# Syöttökuviot ja ensimmäinen isku · Tennis, Taso 4: Keskitaso

Tennis · Taso 4: Keskitaso · Insporta Book (https://book.insporta.app/fi/tennis/level-4/serve-patterns-and-the-first-strike/)

Syöttökuviot ja ensimmäinen isku: 40 faktaa, 4 testiä.

Syöttö ja yksi lyönti lisää, toinen syöttö, syöttökuviot ja kohteet sekä ensimmäisen syötön prosentti.

## Testi 1: Syöttö ja yksi lyönti lisää

- Syöttö ja palautuksen jälkeinen ensimmäinen pallo suunnitellaan yhtenä kokonaisuutena. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Leveä syöttö vetää vastaanottajan pois kentältä ja avaa tilaa. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Nämä syötöt ahtauttavat vastaanottajaa ja johtavat usein heikkoon palautukseen. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Kun tietää, mitä on tulossa, syöttäjä voi olla valmis plus yksi -lyöntiin. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Valmennuksen muistisääntö syötön ja seuraavan lyönnin suunnitteluun. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Pelkän syötön harjoittelu jättää seuraavan lyönnin pois. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Syöttäjä pyrkii käyttämään heikkoa vastausta ottaakseen hallinnan. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Suunnittele, syötä, lue ja lyö. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Leveä syöttö avaa tilaa, jota plus yksi -lyönti hyödyntää. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Suunniteltu syöttö ja ensimmäinen jatkolyönti on syöttö plus yksi. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))

## Testi 2: Toinen syöttö

- Toisen syötön on aloitettava piste luotettavasti. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Syvyys ja järkevä kohde tekevät toisesta syötöstä vaikeamman hyökätä vastaan. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Hyvä ensimmäisen syötön prosentti pitää syöttäjän hyökkäämässä eikä puolustamassa. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Syvä syöttö vartalolle vie edun vastaanottajalta. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Parempi syvyys ja vaihtelu vaikeuttavat hyökkäystä. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Kierre ja sijoittelu pitävät syötön turvallisena ja hankalana. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Jännittynyt käsi menettää rytmin ja hallinnan. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Kick-syöttö marginaalilla on turvallisin ja täydellä vauhdilla lyöty suora syöttö riskialtein. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Rauhoitu, valitse kohde, heitä ja heilauta. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Syvä kick-syöttö pakottaa vastaanottajan taakse ja kaventaa tämän vaihtoehtoja. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))

## Testi 3: Syöttökuviot ja kohteet

- Pieni kohde tuo enemmän ohilyöntejä. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Kuvion muuttaminen estää vastaanottajaa ennakoimasta. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Vastaanottajan tavat osoittavat, minne syöttää. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- T on keskellä ja antaa vastaanottajalle vähän tilaa. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Toistuva heitto ja liike peittävät, minne syöttö on menossa. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Samanlainen heitto ei anna vastaanottajalle vihjeitä. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Heikomman palautuksen kohdentaminen pakottaa enemmän virheitä. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Mitä vaihtelevampia kohteet, sitä vähemmän ennalta arvattava kuvio. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Syöttäjä tarkkailee, merkitsee muistiin, huomaa ja suunnittelee. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Kohteiden sekoittaminen on syöttökuvio. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))

## Testi 4: Ensimmäisen syötön prosentti ja paine

- Se mittaa, kuinka usein ensimmäinen syöttö menee sisään. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Mitä vähemmän ensimmäisiä syöttöjä menee sisään, sitä enemmän on toisia syöttöjä. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Liiallinen lyöminen menettää hallinnan. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Pieni säätö palauttaa hallinnan. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Rutiini rakentaa rytmiä ja keskittymistä. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Tuttu suunnitelma voittaa paniikkimuutoksen. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Tilastot ohjaavat harjoittelua ja ottelutaktiikkaa. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Korkeampi prosentti tarkoittaa enemmän ensimmäisiä syöttöjä pelissä. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Rutiini kulkee pompautuksesta heilautukseen. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))
- Kuusi kymmenestä on 60 %. (Lähde: Yleinen valmennuslähdeteos (syöttö- ja palautustaktiikka))

Lähteet: ITF:n valmentajakoulutuksen materiaalit, ITF Coaching & Sport Science Review, liittojen opetussuunnitelmat, yleiset valmennuskirjat; alkuperäiset kysymykset on laadittu itse, mitään ei ole kopioitu. Numeroidut ITF:n säännöt kuuluvat sääntöluokkaan.

Tee testit: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral