# Pari joukkueena · Taitoluistelu, Taso 5: Ylempi keskitaso

Taitoluistelu · Taso 5: Ylempi keskitaso · Insporta Book (https://book.insporta.app/fi/figure-skating/level-5/the-pair-as-a-team/)

Pari joukkueena: 20 faktaa, 2 testiä.

Parin muodostaminen, iät ja taidot sekä nostojen ja heittojen turvallinen oppiminen.

## Testi 1: Parin rakentaminen

- Paljon vahvempi kumppani joko hallitsee kilpailua tai pidättelee itseään, ja yhteistyö kärsii. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Enintään 21-vuotiailla urheilijoilla opas edellyttää, että kumppanien ikäero on 3–5 vuotta. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Vähintään 22-vuotiailla urheilijoilla opas sallii 10–15 vuoden ikäeron. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Merkkejä ovat muun muassa se, ettei loukkaantumisriski ole kohtuuton, sääntöjen noudattaminen, jokaisen kumppanin kyky osallistua ja taitojen yhdistäminen. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Kumppanit osaavat yhdistää taitonsa niin, että heikompitaitoinen urheilija suoriutuu paremmin. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Merkin 4 yhtäaikainen istumapiruetti vaatii tunnistettavan istuma-asennon, jota pidetään vähintään kolme kierrosta yhdenmukaisesti. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Opas sijoittaa yhteen verryttelyryhmään enintään neljä paria. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Jokainen taso lisää yhden merkin: 1–2, sitten 1–3, sitten 1–4. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Ensin tulevat taitotason ja iän mukainen ryhmittely; merkityksellinen osallisuus antaa sen jälkeen jokaiselle kumppanille roolin. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- B:n ikäero on kaksi vuotta (19 ja 21). A ja D ovat enintään 21-vuotiaita, mutta ikäero on seitsemän vuotta; C:n (30 ja 48) ikäero on 18 vuotta. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))

## Testi 2: Turvallinen harjoittelu yhdessä

- Koska turvallisia nostoasentoja ei ole, opas teettää urheilijoilla nostoja ensin jäältä pois ja vasta sitten jäällä. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Huonon hypyn tai noston korjaus on oppaan mukaan ajoituksen ja polvitaivutuksen harjoittelu. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Harjoittelu jäältä pois ja polvien taivutus auttavat nostettavaa kumppania hyppäämään ylös nostoon. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Nostava kumppani pysyy kahdella jalalla noston ja alastulon ajan ja saa sen jälkeen ojentaa vapaajalan. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Valssihypyn nosto käyttää avointa tanssinnoston asentoa kainalo-otteella. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Toinen kumppani pivotoi, kun toinen pitää vaakaliuku-asentoa vähintään yhden täyden kierroksen. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Pivot-kuviossa mies pivotoi käsi-käsiotteessa, ja nainen voi olla vaakaliuku-, kotka- tai ojennetun jalan asennossa. (Lähde: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27)
- Molemmat taivuttavat polviaan yhtä aikaa, nostettava kumppani tekee valssihypyn avustettuna ja asetetaan alas taakse-ulos-kaarelle vapaajalka ojennettuna. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Nostoja harjoitellaan ensin jäältä pois, ajoitusta ja polvitaivutusta harjoitellaan, ja sitten nosto viedään jäälle. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- C:llä on neljä paria, oppaan raja. A:lla on kuusi, B:llä viisi ja D:llä seitsemän. (Lähde: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))

Lähteet: ISU Technical Panel Handbook, Pair Skating 2026/27; ISU Communication 2788 (2026/27); ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Alkuperäiset kysymykset on laadittu, mitään ei ole kopioitu. Paritaitojen elementtien säännöt ja ohjelmavaatimukset kuuluvat Pair Skating Rules -sääntöihin (Pariluistelun säännöt); vaikeustekijät ja perusarvot ovat kausikohtaisia arvoja, joita ei ole käytetty oikeina vastauksina.

Tee testit: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral