# Nostot luisteltuina · Taitoluistelu, Taso 5: Ylempi keskitaso

Taitoluistelu · Taso 5: Ylempi keskitaso · Insporta Book (https://book.insporta.app/fi/figure-skating/level-5/lifts-as-skated/)

Nostot luisteltuina: 20 faktaa, 2 testiä.

Nostoryhmät ja otteet, lassonostojen ponnistukset, miehen kierrosten laskeminen, ponnistus ja alastulo.

## Testi 1: Ryhmät ja otteet

- Lassonostossa nainen pyörii miehen ympäri ponnistuksen ja täyden ojennuksen välillä; ryhmässä 4 hän kääntyy vain yhdessä miehen kanssa. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Pyörimisen miehen ympäri on näytettävä naisen hartioiden ja/tai lantion kautta. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Toisen miehen käden on pysyttävä selvästi hartioiden yläpuolella naisen ollessa nostettuna; muuten nosto on ryhmää 4. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Vyötäröote naisen ollessa pystysuorassa pää ylhäällä on ryhmä 2; mikä tahansa muu asento samasta ponnistuksesta tekee siitä ryhmän 3. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Kierrokset lasketaan hetkestä, kun nainen irtoaa jäästä, siihen asti kun miehen käsivarret alkavat taipua täyden ojennuksen jälkeen. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Jos mies on sivuttain, esimerkiksi kotkassa, hänen pyörimisensä määräytyy hänen etujalkansa mukaan naisen ponnistushetkellä. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Voltit, yhden käden ponnistukset, kotkat, Ina Bauerit tai vaakaliuut sisääntulokaarella lasketaan vaikeiksi; käden vaihto nousun aikana on yksinkertainen. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Vaikean ponnistuksen, kuten vaakaliu'un sisääntulokaarella, on tapahduttava ennen kuin miehen käsivarret ovat täysin ojennetut. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Lassonostossa nainen kääntyy miehen ympäri ponnistuksen ja täyden ojennuksen välillä; nosto päättyy miehen käsivarsien taipuessa. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Askellassossa he ovat kasvokkain, mies luistelee taaksepäin ja nainen eteenpäin. A on kärkilasso, päinvastoin; C rinnakkain on axel-lasso; D molemmat taaksepäin. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)

## Testi 2: Nosto alusta loppuun

- Kärkilasso on askellasson peilikuva: tässä mies menee eteenpäin, nainen taaksepäin, ja nainen ponnistaa kärjestään. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Axel-lassossa nainen on miehen sivulla ja hyppää eteenpäin kaarelta, hyvin kuten axelissa. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Käänteisessä lassossa ote on oikealta vasemmalle ja vasemmalta oikealle, ja naisen käsi on selän takana. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Nostokriteereihin kuuluvat nopeus, sujuvuus ja jään kattavuus, vaivaton pyöriminen, ilma-asennot ja miehen sujuva jalkatyö. (Lähde: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Tasapainon menetys, jonka vuoksi nainen tulee alas ennenaikaisesti, merkitään vakaviksi ongelmiksi noston laskeutumisessa. (Lähde: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Kaikki otteet kantonostoissa ovat rajoittamattomia, ja kumppanin kantaminen selässä, hartioilla tai polvilla on sallittu. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Miehen kotka noston purkamisen aikana lasketaan, jos sitä pidetään käsivarsien taipumisen alusta siihen, kunnes nainen on jäällä; otteen vaihto on yksinkertainen. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Kotka lasketaan vain, jos se kestää hetkestä, kun mies taivuttaa käsivartensa, siihen asti kun nainen asetetaan jäälle. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Ponnistuksen ja alastulon ominaisuudet ovat päissä; muut lasketaan vain täyden ojennuksen ja käsivarsien taipumisen välillä. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- C jakaa käännöksensä koko paneelin matkalle; A kääntyy lähes paikallaan, ja B ja D kattavat jäästä vähemmän. (Lähde: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)

Lähteet: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Alkuperäiset kysymykset on laadittu, mitään ei ole kopioitu. Paritaitojen elementtien säännöt ja ohjelmavaatimukset kuuluvat Pair Skating Rules -sääntöihin (Pariluistelun säännöt); vaikeustekijät ja perusarvot ovat kausikohtaisia arvoja, joita ei ole käytetty oikeina vastauksina.

Tee testit: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral