# Neljä lajia · Taitoluistelu, Taso 1: Aloittelija

Taitoluistelu · Taso 1: Aloittelija · Insporta Book (https://book.insporta.app/fi/figure-skating/level-1/four-disciplines/)

Neljä lajia: 20 faktaa, 2 testiä.

Yksinluistelu, pariluistelu, jäätanssi ja muodostelmaluistelu: mitä kukin on ja mitkä elementit siihen kuuluvat.

## Testi 1: Mitä kukin laji on

- Yksinluistelussa miehet ja naiset kilpailevat yksin; muissa kolmessa lajissa jäällä on kaksi tai useampi luistelija yhdessä. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating)
- Jäätanssi on kehittynyt seuratanssista, ja oppilaat aloittavat edelleen sellaisilla tansseilla kuin valssi, tango ja blues. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance)
- Pariluistelussa kaksi ihmistä liikkuu niin sopusointuisesti, että he näyttävät aidolta parilta eivätkä kahdelta yksinluistelijalta. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pair Skating)
- Muodostelmajoukkue liikkuu yhtenä sujuvana kokonaisuutena luistellessaan askelsarjojaan ja elementtejään. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)
- Yksinluistelijan ohjelma rakentuu hypyistä, piruteteista, askelsarjoista ja koreografisista liikesarjoista; nostot kuuluvat pariluisteluun ja kuviotanssit jäätanssiin. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating)
- Progressiivit ja swing rollit valssin tahtiin ovat jäätanssin merkkien ensimmäiset askeleet. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 1)
- Perusluistelu ja sirklaukset yhtä aikaa sekä rinnakkaiset piruetit aloittavat pariluistelun merkit. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 1)
- Kahden jalan liukuvaiheesta ulompi jalka ylittää toisen ja siirtyy sisäkaarelle; ympyrän ulkopuolelle jäänyt jalka nousee sitten ja tulee takaisin viereen. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 1)
- Kahden jalan piruetti alkaa pienellä vastakkaiseen suuntaan tehtävällä vauhdinotolla; kun piruetti on lähtenyt pyörimään, käsien vetäminen rintaa vasten lisää vauhtia. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7.1: Pairs Badge 1)
- D esittää kokonaisen joukkueen liikkumassa yhdessä samassa muodostelmassa. A on yksinluistelija, B ja C esittävät kahta luistelijaa. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 11: Synchronized Skating)

## Testi 2: Kuhunkin lajiin kuuluvat elementit

- Nostot vaativat kumppanin, joten ne kuuluvat pariluisteluun (ja tanssinostoina jäätanssiin); piruetit, askeleet ja hypyt ovat myös yksinluistelun elementtejä. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pair Skating badges)
- Parit kohtaavat ensimmäisen nostonsa, jänishyppynoston, merkissä 3; valssihyppynosto seuraa merkissä 4. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 3)
- Nostava kumppani pysyy kahdella jalalla koko noston ajan; toinen nostetaan jänishypyn aikana ja laskeutetaan alas. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 3)
- Jäätanssin merkit perustuvat valssiin, tangoon ja Rhythm Bluesiin. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance badges)
- Jokaisella jäätanssin tasolla vaaditaan kaksi määrättyä kuviotanssia musiikin mukaan luisteltuina. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9: Ice Dance)
- Pariluistelun merkeissä vaaditaan paripiruetti Kilian-otteessa, rinnakkain ja yhdessä pyörien. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 7: Pairs Badge 3)
- Miesten, naisten, pariluistelun ja jäätanssin kilpailujen lisäksi olympialaisissa on joukkuekilpailu, jossa kunkin maan luistelijat keräävät pisteitä yhdessä. (Lähde: Olympedia, Figure Skating overview)
- Kuuden tahdin swing rollissa vapaajalka ojennetaan taakse kolmeksi tahdiksi, heilautetaan lähellä tukijalkaa ohi ja pidetään edessä vielä kolme tahtia. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 1)
- Kuuden tahdin progressiivin ajoitus on kaksi tahtia, yksi tahti ja sitten kolme tahtia. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 9.1: Waltz Badge 1)
- Ruudussa B on yksi hahmo, kuten yksinluistelijat kilpailevat. Parit tai tanssiparit näkyvät ruuduissa A ja D, ja C on joukkueen muodostelma. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5: Single Skating)

Lähteet: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), Riedellin terä-, istuvuus- ja hoito-oppaat, luistintekniikon terienhoito-ohjeet, jäähallin jäävuorosäännöt ja Olympedia; alkuperäiset kysymykset on laadittu, mitään ei ole kopioitu. Numeroidut ISU:n säännöt kuuluvat sääntökategorioihin.

Tee testit: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral