# Keskitorjuja · Lentopallo, Taso 7: Ylempi edistynyt

Lentopallo · Taso 7: Ylempi edistynyt · Insporta Book (https://book.insporta.app/fi/volleyball/level-7/the-middle-blocker/)

Keskitorjuja: 100 faktaa, 10 testiä.

Torjunnan sulkeminen, nopea hyökkäys, satanen, jatkopallo, keskitorjuja ja libero, harhautus, nopean hyökkäyksen torjuminen, kädet verkolla, torjunnan huudot ja keskitorjujien valmentaminen.

## Testi 1: Torjunnan sulkeminen

- Keskeltä hänen täytyy ehtiä molemmille antenneille ajoissa. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Myöhästyminen jättää aukon laitatorjujan viereen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Ristiaskel kattaa matkan nopeasti verkon vierellä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Kun kädet yhdistetään tiiviisti, rakoa ei jää. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Valmiiksi ylhäällä olevat kädet säästävät aikaa hypyssä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Ilmassa sivuun ajautuminen voi hajottaa torjunnan. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Passarin lukeminen antaa varhaisimman vihjeen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Lukeminen, näkeminen, siirtyminen ja sulkeminen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Antennille siirtyminen on pisin liike. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Liittyminen laitatorjujaan on torjunnan sulkemista. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)

## Testi 2: Nopea hyökkäys

- Nopea hyökkääjä on ilmassa, kun passari passaa. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Ilman hyvää vastaanottoa nopeaa hyökkäystä on vaikea passata. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Nopea hyökkäys lyödään lähellä passaria, hänen edessään. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Hänen vauhtinsa voi silti sitoa torjujan keskelle. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Pallo tulee niin nopeasti, että pitkä heilautus on liian hidas. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Terävä suunnanmuutos voi ohittaa aikaisin hypänneen torjujan. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Nopea hyökkäys onnistuu vain erittäin tarkalla ajoituksella. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Vastaanotto, hyökkäysvauhti, hyppy ja lyönti. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Nopea hyökkäys on hyökkäyksistä nopein. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Nopean hyökkäyksen lyöjä hyppää ennen passia, koska pallo tulee niin nopeasti. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)

## Testi 3: Satanen

- Satanen on yhden jalan ponnistus, kuten koripallon lay-up. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Satanen kaartaa passarin taakse verkon oikealle laidalle. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Satanen on hyökkäys, jota monet naisjoukkueet käyttävät usein. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Liikkeessä oleva lyöjä etääntyy torjujasta. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Passari työntää matalan, nopean pallon taakseen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Hyökkäysvauhti ja ponnistus poikkeavat tavallisesta hyökkäyksestä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Torjujan on liikuttava satasen lyöjän mukana. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Vastaanotto, juoksu, yhden jalan ponnistus ja lyönti. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Satanen, tavallinen hyökkäys, sitten torjunta. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Yhden jalan hyökkäys passarin takaa on satanen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)

## Testi 4: Keskitorjujan jatkopallo

- Tasapainoinen alastulo antaa hänen ponnistaa heti uudelleen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Noin kolme metriä antaa tilaa nopean hyökkäyksen hyökkäysvauhdille. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Jokaisessa pallorallissa torjuminen jättää vähän aikaa irtautua verkolta. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Puolustuksen näkeminen kertoo hänelle, onko nopea hyökkäys mahdollinen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Ilman hyvää puolustusta nopea hyökkäys on epätodennäköinen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Keskihyökkääjä toistaa tätä kaavaa jatkuvasti. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Liian lähellä verkkoa hän ei voi ottaa täyttä hyökkäysvauhtia nopeaan hyökkäykseen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Alastulo, peruutus, seuraaminen ja hyökkäysvauhti. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Mitä parempi puolustus, sitä todennäköisempi nopea hyökkäys. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Peruuttaminen antaa tilaa seuraavalle hyökkäysvauhdille. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)

## Testi 5: Keskitorjuja ja libero

- Libero pelaa suurimman osan heidän takakentän palloralleistaan. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Keskihyökkääjä tekee aloitussyötön; kun aloitusvuoro menetetään, libero tulee kentälle. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Puolustuspelaaja vahvistaa takakenttää. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Hän tekee aloitussyöttöjä, kunnes vuoro menetetään, ja sitten libero korvaa hänet. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Kunnes libero tulee kentälle, hän puolustaa takakentällä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Libero poistuu ennen etupelaajan paikkaa; keskihyökkääjä palaa. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Luotettava aloitussyöttö tekee hänen lyhyestä ajastaan aloitusalueella merkityksellisen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Etupelaaja, aloitussyöttö, vaihto liberolle, sitten takaisin kentälle. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Libero pelaa vain yhden tai kahden keskihyökkääjän takapelaajan paikat. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Libero hoitaa keskihyökkääjän takakentän kierrot. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)

## Testi 6: Harhautus

- Hänen vauhtinsa pitää torjujan keskellä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Uskottava harhautus vaatii saman ponnistuksen kuin oikea hyökkäys. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Kun keskihyökkääjä on poissa, laitahyökkääjällä on edessään vähemmän käsiä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Vain uskottava hyökkäysvauhti sitoo torjujan. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Jos keskihyökkääjä ei koskaan saa palloa, torjujat lakkaavat seuraamasta häntä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Torjujien sitominen ei näy hänelle hyökkäyspisteenä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Ahkerasti tehty harhautus parantaa joukkueen hyökkäystä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Vastaanotto, harhautusvauhti, höynäytetty torjuja ja passi laitahyökkääjälle. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Vain täysi hyökkäysvauhti sitoo torjujan. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Hänen vauhtinsa veti vastustajan keskitorjujan pois todellisen passin luota. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)

## Testi 7: Nopean hyökkäyksen torjuminen

- Keskihyökkääjä seisoo lähimpänä nopean hyökkäyksen lyöjää. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Täydellisestä vastaanotosta lähtevää nopeaa hyökkäystä vastaan odottaminen on liian hidasta. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Jos hän sitoutuu ja passi menee leveäksi, laitahyökkääjä kohtaa yhden torjujan. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Heikko vastaanotto tekee nopean hyökkäyksen vaikeaksi. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Kädet lyöjän tiellä torjuvat nopean hyökkäyksen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Hyvä vastaanotto ja varhainen vauhti ennakoivat nopeaa hyökkäystä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Pallo saapuu lähes heti, lähelle verkkoa. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Vastaanotto, vauhti, hyppy ja painaminen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Mitä parempi vastaanotto, sitä todennäköisempi nopea hyökkäys. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Nopean hyökkäyksen lyöjän käden edessä hän torjuu nopean hyökkäyksen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)

## Testi 8: Kädet verkolla

- Kädet verkon yli katkaisevat lyöjän alaspäin suuntautuvat kulmat. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Verkon yli ulottuvat torjunnat painavat palloa verkon yli. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Levitetyt, tiukat sormet peittävät enemmän pallon reittiä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Lyönnin katsominen antaa heidän säätää käsiään. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Verkkokosketus on virhe. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Sisäänpäin käännetty käsi ohjaa pallot takaisin kentälle. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Pehmeä torjunta voi silti hidastaa palloa, jota he eivät pysäytä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Hyppy, ojennus, levitys ja alastulo. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Palloa verkon yli painamisesta sen hidastamiseen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Yli ojentaminen sulkee käsien ja verkon välisen raon. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)

## Testi 9: Torjunnan huudot

- Keskeltä hän näkee jokaisen lyöjän. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Uhkien nimeäminen valmistelee torjunnan. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Sitoutumishuuto varoittaa joukkuetovereita, että laitahyökkääjää voidaan torjua yhdellä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Huudot pitävät jokaisen lyöjän katettuna, kun he vaihtavat paikkaa. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Kosketushuuto varoittaa puolustajia siitä, että pallon kulku on muuttunut. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Pitkiä huutoja ei kuule eikä voi käyttää ajoissa. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Keskihyökkääjän huudot auttavat heitä päättämään, mihin asettua. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Lyöjät, suunnitelma, vaihto ja kosketus. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Ennen aloitussyöttöä, vastaanoton aikana, kosketuksen jälkeen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Keskihyökkääjä valmistelee torjunnan huudoillaan. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)

## Testi 10: Keskitorjujien valmentaminen

- Otteluissa vaaditaan liikkumista heti, kun passi luetaan. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Monet torjunnat ottelussa vaativat hyppykestävyyttä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Laatikon päällä oleva valmentaja lyö lyöjän korkeudelta. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Nopea hyökkäys vaatii jatkuvaa yhteisharjoittelua. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Takaa kuvattu video näyttää kädet ja sauman. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Liian monet hypyt voivat vahingoittaa polvia ja selkää. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Oikeat hyökkäykset tekevät harjoitteesta pelinomaisen. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Jokainen vaihe lisää oikeaa pelitilannetta. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Lähtö, luku, liike ja hyppy. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)
- Verkon suuntainen liikkuminen harjoittaa torjunnan jalkatyötä. (Lähde: FIVB Coaches Manual (Levels I-II), yleinen valmennuskirjallisuus)

Lähteet: FIVB Coaches Manual (Levels I-II) ja yleiset valmennuslähteet; kysymykset on laadittu itse, mitään ei ole kopioitu. Numeroidut FIVB:n säännöt kuuluvat Lajisäännöt-luokkaan.

Tee testit: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral