# Yläkäden lyönnit · Sulkapallo, Taso 2: Alkeet

Sulkapallo · Taso 2: Alkeet · Insporta Book (https://book.insporta.app/fi/badminton/level-2/overhead-strokes/)

Yläkäden lyönnit: 100 faktaa, 10 testiä.

Etukäden takaiskun tekniikka, kyynärvarren kierto, pudotuslyönti ja viisto pudotuslyönti, smash ja hyppysmash, rystytakaisku, pään yli lyönti, osumakohta ja jalkatyö sekä yleiset yläkäden virheet.

## Testi 1: Forehand-clear

- Clearit lyödään korkealta ja hieman edestä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Ylöspäin kallistettu pinta nostaa sulkapallon takakentälle. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Maila jatkaa liikettä vartalon poikki. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Vapaan käden alasveto auttaa kiertämään vartaloa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Hyökkäävät clearit kulkevat juuri vastustajan ulottuvilta ohi. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Paino siirtyy eteenpäin lyönnin aikana. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Syvät clearit siirtävät vastustajan kauas verkolta. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Valmistaudu, kuormita, lyö, vie loppuun. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Smashit lyödään kauimpana edessä, clearit hieman taempana. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Korkea ja syvä ylälyönti on clear. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)

## Testi 2: Kyynärvarren kierto ja voima

- Kyynärvarren kierto (pronaatio) piiskaa mailan läpi. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Sisäänkierto kääntää kyynärvartta sisäänpäin osuman läpi. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Kyynärvarsi kiertyy ulospäin, kun maila putoaa taakse. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Koukistus ja ojennus lisäävät mailan pään nopeutta. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Voima rakentuu maasta ylöspäin vartalon läpi. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Voima tulee kierrosta, ei pelkästä rannenäpäytyksestä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Kierto kiihdyttää mailan päätä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Voima virtaa jaloista kyynärvarteen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Ulos, ojenna, sisään, läpi. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Kyynärvarren sisäänpäin kääntyminen piiskaa mailan osuman läpi. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)

## Testi 3: Drop-lyönti

- Dropit putoavat lähelle verkkoa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Sama valmistautuminen kuin muissa ylälyönneissä peittää dropin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Mailan hidastaminen pehmentää lyöntiä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Nopeat dropit laskeutuvat lyhyen syöttörajan eteen suuremmalla vauhdilla. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Clearien ja dropien yhdistely liikuttaa vastustajaa eteen ja taakse. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Leijuva drop on helppo katkaista. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Dropit ovat takaa lyötäviä ylälyöntejä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Peitä, sitten ota vauhti pois. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Hellimmästä dropista smashiin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Pehmeä ylälyönti etukentälle on drop. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)

## Testi 4: Slice-drop

- Sulkapallon poikki viistäminen muuttaa sen nopeutta ja suuntaa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Hipaiseva osuma vie vauhtia pois. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Täysi heilautus ja hipaiseva osuma erehdyttävät vastustajaa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Viistäminen vastakkaiselta puolelta lähettää sen toiseen suuntaan. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Ristiin viistetty lyönti kulkee lyhyesti vinoon. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Kulmassa oleva pinta hipaisee sulkapalloa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Liian suuri kulma voi johtaa huonoon osumaan. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Peitä, heilauta, viistä, palaa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Enemmän viistoa tarkoittaa enemmän yllätystä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Hipaiseva ylälyönti on slice. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)

## Testi 5: Smash

- Smashit ovat tärkein hyökkäyslyönti. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Osuma edessä antaa mailan kallistua jyrkästi alas. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Puolismashit vaihtavat hieman vauhtia tarkkuuteen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Rajoja ja vartaloa on vaikea puolustaa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Jyrkät kulmat antavat vähemmän aikaa ja matalan osuman. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Smashin vastaukset jäävät usein lyhyiksi, joten smashaaja siirtyy eteen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Korkea osuma mahdollistaa alaspäin suuntautuvan kulman. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Valmistaudu, kuormita, lyö, palaa eteenpäin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Lyhyestä stick-smashista hyppysmashiin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Jyrkkä, voimakas ylälyönti on smash. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)

## Testi 6: Hyppysmash

- Korkeampi osuma mahdollistaa jyrkemmän kulman. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Hyppääminen väsyttää ja laskeutuminen hidastaa palautumista. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Lyhyt, korkea nosto kutsuu hyppysmashiin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Se on miesten pelissä peruslyönti. (Lähde: Yleinen sulkapalloa käsittelevä lähdeteos)
- Tasapainoinen laskeutuminen mahdollistaa nopean palautumisen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Pelaajat ristivät jalkansa hypyn aikana. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Stick-smashit ovat lyhyitä, terävää ja jyrkkiä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Taakse, hyppy, lyönti, laskeutuminen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Hyppy antaa korkeimman osumapisteen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Hyppääminen nostaa osumapistettä jyrkempää smashia varten. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)

## Testi 7: Backhand-clear

- Kahvan takana oleva peukalo tuottaa voimaa backhandiin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Korkea backhand lyödään selkä verkkoon päin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Voimaa on vaikea tuottaa korkealla backhandilla. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Backhand-ylälyönti osuu korkealta ja hieman takaa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Kyynärvarren kierto ja terävä näpäytys ajavat backhandia. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Syvät backhand-puolen sulkapallot voivat pakottaa backhandiin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Backhand-dropit ovat yleisiä siitä asemasta. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Käänny, ote, näpäytys, palaa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Dropit ovat helpoimpia, backhand-smashit vaikeimpia. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Korkea backhand taakse on backhand-clear. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)

## Testi 8: Pään kautta pelattu lyönti

- Maila kiertää pään ympäri forehand-lyöntiä varten backhand-puolella. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Forehand siltä puolelta antaa enemmän voimaa ja vaihtoehtoja. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Ylävartalo taipuu sivulle, jotta ylettyy pään ympäri. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Kaikki ylälyönnit voidaan pelata pään kautta. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Siirtyminen backhand-puolelle jättää tilaa muualle. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Pelaajat laskeutuvat ja työntävät takaisin kohti perusasentoa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Takapelaajat hyökkäävät molemmilta puolilta. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Siirry, nojaa, heilauta, palaa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Pään kautta pelatut smashit hyökkäävät eniten. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Pään kautta tavoitettu forehand. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)

## Testi 9: Ylälyönnin osumapiste ja jalkatyö

- Sulkapallon takana lyönti voi osua vartalon edessä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Pään taakse mennyt sulkapallo pakottaa heikkoihin vastauksiin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Sivuttain kääntyminen antaa vartalon kiertyä ylälyöntiin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Jalat vaihtavat paikkaa, jotta pelaaja laskeutuu eteenpäin liikkuen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Hyvä ajoitus antaa korkeimman osumapisteen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Hidas liikkuminen jättää sulkapallon taakse. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Sulkapallon seuraaminen auttaa ajoituksessa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Lue, siirry, asetu, lyö. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Edessä on paras, takana huonoin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Kun sulkapallo ohittaa pään, mahdollinen on vain heikko, puolustava vastaus. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)

## Testi 10: Yleisiä ylälyönnin virheitä

- Myöhäinen osuma menettää voimaa ja syvyyttä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Suorassa asennossa lyöminen estää vartalon pyörimisen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Liian kauas eteen ja matalalle lyöminen kulmittaa lyönnin verkkoon. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Korkealla pysyvä kyynärpää pitää heilautuksen voimakkaana. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Lukittu käsi ei pääse piiskaamaan läpi. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Aikaisempi liikkeelle lähtö korjaa myöhäisen osuman. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Mailan pysäyttäminen menettää vauhtia ja hallintaa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Havainnoi, diagnosoi, anna vihje, harjoittele. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Myöhäinen osuma maksaa eniten syvyyttä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Suorassa asennossa lyönnistä puuttuu kääntö, joka antaa lyönnille voiman. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)

Lähteet: BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), BWF:n säännöstö ja historia, Olympedia; alkuperäiset kysymykset on laadittu itse, mitään ei ole kopioitu. Numeroidut säännöt kuuluvat Säännöt-luokkaan (Badminton - Laws of Badminton).

Tee testit: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral