# Harjoitusten suunnittelu ja vetäminen · Sulkapallo, Taso 8: Asiantuntija

Sulkapallo · Taso 8: Asiantuntija · Insporta Book (https://book.insporta.app/fi/badminton/level-8/planning-and-running-sessions/)

Harjoitusten suunnittelu ja vetäminen: 100 faktaa, 10 testiä.

Tavoitteiden asettaminen, harjoitussuunnitelman laatiminen, riskien arviointi, harjoituksen rakenne, vaiheittain etenevät harjoitteet, eriyttäminen, käsisyöttö, mailasyöttö, ryhmän hallinta kentällä ja harjoituksen arviointi.

## Testi 1: Tavoitteiden asettaminen

- Selkeä, aikaan sidottu alku. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Toimintaverbit. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Suorittaa on tekemistä kuvaava sana. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Tavoitteen ominaisuudet. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 10)
- Ryhmän prioriteetit. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Liian epämääräinen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Lyhyet tavoitteet rakentavat pitkiä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Pitkästä lyhyeen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Tarkkaile, valitse, kirjoita, toimi. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Selkeä tavoite. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)

## Testi 2: Harjoitussuunnitelman kirjoittaminen

- Muiden käytettävissä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Perustiedot. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Ajankäyttö. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Yhdistää harjoitteen tavoitteisiin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Turvallisuus ja varusteet. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Suunnitelmat tarjoavat vaihtoehtoja. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Jaetut suunnitelmat. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Verryttelystä loppuverryttelyyn. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Kuten oppaan esimerkissä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Ajankäyttö. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)

## Testi 3: Riskinarviointi

- Havaitse vaarat. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Tunnista vaarat. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Liukastumiset. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- 1-5. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Jokainen paikka. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Toimi sen mukaan. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Vaihe 2 kysyy, ketä ja miten. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Kuten lomakkeella. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Toimi ja osoita vastuu. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Vaarojen tarkistus. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)

## Testi 4: Harjoituksen rakenne

- Verryttele ensin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 9)
- Loppuverryttely viimeisenä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 9)
- Yhdistä taito peliin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Oppaan kolme tapaa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Siirto peliin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Ajankäyttö. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Opitun kertaus. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Vakiorakenne. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Opeta, näytä, tee, tee yhteenveto. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Ryhmän kokoaminen yhteen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)

## Testi 5: Etenevät harjoitteet

- Kolme etenemistä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Yksinkertaisin ensin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Pelaa palloralli loppuun. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Ensin pätevyys. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Yksinkertaista. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Seuraava askel ylöspäin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Pelinomainen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Kuten oppaassa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Ennustettavasta avoimeen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Yksinkertainen harjoite. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)

## Testi 6: Eriyttäminen

- Oppaan määritelmä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Sopiva haaste. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Nosta haastetta. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Laske haastetta. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Motivoi ryhmää. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Eriytä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Ryhmädynamiikka. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Eriytetyt tasot. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Katso, säädä, pidä, tarkista. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Sama taito, eri tasot. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)

## Testi 7: Käsisyöttö

- Todenmukainen harjoittelu. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Oppaan menetelmä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Paljon toistoja. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Vauhti. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Jäljittele peliä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Sulkapallon käyttö palkintona. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Aikaa pohtia ja valmistautua. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Turvallinen, ote, lento, tahti. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Mailasyötöt ovat nopeimpia. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Käsisyöttö. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)

## Testi 8: Mailasyöttö

- Vauhti vaatii mailan. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Mailasyöttö järjestyksessä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Rallisyöttö. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Turvallisuus. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Todenmukaisuus. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Lentoaika. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Syöttötaito. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Käsi on helpoin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Valmis, syötä, katso, palauta. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Mailasyöttö. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)

## Testi 9: Ryhmän hallinta kentällä

- Tehokkuus. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Vain yhteiset viestit. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Tunnetut seuraukset. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Vastuu sitouttaa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Reiluus. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Pidä kaikki toiminnassa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Osallistava valmennus. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Merkki, kokoontuminen, asia, paluu. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Mitä enemmän pelaajia, sitä vaikeampaa. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Aikaa ei mene hukkaan. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)

## Testi 10: Harjoituksen arviointi

- Vaiheet 3 ja 4. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Katse taaksepäin. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Arvioi ja paranna. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Muutos ensi kertaa varten. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Jatkuva kehittyminen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Mukauta. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Pelaajien tarpeet. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Kuvaile, sitten päätä. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Takaisin suunnitteluun. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)
- Toteutuksen jälkeen. (Lähde: BWF Coaches' Manual L1, Module 3)

Lähteet: BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), BWF:n säännöstö ja historia, Olympedia; alkuperäiset kysymykset on laadittu itse, mitään ei ole kopioitu. Numeroidut säännöt kuuluvat Säännöt-luokkaan (Badminton - Laws of Badminton).

Tee testit: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral