# Poussée et arrêts · Patinage artistique, Niveau 2 : Élémentaire

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Poussée et arrêts: 20 faits, 2 tests.

Poussée arrière, arrêt en T, arrêt hockey, pivot avant et ordre d'apprentissage des arrêts.

## Test 1: Poussée arrière et arrêt en T

- Les poussées arrière viennent d'une demi-godille : le poids passe sur un pied tandis que l'autre pousse vers l'extérieur sur sa carre intérieure. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7 : Badge 7)
- Le pied qui pousse revient au sol parallèlement à l'autre patin ; le poids se transfère et l'autre pied pousse. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7 : Badge 7)
- La poussée arrière garde les bras légèrement devant, la tête et la poitrine hautes, dans l'alignement des hanches. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7 : Badge 7)
- Le pied arrière est placé derrière le pied qui glisse, sur sa carre extérieure, et appuyé pour déraper. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7 : Badge 7)
- Quel que soit le pied qui forme le haut du T derrière, le même bras est tenu devant. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7 : Badge 7)
- Poser doucement la lame arrière sur sa carre extérieure, tout contre le pied qui glisse, donne un dérapage net plutôt qu'un accrochage. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7 : Badge 7)
- Depuis une glissade arrière sur deux pieds, le poids passe sur un pied, en équilibre sur l'avant-pied, l'autre patin étant levé à hauteur de cheville. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6 : Badge 6)
- Une poussée arrière est une demi-godille vers l'extérieur, un lever devant le pied porteur, et une repose en parallèle avant la poussée suivante. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7 : Badge 7)
- Depuis la position en T, le patineur pousse vers une glissade sur un pied, place le pied arrière derrière sur sa carre extérieure et l'appuie pour déraper. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7 : Badge 7)
- En B, une lame glisse tout droit tandis que l'autre dérape en travers derrière elle, formant un T. A se termine par un dérapage latéral sur deux lames, C s'ouvre en éventail d'un côté, D continue de glisser. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.7 : Badge 7)

## Test 2: L'arrêt hockey et l'ordre des arrêts

- Le patineur garde le haut du corps face à l'avant et tourne rapidement les deux pieds d'environ 90 degrés dans le même sens. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10 : Badge 10)
- Seuls les pieds tournent : le haut du corps reste face à l'avant pendant que les lames rabotent la glace. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10 : Badge 10)
- Le dérapage vient de la carre intérieure du patin avant et de la carre extérieure du patin arrière. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10 : Badge 10)
- Plus le patineur appuie fort, plus vite l'action de rabotage arrête le patin. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10 : Badge 10)
- Commencez l'arrêt comme un chasse-neige, puis ramenez le pied arrière vers lui, en utilisant sa carre extérieure. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10 : Badge 10)
- Dans un pivot avant, une pointe reste plantée dans la glace tandis que l'autre pied pompe pour faire tourner le patineur sur une carre intérieure. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6 : Badge 6)
- En pompant avec le pied libre, le patineur avance en tournant autour de la pointe sur un à un tour et demi. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.6 : Badge 6)
- L'arrêt chasse-neige arrive au badge 4, l'arrêt en T au badge 7 et l'arrêt hockey au badge 10. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.4, 5.7, 5.10)
- Depuis une glissade sur deux pieds, les pieds tournent ensemble tandis que le corps fait face à l'avant, et appuyer vers le bas produit le dérapage. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10 : Badge 10)
- En A, les deux lignes se terminent par un large dérapage latéral, les deux lames tournées ensemble en travers. B se termine par un T, C s'ouvre en éventail à partir d'une lame, D continue de glisser. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), 5.10 : Badge 10)

Sources: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021), badges 6-12 et niveaux de compétition ; questions originales rédigées, sans reproduction. Les règles numérotées de l'ISU relèvent des catégories de règles.

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