# Taaksevienti ja alasvienti · Golf, Taso 3: Esikeskitaso

Golf · Taso 3: Esikeskitaso · Insporta Book (https://book.insporta.app/fi/golf/level-3/backswing-and-downswing/)

Taaksevienti ja alasvienti: 40 faktaa, 4 testiä.

Koko svingin liikkuvat osat: lähtöliike ja svingitaso, kierto yläasennossa, alasviennin järjestys ja tempo.

## Testi 1: Lähtöliike ja svingitaso

- Yhdessä liikkuminen pitää mailan linjalla alkuvaiheessa. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Mailan kärki osoittaa tässä vaiheessa ylöspäin. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Ben Hogan kuvitteli sen lasilevyksi. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Hänen kirjastaan Five Lessons: The Modern Fundamentals of Golf (1957). (Lähde: Ben Hogan, Five Lessons (1957))
- Lonkkien tulisi kiertyä, ei liukua. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Se jättää painon takapuolelle osumahetkellä. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Svingi on kierto, ei suora työntö taaksepäin. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Lähtöliike on ensimmäinen liike pois pallon luota. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Valmentajat pysäyttävät svingin usein kussakin näistä vaiheista tarkistaakseen sen. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Maila kulkee hyvässä svingissä tämän kallistetun tason ympäri. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))

## Testi 2: Svingin yläasento

- Noin neljänneskierros, selkä kohti maalia. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Lonkat kiertyvät noin puolet siitä, mitä hartiat. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Termin teki tunnetuksi valmentaja Jim McLean. (Lähde: Jim McLean, The X-Factor Swing (1997))
- Monet hyvät svingit pysähtyvät tähän tienoille; jotkut ovat lyhyempiä. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Vasemmalle tavoitteesta osoittamista kutsutaan nimellä ”laid off”. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Se lataa takajalan alasvientiä varten. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Moni valmentaja pitää parempana lyhyempää, hallittua taaksevientiä. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Maila kulkee pisimmän matkan, lonkat vähiten. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Taakse kierron mukana, sitten läpi kohti maalia. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Kahden kierron välinen ero on se, minkä alasvienti purkaa. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))

## Testi 3: Alasvienti

- Vartalo purkautuu maasta ylöspäin. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Hyvässä svingissä lantio, rintakehä, käsivarret ja sitten maila. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Kulman säilyttäminen varastoi vauhtia osumaa varten. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Liian aikainen vapautus hukkaa vauhtia ennen palloa. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Se vie liikeradan ulkoa sisään ja on yleinen slicen syy. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Takajalka on varpaillaan. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Se ahtauttaa käsivarsia ja muuttaa osumaa. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Kukin osa kiihtyy ja hidastuu siirtäen vauhdin seuraavalle. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Loppuasento pidetään tasapainossa. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Sen säilyttäminen varastoi vauhtia osumaa varten. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))

## Testi 4: Tempo ja rytmi

- Tempo voi olla nopea tai hidas; sen pitäisi pysyä tasaisena. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Hyvä ajoitus asettaa jokaisen osan paikalleen osumahetkellä. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Tämä 3:1-suhde mitattiin monilta kiertueen pelaajilta. (Lähde: John Novosel, Tour Tempo (2004))
- Suunnanmuutoksen kiirehtiminen on klassinen virhe. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Liian kovaa svingaaminen jalat yhdessä kaataa pelaajan. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Sulava suunnanmuutos on hyvän ajoituksen ydin. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Ernie Els on kuuluisa kiireettömästä, sulavasta tempostaan. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Sama suhde, eri kokonaisaika. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Nopeus kasvaa, rytmi pysyy. (Lähde: Yleinen golfopetus (PGA:n valmennus- ja opetusoppaat))
- Taaksevienti kestää noin kolme kertaa niin kauan. (Lähde: John Novosel, Tour Tempo (2004))

Lähteet: PGA:n valmennus- ja yleiset opetusoppaat, pallon lentoa käsittelevä launch monitor -opetusmateriaali, nimetyt kirjat silloin, kun ilmaus on niiden oma, sekä Equipment Rules ja Rules of Golf silloin, kun jokin luku on määritetty niissä; alkuperäiset kysymykset on laadittu itse, mitään ei ole kopioitu.

Tee testit: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral