast pausi. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Kõige rohkem aitab konkreetne, rakendatav punkt; pikk vigade loetelu aitab kõige vähem. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))
- Diagramm, mis näitab võidumustrit, annab analüüsile midagi konkreetset, millele toetuda. (Allikas: Üldine treeningmetoodika kirjandus (treenerikoolitus))

Allikad: ITF-i treenerikoolituse materjalid, ITF Coaching & Sport Science Review, liitude õppekavad, treenerikoolituses kokku võetud motoorse õppimise ja noortespordi uuringud; küsimused on koostatud algupäraselt, midagi ei ole kopeeritud. Nummerdatud ITF-i reeglid kuuluvad kategooriasse „Spordireeglid“.

Tee testid: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral