# Jalkatyö ja viimeistely · Koripallo, Taso 2: Alkeet

Koripallo · Taso 2: Alkeet · Insporta Book (https://book.insporta.app/fi/basketball/level-2/footwork-and-finishing/)

Jalkatyö ja viimeistely: 100 faktaa, 10 testiä.

Pysähdykset ja käännökset, askelharhautukset ja rocker-askel, euro step ja hop step, power lay-upit kontaktissa, viimeistely kummallakin kädellä ja korirenkaan käyttö, floaterit, sisäpelin liikkeet, viimeistelyharjoitteet ja pelaaminen tasapainossa.

## Testi 1: 1-tahtipysähdys ja 2-tahtipysähdys

- Molemmat jalat laskeutuvat yhtä aikaa, joten kumpi tahansa voi olla tukijalka. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- 2-tahtipysähdys: ensimmäisenä maahan tuleva jalka on yleensä tukijalka. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Kahdelle jalalle laskeutuminen pitää molemmat tukijalkavaihtoehdot auki. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- 2-tahtipysähdys sopii käännökseen heitoksi tai syötöksi. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Heels lock a player in place. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Matala painopiste estää vartaloa kallistumasta. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Matala, tasapainoinen alastulo hallitsee pysähdyksen. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Pallo käteen, hyppy, alastulo kahdelle jalalle, vaimennus. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Kiinniotto, yksi, kaksi, käännös. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Molemmat jalat laskeutuvat yhtä aikaa polvet koukussa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)

## Testi 2: Editsekäännös ja taitsekäännös

- Vapaa jalka astuu eteenpäin tukijalan ympäri. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Vapaa jalka heilahtaa taaksepäin ja kääntää vartalon ympäri. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Taakse heilautus asettaa vartalon suojaksi. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Kääntyminen jalkaterän etuosalla on nopeinta. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Käännös muuttaa hänen näkökenttäänsä ja kulmaansa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Pelaajan on osattava kääntyä riippumatta siitä, kumpi jalka on maassa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Käännös kääntää hänet pois tuplauksesta näkemään kentän. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Pysähdy, asetu, heilauta, syötä. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Pysähdy, valitse, astu, syötä. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- The pivot foot stays down while the other foot swings. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)

## Testi 3: Askelharhautukset ja kohti koria kääntyminen

- Tukijalka pysyy paikallaan; vapaa jalka tekee askelharhautuksen. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Taaksepäin väistävä puolustaja jättää tilaa heitolle. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Paikalleen jäävä puolustaja voidaan ohittaa ajolla. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Pelaaja kääntyy kohti koria nähdäkseen korin ja puolustuksen. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Kohti koria kääntyminen antaa hänen lukea vaihtoehtonsa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Askelharhautus eteen, keinahdus taakse, sitten heitto tai lähtö. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Harhautukseen tarttunut puolustaja on epätasapainossa vastaliikettä varten. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Käänny kohti, askelharhautus, luku, heitto. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Askelharhautus, keinahdus, luku, ajo. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)
- Miten puolustaja reagoi. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, jalkatyö)

## Testi 4: Euro step ja hop step

- Kaksi askelta eri suuntiin puolustajan ohittamiseksi. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Sivuaskel vie ajajan hänen ohitseen. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Pallon haltuunotto on hetki, jolloin kuljetus päättyy ja viimeistely alkaa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Pallo heilahtaa sivulle poispäin sisään ojentuvista käsistä. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Alastulo kahdelle jalalle antaa tasapainon korin lähellä. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Pitkä askel vie vartalon puolustajan ohi. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Euro step kiertää puolustajan, joka astuu eteen. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Haltuunotto, askel, ylitys, viimeistely. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Ajo, haltuunotto, hyppy, viimeistely. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Yksi askel yhteen suuntaan, seuraava toiseen. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)

## Testi 5: Viimeistely kontaktissa

- Losing sight of the rim causes misses. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Kahden jalan ponnistus on vakaampi kosketuksen läpi. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Vahvat pelaajat tekevät silti pisteen, vaikka puolustaja osuu heihin. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Vahva, lähellä vartaloa pidetty ote estää palloa lyömästä pois. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Kori hyväksytään ja sen jälkeen tulee vapaaheitto. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Pehmusteet jäljittelevät puolustajien töytäisyjä. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Kahden käden ote kestää kosketusta. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Pysähdy, pidä, nouse, viimeistele. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Avoin finger roll, lay-up, sitten voimaviimeistely. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Kaksi jalkaa, pallo tukevassa otteessa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)

## Testi 6: Kumpikin käsi ja korirengas

- Ulompi käsi pitää pallon kaukana heiton torjujasta. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Korirengas suojaa palloa puolustajan kädeltä. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Viimeistely korin toiselta puolelta pitää korirenkaan pallon ja torjujan välissä. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Puolustuksesta kauempana oleva käsi suojaa palloa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Pallo nostetaan korkealle ja putoaa pehmeästi renkaaseen. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Alakautta kauhaisu livahtaa ojentuvan käsivarren alta. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- The body shields the ball on the far hand. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Ajo, ali, ojennus, viimeistely. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Ponnistus, nosto, vieritys, sisään. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Pallo nousee puolelle, joka on poispäin hänen kädestään. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)

## Testi 7: Floater

- It is released in stride, close to a floater. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Se on lyhyt heitto kolmen sekunnin alueen sisältä. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Pelaajat leijuvat ilmaan yhdeltä tai kahdelta jalalta. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Korkea kaari menee heiton torjujan yli. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Se työnnetään pehmeästi ylös, ei heitetä. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Pienemmät pelaajat tarvitsevat heiton isojen pelaajien yli. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Floater lähtee ilmaan ennen kuin torjuja ehtii. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Ajo, luku, pysähdys lyhyeen, floater. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Floaterilla on kolmesta korkein kaari. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)
- Kun pitkä pelaaja odottaa korilla. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistely)

## Testi 8: Sisäpelin liikkeet

- Two-foot take-off adds balance in the post. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, post-liikkeet)
- Se on selkä koriin pelattava sisäpelin liike. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, post-liikkeet)
- Hän lähtee pois siltä puolelta, johon puolustaja nojaa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, post-liikkeet)
- Harhautus nostaa puolustajan ylös; askel menee hänen alitseen. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, post-liikkeet)
- Ilmassa oleva puolustaja ei voi estää läpiastumista. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, post-liikkeet)
- Käsi pyyhkäisee ylös, kun vartalo suojaa palloa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, post-liikkeet)
- Mene poispäin siitä, mihin puolustaja nojaa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, post-liikkeet)
- Kiinniotto, tunnustelu, askel, piste. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, post-liikkeet)
- Kiinniotto, harhautus, luku, askel alitse. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, post-liikkeet)
- Astu puolustajan lonkan ohi kohti korirengasta. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, post-liikkeet)

## Testi 9: Viimeistelyharjoitteet

- Players tip it again and again before scoring. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistelyharjoitteet)
- Yksi ajaja yhtä puolustajaa vastaan jäljittelee ottelun ajoa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistelyharjoitteet)
- Heittäjät ja levypallon ottajat vaihtavat jonoa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistelyharjoitteet)
- Otteluissa tarvitaan viimeistelyjä korin molemmilta puolilta. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistelyharjoitteet)
- Puolustajaa vastaan viimeistely on se, mitä ottelut vaativat. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistelyharjoitteet)
- Ajaja oppii viimeistelemään painostus selän takana. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistelyharjoitteet)
- Ottelunopeudella tehdyt lay-upit rakentavat tottumuksen. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistelyharjoitteet)
- Oikea, kiinniotto, askel, vasen, jokainen viimeistely kauemmalla puolella. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistelyharjoitteet)
- Yksin, sitten jonoissa, sitten aktiivisella puolustuksella. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistelyharjoitteet)
- Käänteisiä lay-up-heittoja molemmilta puolilta ilman pysähtelyä. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, viimeistelyharjoitteet)

## Testi 10: Pelaaminen tasapainossa

- Hallitsematon vauhti saa heittämään pallon liian kovaa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasapaino)
- Vauhdinvaihdos voittaa puolustajan paremmin kuin pelkkä vauhti. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasapaino)
- Tasapainoinen pelaaja voi pysähtyä, heittää tai syöttää. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasapaino)
- Kahdelle jalalle laskeutuminen suojaa nilkkoja ja tasapainoa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasapaino)
- Ylimääräiset askeleet hidastavat liikettä ja varoittavat puolustusta. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasapaino)
- Ensin oikeat askeleet, sitten lisää vauhtia. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasapaino)
- Hallinta haltuunotossa johtaa pehmeään viimeistelyyn. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasapaino)
- Kävellen, puolella, täydellä, aktiivisella. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasapaino)
- Keskivauhti, hidas, luku, kiihdytys. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasapaino)
- Liian nopea ja eteen nojaten hän heitti pallon liian kovaa. (Lähde: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, tasapaino)

Lähteet: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3 ja yleiset valmennuslähteet; kysymykset on laadittu itse, mitään ei ole kopioitu. Numeroidut FIBA:n säännöt kuuluvat Lajisäännöt-kategoriaan.

Tee testit: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral