# Kilpailuturvallisuus ja lääketieteelliset hätätilanteet · Triathlon, Taso 6: Edistynyt

Triathlon · Taso 6: Edistynyt · Insporta Book (https://book.insporta.app/fi/triathlon/level-6/race-safety-and-medical-emergencies/)

Kilpailuturvallisuus ja lääketieteelliset hätätilanteet: 100 faktaa, 10 testiä.

Mitä data kertoo triathlonin kuolemantapauksista, uintihätätilanteista ja SIPE:stä, sydänterveys, rasituslämpöhalvaus, hyponatremia, maalissa romahtaminen, kaatumiset ja aivotärähdys, kylmän veden pelastus, sivullisen antama elvytys ja se, miten kilpailun lääkintäpalvelut on järjestetty.

## Testi 1: Kuolemantapaukset ja sydänpysähdykset triathlonissa

- Äkillisistä kuolemista ja sydänpysähdyksistä 90 tapahtui uinnissa, paljon enemmän kuin pyöräilyssä tai juoksussa. (Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016))
- Kaikista 135 tapauksesta 85 % oli miehiä. (Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016))
- Keski-ikä oli 46,7 vuotta, joten keski-ikäiset miehet muodostivat suuren osan riskistä. (Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016))
- Tutkimuksessa raportoitiin 1,74 kuolemaan johtanutta tapahtumaa 100 000 osallistujaa kohden vuosina 2006–2015. (Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016))
- Oireetonta sydän- ja verisuonitautia todettiin yllättävän suurella osalla kuolleista. (Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016))
- Hädässä oleva uimari voi vajota huomaamatta väkijoukossa, ja pelastajat tarvitsevat aikaa päästäkseen hänen luokseen ja aloittaakseen elvytyksen. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Riski kasvoi iän myötä ja oli suurin vanhemmilla miehillä. (Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016))
- Tutkijat päättelivät, että kuolemat ja sydänpysähdykset triathlonissa eivät ole harvinaisia ja ansaitsevat ehkäisytoimia. (Lähde: Harris et al., Annals of Internal Medicine 2017 (Yhdysvaltain triathlonkuolemat ja sydämenpysähdykset, 1985–2016))
- Riskitekijöitä omaavat keski-ikäiset miehet kantavat suurimman osan riskistä, joten lääkärintarkastus ennen osallistumista on järkevä. (Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus))
- Uimareiden levittäminen vähentää ruuhkaa, kosketuksia ja paniikkia ensimmäisinä minuutteina, jolloin monet ongelmat alkavat. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)

## Testi 2: Uintihätätilanteet

- Säännöt neuvovat hätätilanteessa olevaa urheilijaa nostamaan käden pään yläpuolelle ja huutamaan apua. (Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 4.1)
- Kun viralliset auttajat ovat auttaneet uinnissa, urheilijan on keskeytettävä kilpailu. (Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 4.1)
- Pohjalla seisominen tai elottoman esineen pitäminen levon ajaksi on sallittua; sen käyttäminen etenemiseen on kielletty. (Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 4.1)
- Hukkuva yleensä kamppailee saadakseen henkeä, joten hän ei pysty huutamaan tai heiluttamaan; se näyttää hiljaiselta, ei dramaattiselta. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- SIPE on uinnin aikainen keuhkojen nestekertymä, joka aiheuttaa hengenahdistusta, yskää ja joskus vaahtoavaa tai verensekaista ysköstä. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Kylmä vesi, kiristävä märkäpuku, korkea verenpaine ja runsas juominen ennen kilpailua kohottavat kaikki keuhkojen verisuonten painetta. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Epäilty SIPE on hätätilanne: poistu vedestä, istu pystyssä ja hakeudu lääkärinhoitoon ja happihoitoon. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- SIPE uusiutuu huomattavalla osalla ihmisistä, joten lääkärintarkastus tarvitaan ennen kuin kilpailee uudelleen avovedessä. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Vesiturvallisuusryhmät sijoitetaan niin, että ne havaitsevat hädän varhain ja tavoittavat uimarin sekunneissa. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Uinnin lopetuksen kirjausten vertaaminen lähtijöihin varmistaa, että kaikki ovat poistuneet vedestä, joten kadonnutta uimaria aletaan etsiä heti. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)

## Testi 3: Sydänterveys kestävyysurheilijoilla

- Rasituksessa ilmenevä rintakipu, pyörtyminen, selittämätön hengenahdistus tai sydämentykytys ovat varoitusmerkkejä, jotka vaativat arvion ennen kilpailua. (Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus))
- Noin 35 ikävuoden jälkeen sepelvaltimotauti on hallitseva syy; nuoremmilla urheilijoilla pääsyy ovat perinnölliset sairaudet. (Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus))
- Nuoremmilla urheilijoilla perinnölliset kardiomyopatiat ja sähköiset häiriöt ovat johtavia syitä. (Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus))
- Lähisukulaisen selittämätön äkkikuolema nuorena voi viitata perinnölliseen sydänsairauteen. (Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus))
- Eurooppalaiset kardiologiset järjestöt tukevat urheilijoiden EKG-seulontaa; yhdysvaltalaiset eivät suosittele sitä rutiininomaisesti vedoten vääriin positiivisiin tuloksiin ja kustannuksiin. (Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus))
- Vuosikymmenten kestävyysharjoittelu, erityisesti miehillä, liittyy korkeampaan eteisvärinän esiintyvyyteen. (Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus))
- Harjoittelu suurentaa sydämen onteloita ja hidastaa leposykettä; nämä ovat normaaleja sopeutumia, vaikka ne on erotettava sairaudesta. (Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus))
- Virusinfektiot voivat tulehduttaa sydänlihaksen (sydänlihastulehdus), ja kova liikunta sairauden aikana lisää tätä riskiä. (Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus))
- Sydämentykytys ja huimaus voivat viestiä vaarallisesta rytmistä, joten urheilija lopettaa ja hakee lääkärinapua. (Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus))
- Löydös on todellinen, mutta on yhä kiistanalaista, onko tällä kalkkeutuneella plakilla sama riski kuin ei-urheilijoilla. (Lähde: Urheilukardiologian lähdeteos (ESC:n ja AHA:n urheilijoita koskeva ohjeistus))

## Testi 4: Rasituslämpöhalvaus

- Rasituslämpöhalvauksessa kehon ydinlämpötila on yleensä yli 40 °C ja keskushermosto toimii häiriintyneesti. (Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus))
- Jäähdytys lopetetaan yleensä noin 38,9 °C:ssa, jotta vältetään yliohjautuminen alilämpöisyyteen. (Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus))
- Suusta, korvasta ja iholta mitatut lukemat ovat epäluotettavia rasituksen jälkeen; peräsuolen lämpötila on kenttästandardi. (Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus))
- Kehon upottaminen kylmään tai jäiseen veteen jäähdyttää nopeimmin ja on kultainen standardi hoidossa. (Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus))
- Jäähdytyksen viivyttäminen kuljetuksen vuoksi maksaa aikaa korkeassa lämpötilassa; ensin paikan päällä tehtävä jäähdytys pelastaa henkiä. (Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus))
- Nopea jäähdytys paikan päällä tekee selviytymisestä lähes yleistä; viive tekee lämpöhalvauksesta tappavan. (Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus))
- Kuumetta alentavat lääkkeet laskevat infektiossa kohonnutta säätöpistettä; lämpöhalvauksessa säätöpiste on normaali ja lämmöntuotanto ylittää lämmönmenetyksen. (Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus))
- Jäävedessä liotettujen pyyhkeiden vuorotteleva asettaminen keholle ja päähän on käytännöllinen toinen vaihtoehto, kun upottaminen ei ole mahdollista. (Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus))
- WBGT mitataan maalialueella 30 minuutin välein kolmesta tunnista ennen lähtöä, suorassa auringonpaisteessa 1,5 m maanpinnan yläpuolella. (Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 10.3)
- Märkälämpömittari-globelämpötila (WBGT) yhdistää ilman lämpötilan kosteuteen, säteilylämpöön ja ilmavirtaukseen, minkä vuoksi se kuvaa lämpökuormitusta hyvin. (Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 10.3)

## Testi 5: Liikuntaan liittyvä hyponatremia

- Se on veren natriumpitoisuus alle 135 mmol/l kilpailun aikana tai enintään 24 tuntia sen jälkeen. (Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015))
- Painonnousu kilpailun aikana tarkoittaa, että nesteen saanti ylitti menetykset, mikä on hyponatremian tärkein syntytilanne. (Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015))
- Natriumin laskiessa aivojen turpoaminen aiheuttaa sekavuutta, kouristuksia ja kooman, mikä on lääketieteellinen hätätilanne. (Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015))
- Vaikeissa tapauksissa annetaan pieni kerta-annos hypertonista suolaliuosta; tavallinen suolaliuos ja lisävesi voivat pahentaa tilaa. (Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015))
- Hyponatremia ja lämpösairaus tai nestehukka voivat näyttää samanlaisilta, mutta nesteen antaminen hyponatreemiselle urheilijalle on haitallista. (Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015))
- Pitkät kilpailuajat ja runsas juominen antavat eniten mahdollisuuksia ottaa sisään enemmän nestettä kuin menetetään. (Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015))
- Ei-osmoottinen ADH:n eritys rasituksen aikana rajoittaa veden erittymistä, joten liiallinen juominen laimentaa verta. (Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015))
- Se voi ilmaantua rasituksen aikana tai sitä seuraavana päivänä, varsinkin jos runsas juominen jatkuu maalin jälkeen. (Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015))
- Keskimäärin pienempi ruumiinpaino ja pidemmät ajat tarkoittavat, että tietty juomatapa laimentaa natriumia enemmän. (Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015))
- Tulehduskipulääkkeet on joissakin tutkimuksissa yhdistetty hyponatremiaan, vaikka ei johdonmukaisesti. (Lähde: Rasitukseen liittyvän hyponatremian konsensus (Hew-Butler et al., 2015))

## Testi 6: Maalissa romahtaminen

- Useimmat maaliviivalla tapahtuvat romahdukset ovat verenpaineen laskua pysähtymisen jälkeen, mikä on hyvänlaatuista, kun se tunnistetaan. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Jalkalihakset pumppaavat verta takaisin sydämeen juostessa; äkillinen pysähtyminen antaa veren kerääntyä, joten paine laskee. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Makuulla jalat ja lantio koholla veri palautuu sydämeen ja aivoihin. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Jalat koholla toipuminen on yleensä nopeaa; jos tila ei parane, on syytä etsiä toista syytä. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Kilpailun aikana tapahtuvaa romahdusta ei selitä pysähtyminen, joten sydän-, lämpö- tai natriumsyyt on suljettava pois. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Reagoimaton ja epänormaalisti hengittävä tarkoittaa sydänpysähdystä, kunnes toisin todistetaan: paineluelvytys ja defibrillaattori välittömästi. (Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA))
- Sekavuus ja kuumuus viittaavat lämpöhalvaukseen, joka vaatii peräsuolen lämpötilan mittauksen ja välittömän jäähdytyksen. (Lähde: Rasituksen aiheuttaman lämpösairauden konsensus (ACSM:n ja urheilulääketieteen ohjeistus))
- Lämpöhalvaus, hyponatremia ja matala verensokeri vaativat kukin erilaisen kiireellisen hoidon. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Valpasta urheilijaa, jolla on matala verensokeri, hoidetaan nopeasti imeytyvällä sokerilla suun kautta; jos hän ei ole valpas, lääkintähenkilöstö antaa sen muulla tavoin. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Kotiuttaminen on lääketieteellinen päätös, joka tehdään, kun urheilija on arvioitu turvalliseksi päästää lähtemään. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)

## Testi 7: Kaatumiset ja aivotärähdys

- Jokainen aivotärähdysepäily tarkoittaa lopettamista; päätöstä ei tehdä urheilijan oman olon perusteella. (Lähde: Concussion in Sport Groupin konsensus (Amsterdam 2022))
- Konsensusohjeistus sulkee pois paluun samana päivänä epäillyn aivotärähdyksen jälkeen. (Lähde: Concussion in Sport Groupin konsensus (Amsterdam 2022))
- Paluu etenee portaittain, yleensä vähintään 24 tuntia kutakin vaihetta, ja seuraavaan siirrytään vain, jos oireet eivät palaa. (Lähde: Concussion in Sport Groupin konsensus (Amsterdam 2022))
- Hälytysmerkit, kuten pahenevat päänsäryt, toistuva oksentelu, kouristukset tai heikkenevä tajunta, vaativat ensiapua. (Lähde: Concussion in Sport Groupin konsensus (Amsterdam 2022))
- Mahdollisessa selkärankavammassa pää ja niska pidetään paikallaan ja kypärä jätetään päähän, kunnes koulutettu apu saapuu. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Kypärän vaahtomuovi on suunniteltu murskautumaan kerran; vaurio voi olla näkymätön, joten se vaihdetaan iskun jälkeen. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Paisutettu vaahtomuovi puristuu iskussa kasaan, levittäen ja absorboiden energiaa, joka muuten kohdistuisi aivoihin. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Olkapäälle tai kädelle kaatuminen siirtää voiman solisluuhun, joka on pyöräilyn klassinen murtuma. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Oireet voivat kehittyä tuntien kuluessa, joten pyöräilijää, joka vaikutti olevan kunnossa, seurataan edelleen päähän saadun iskun jälkeen. (Lähde: Concussion in Sport Groupin konsensus (Amsterdam 2022))
- Useimmat aivotärähdykset tapahtuvat ilman tajunnan menetystä, minkä vuoksi lievempiä merkkejä on pidettävä vakavina. (Lähde: Concussion in Sport Groupin konsensus (Amsterdam 2022))

## Testi 8: Kylmä vesi: vaiheet ja pelastaminen

- Kylmäsokki menee ohi noin minuutissa, hyödyllinen lihastoiminta kestää noin kymmenen minuuttia ja alilämpöisyyden aiheuttama tajuttomuus noin tunnin. (Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos)
- Raajojen lihakset ja hermot jäähtyvät ensin, joten uimari menettää uimakykynsä ennen kuin tulee alilämpöiseksi. (Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos)
- Kylmäsokin aiheuttama haukkominen ja hallitsematon hengitys voivat johtaa veden hengittämiseen ensimmäisen tai toisen minuutin aikana. (Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos)
- Raajoista kylmä veri palaa ytimeen pelastuksen jälkeen, joten lämpötila voi laskea vielä jonkin aikaa. (Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos)
- Veden paineen häviäminen kehosta, pystyyn nostaminen ja helpotus voivat laskea verenpainetta juuri silloin, kun uimari pelastetaan. (Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos)
- Kovakourainen käsittely ja äkillinen lämmittäminen voivat laukaista vaarallisia sydämen rytmejä tai romahduksen. (Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos)
- Lämpimät, makeat juomat auttavat valppaana olevaa urheilijaa; uneliaille tai sekaviksi muuttuneille urheilijoille ei anneta mitään suun kautta. (Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos)
- Märkien kerrosten poistaminen, eristäminen ja suojaan vieminen pysäyttävät lisälämmönhukan ennen aktiivista lämmitystä. (Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos)
- Neopreeni hidastaa lämmönhukkaa ja pitää kehon pinnalla, mikä ostaa aikaa, mutta se ei poista kylmäsokkia. (Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos)
- Rasva on eriste, joten laihat urheilijat menettävät lämpöä nopeammin ja tarvitsevat enemmän suojaa kylmässä vedessä. (Lähde: Kylmään veteen joutumisen ja merihädästä selviytymisen lähdeteos)

## Testi 9: Sivullisen antama elvytys ja defibrillaattorit

- Tarkista, reagoiko hän ja hengittääkö normaalisti, ja soita hätänumeroon ja pyydä defibrillaattoria (AED). (Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA))
- Agonaaliset haukkaukset ovat yleisiä sydänpysähdyksen ensimmäisinä minuutteina, eikä niitä saa sekoittaa hengitykseen. (Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA))
- Ohjeistuksen mukaan painelutahti on 100–120 painallusta minuutissa. (Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA))
- Painalluksilla rintakehää tulisi painaa noin 5–6 cm alaspäin ja antaa sen palautua täysin. (Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA))
- Kädet asetetaan rintakehän keskelle rintalastan alapuoliskolle. (Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA))
- Pelkkä paineluelvytys suositellaan kouluttamattomille auttajille; koulutetut auttajat käyttävät suhdetta 30 painallusta ja 2 puhallusta. (Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA))
- AED-laitteet on suunniteltu maallikkokäyttöön: ne analysoivat rytmin ja antavat sähköiskun vain tarvittaessa. (Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA))
- Elektrodit vaativat kuivan ihon, ja potilas tulee siirtää pois seisovasta vedestä; viiveen tulee olla lyhyt. (Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA))
- Jokainen minuutti ilman elvytystä tai sähköiskua heikentää selviytymisen mahdollisuutta noin 7–10 %, minkä vuoksi sivulliset toimivat heti. (Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA))
- Väsymys tekee painalluksista matalampia muutamassa minuutissa, joten vuorottelu pitää ne tehokkaina. (Lähde: Elvytysohjeet (European Resuscitation Council / AHA))

## Testi 10: Kilpailun lääkintäjärjestelyt

- Urheilija, jonka tuomaristo tai lääkintähenkilöstö katsoo aiheuttavan vaaraa, voidaan poistaa kilpailusta. (Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 6.3)
- Lääketieteelliset ohjeet, mukaan lukien kuumuutta koskevat ohjeet ja evakuointisuunnitelmat, tulevat kilpailun lääketieteelliseltä johtajalta ja lääketieteelliseltä delegaatilta. (Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 15.1)
- Keskeyttävien urheilijoiden on kerrottava siitä tekniselle tuomarille, jotta kukaan ei etsi kadonnutta urheilijaa. (Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 2.1)
- Sairaudet, lääkkeet ja hätäyhteyshenkilö auttavat lääkintähenkilöstöä hoitamaan urheilijaa, joka ei pysty kertomaan itse. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- WBGT-raja-arvot, joiden perusteella terveiden aikuisten kilpailua muutetaan, perustuvat ACSM:n vuoden 2007 suosituksiin. (Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 10.3)
- Päätöksissä otetaan huomioon lääkinnälliset valmiudet, sääennuste, vuodenaika, matka, kilpailuluokka sekä urheilijoiden kunto ja ikä. (Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 10.3)
- Sopeutumattomilla tai vähemmän harjoitelleilla osallistujilla on suurempi lämpösairauden riski, kun helle yllättää. (Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 10.3)
- Kiireellisyysluokittelu varmistaa, että romahtanut ja sekava urheilija otetaan hoitoon ennen urheilijaa, jolla on rakkoja. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)
- Vastuu reitillä pysymisestä on urheilijalla. (Lähde: World Triathlon Competition Rules (18.1.2025), 6.3)
- Se määrittää, miten loukkaantuneet tai sairastuneet urheilijat tavoitetaan, siirretään ja luovutetaan sairaalahoitoon reitin jokaisesta osasta. (Lähde: Kestävyystapahtumien lääketieteen lähdeteos)

Lähteet: World Triathlon Competition Rules (2025), IRONMAN qualification announcements sekä urheilu-, matka- ja tapahtumalääketieteen lähdeteokset

Tee testit: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral