# La défense individuelle · Basketball, Niveau 4 : Intermédiaire

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La défense individuelle: 100 faits, 10 tests.

L'idée de la défense individuelle, pression et flottement, la pack line, l'aide dans l'intervalle, aider l'aidant et rotations, matchups et cross-matching, no middle, défendre sur une star, ses faiblesses et l'exercice du shell.

## Test 1: L'idée de la défense individuelle

- Every attacker must have one defender. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- La défense sur le porteur, l'aide et la rotation apparaissent toutes dans la défense individuelle. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- La défense individuelle, ce sont cinq joueurs qui s'entraident. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Une taille et une vitesse similaires donnent des duels équitables. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Chaque joueur sait qui il doit stopper. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Chaque maillon compte dans la défense individuelle. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Les duels doivent opposer la vitesse à la vitesse. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Retour, repérage, annonce, position. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Plus il est loin du ballon, plus il flotte. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Each defender stands with one attacker of his own. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)

## Test 2: Pression ou flottement

- Un marquage serré perturbe les passes et les dribbles. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Les défenseurs qui flottent encombrent la raquette. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- On peut laisser de l'espace à un mauvais tireur. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Un tireur ne doit pas avoir d'espace. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Un marquage serré abandonne la pénétration. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- L'aide couvre les pénétrations qui ont battu la pression. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Un tireur lent est plus sûrement contenu en le collant de près. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Annonce, lecture, choix, position. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Plus le tireur est bon, plus le marquage est serré. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Un joueur rapide qui ne sait pas tirer doit se voir laisser de l'espace. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)

## Test 3: La pack line

- Les défenseurs loin du ballon restent à l'intérieur d'une ligne imaginaire pour boucher le couloir. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- His son Tony made it famous at Virginia. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Un couloir bouché ne laisse aucune place pour pénétrer. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Flotter à l'intérieur de la ligne laisse plus d'espace aux tireurs. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Seul le défenseur sur le porteur de balle met la pression. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Les joueurs qui pénètrent rencontrent une foule de défenseurs. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Boucher le couloir leur enlève leur point fort. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Pénétration, pas en avant, arrêt, retour. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- La pack line se situe entre le bloc et l'arc. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- About five metres out, well inside the three-point arc. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)

## Test 4: L'aide dans l'intervalle

- Depuis l'intervalle, un défenseur peut arrêter une pénétration et revenir. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- L'intervalle leur permet d'aider sans perdre leur adversaire. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Les diggers tapent dans le ballon puis reviennent. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- L'aide du côté fort est proche mais laisse un tireur à une passe. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Une passe courte trouve rapidement l'homme libre. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Une longue passe laisse le temps de revenir. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Gap help works only if he gets back. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Intervalle, lecture, digger, retour. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Le côté faible est le plus sûr ; aider depuis le coin est le plus risqué. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- À une passe du ballon, il se place dans l'intervalle. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)

## Test 5: Aider l'aidant

- Late rotations end in fouls or open shots. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Le joueur du côté faible, en bas, couvre le rouleur ou l'intérieur. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Un défenseur qui s'enfonce protège le cercle. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- La défense concède la passe la plus longue. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Après une passe transversale, deux défenseurs se croisent pour échanger leurs adversaires et revenir vite. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- La communication évite la double couverture et les hommes libres. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- The closest defender runs out under control. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Aider, tourner, tourner encore, concéder la longue passe. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Passe transversale, sprint, croisement, arrivée. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Le défenseur suivant couvre l'adversaire du premier qui a aidé. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)

## Test 6: Les matchups

- Dans la précipitation, les joueurs prennent le plus proche. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Le défenseur le plus proche arrête la menace la plus proche. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Ils reprennent leurs adversaires quand c'est sans danger. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Les attaques cherchent le duel le plus favorable. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Le défenseur faible marque l'adversaire le moins dangereux. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Un défenseur longiligne peut contester de plus loin. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Un intérieur aide jusqu'à ce que le mismatch soit corrigé. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Perte, adversaire le plus proche, ralentir, reprise. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Le cacher sur le joueur le moins dangereux. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- En transition, il marque la menace la plus proche. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)

## Test 7: No middle

- The ball is kept away from the centre of the floor. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- La ligne et l'aide piègent la pénétration. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Une pénétration par la ligne de fond peut battre l'aide jusqu'au cercle. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Les défenseurs essaient de rester entre le ballon et le cercle. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Bouger les pieds garde le ballon hors du milieu. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Une règle commune indique aux aidants où ira la pénétration. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Pas de milieu, c'est le pousser sur le côté. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Ombre, pénétration à l'extérieur, aide, arrêt. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Le milieu est le plus dangereux. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Garder le ballon d'un seul côté du terrain. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)

## Test 8: Défendre sur une star

- L'aide se place du côté qu'il préfère attaquer. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Plus de défenseurs se placent là où il va. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Un couloir encombré peut l'empêcher de pénétrer. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Aider sur lui laisse les autres libres. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Forcer une star à passer répartit les points. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Aider là où le danger est le plus grand. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Il est en réussite et les autres non : aider sur lui. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Réception, montrer l'aide, lecture, passe. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- L'aide va vers la plus grosse menace. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- L'aide se place du côté où il pénètre. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)

## Test 9: Les faiblesses de la défense individuelle

- Helping off a shooter gives up threes. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Chaque écran impose un choix : se battre, changer ou aider. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Suivre les joueurs qui coupent et les écrans coûte de l'énergie. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Sans menaces en isolation, la défense individuelle tient bien. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Des duels clairs rendent les écrans retard simples. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Changer de défense perturbe le rythme de l'attaque. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Help and fronting make up for size. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Repérage, écran, ballon, attaque. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Plus il y a de menaces en isolation, plus c'est difficile. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)
- Un joueur peut être battu en un contre un. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, défense individuelle)

## Test 10: L'exercice du shell

- Each stop corrects where helpers stand. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices défensifs)
- À chaque passe, les défenseurs sautent vers de nouvelles positions. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices défensifs)
- Les positions d'abord, puis le jeu réel. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices défensifs)
- Les actions réelles mettent l'aide à l'épreuve. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices défensifs)
- Il travaille la course de la raquette à l'arc. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices défensifs)
- Il développe l'endurance et la défense sur le porteur de balle. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices défensifs)
- L'exercice du shell travaille les positions d'aide. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices défensifs)
- Écartement, passe, saut, jeu réel. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices défensifs)
- Du jeu de jambes à la défense collective. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices défensifs)
- Quatre contre quatre, avec le ballon déplacé sur le périmètre. (Source: FIBA/WABC Manuel des entraîneurs, niveau 3, exercices défensifs)

Sources: FIBA/WABC Coaches Manual, niveau 3, et ouvrages généraux d'entraînement ; questions originales rédigées, rien de reproduit. Les règles FIBA numérotées relèvent de la catégorie Règles.

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