# Planifier une saison · Basketball, Niveau 8 : Expert

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Planifier une saison: 100 faits, 10 tests.

Les phases d'une saison, objectifs de saison, préparation d'avant-saison, plan hebdomadaire, préparation d'un adversaire, pic de forme pour la phase finale, tournois, bilan de mi-saison, intersaison et bilan de fin de saison.

## Test 1: Les phases d'une saison

- Chaque phase a son propre but. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les systèmes, les rôles et la condition physique se construisent avant le début des rencontres. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Sans rencontres, les joueurs travaillent leurs gestes techniques individuels. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- L'essentiel du calendrier se situe entre l'automne et le printemps. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Un plan relie les objectifs, les entraînements et les rencontres. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les rencontres et le prochain adversaire occupent l'essentiel du temps. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- La planification précède le début de la phase. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Préparer, disputer, conclure, reconstruire. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Des objectifs au plan hebdomadaire. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les phases finales suivent la saison régulière. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)

## Test 2: Objectifs de saison

- Des objectifs clairs peuvent être suivis. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Gagner le championnat est un résultat ; défendre dur à chaque possession est un processus. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les actions dépendent de l'équipe ; les résultats, pas entièrement. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- L'appropriation stimule l'effort. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Des objectifs difficiles mais accessibles motivent. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Des cibles à court terme entretiennent l'élan. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Un objectif exigeant mais accessible motive. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Des actions aux résultats. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Faire le bilan, s'accorder, décomposer, suivre. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Il est précis et mesurable. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)

## Test 3: L'avant-saison

- Une fois les rencontres commencées, le temps d'enseignement diminue. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- La défense collective dépend du mouvement coordonné de tous. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les résultats ne comptent pas, les enseignements si. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Des rôles clairs dès le départ aident l'équipe à souder le groupe. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Passer du temps ensemble loin de chez soi aide une équipe à souder le groupe. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- La profondeur l'emporte sur l'étendue au début. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les bases d'abord, les extras ensuite. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Choisir, enseigner, tester, décider. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les fondamentaux d'abord, les situations spéciales en dernier. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- La préparation d'avant-saison est le moment d'enseigner les systèmes. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)

## Test 4: Le plan hebdomadaire

- La récupération passe avant le travail intense. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Le milieu de semaine laisse de la place à la récupération. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les joueurs restent frais et affûtés. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- L'entraînement, la récupération et la préparation s'organisent autour des rencontres. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les joueurs retrouvent la sensation du ballon et du plan de jeu. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Le repos et la préparation remplissent les intervalles entre les rencontres. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les semaines courtes appellent de la récupération et des répétitions à allure réduite. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Récupérer, construire, préparer, affûter. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- De la marche au jeu à pleine vitesse. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- La plus longue séance se place au milieu de la semaine. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)

## Test 5: Préparer un adversaire

- La préparation commence une fois la dernière rencontre analysée. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- On retient les extraits clés, pas les heures de vidéo. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les remplaçants jouent les systèmes de l'adversaire pour que les titulaires puissent les répéter. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Voir les systèmes à l'avance accélère les réactions. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Trois clés valent mieux que trente notes. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Bien jouer son propre jeu compte avant tout. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les plans visent la principale force de l'adversaire. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Étudier, choisir, répéter, faire le bilan. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- L'entraînement est le plus long ; les répétitions à allure réduite sont brèves. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- De courts extraits et une répétition à allure réduite restent en mémoire. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)

## Test 6: Atteindre son pic de forme pour la phase finale

- Les rencontres serrées récompensent les équipes qui ont répété les fins de rencontre. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- À ce stade, les adversaires connaissent les bases. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les joueurs frais comptent davantage en phase finale. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Chaque rencontre compte davantage. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- En fin de saison, la fraîcheur vaut mieux que du travail supplémentaire. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- La meilleure forme est arrivée trop tôt. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Le repos rend leur vivacité aux joueurs avant les grandes rencontres. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- L'enseignement cède la place à l'affûtage. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Construire, ajouter, se reposer, affûter. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- B est à son meilleur en avril ; A a atteint son pic en janvier. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)

## Test 7: Tournois

- Les joueurs doivent bien jouer encore et encore. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Partager les minutes économise de l'énergie pour la finale. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- De brèves notes remplacent les longues séances vidéo. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- La récupération alimente la rencontre suivante. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les équipes s'appuient sur ce qu'elles connaissent déjà. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Ressasser nuit à la rencontre suivante. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Économiser ses jambes aide pour les rencontres suivantes. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Planifier, jouer, faire le bilan, ajuster. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Récupérer, se ravitailler, se reposer, se recentrer. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les rencontres 2 et 3 ont lieu toutes les deux le samedi, avec le plus petit écart. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)

## Test 8: Le bilan de mi-saison

- La mi-saison est un bon moment pour corriger le tir. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les progrès se mesurent par rapport aux objectifs. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Ajuster le plan peut changer une saison. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Leur point de vue complète les chiffres. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Corriger les principaux problèmes, conserver ce qui fonctionne. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les chiffres confirment ou remettent en cause les impressions. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Le diagnostic précède le changement. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Rassembler, comparer, consulter, décider. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Des petits ajustements aux grands changements. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les balles perdues dépassent largement la cible. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)

## Test 9: L'intersaison

- Les grands progrès se font souvent entre deux saisons. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- La concentration apporte de vrais progrès. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Une pause évite l'épuisement. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les rencontres maintiennent les gestes techniques affûtés. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Le contact entretient la motivation. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Un travail ciblé corrige la faiblesse. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Se concentrer vaut mieux que se disperser. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Se reposer, planifier, travailler, tester. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Du travail individuel aux rencontres. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Quelques gestes techniques avec un plan. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)

## Test 10: Le bilan de fin de saison

- L'entraîneur et le joueur regardent en arrière et en avant. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les enseignements tirés façonnent l'année suivante. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Se sentir valorisé fait revenir les gens. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les objectifs sont l'étalon de mesure. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les réussites méritent d'être reproduites. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Les relevés montrent les tendances sur plusieurs années. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- S'appuyer sur ce qui a marché ; corriger ce qui n'a pas marché. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Joueurs, staff, bilan, plan. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Des joueurs au club. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)
- Regarder en arrière et fixer les objectifs de l'été. (Source: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, planifier une saison)

Sources: FIBA/WABC Coaches Manual Level 3, FIBA Mini-Basketball et ouvrages généraux d'entraînement ; questions originales rédigées, rien n'est reproduit. Les règles FIBA numérotées relèvent de la catégorie Règles du sport.

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