# Pas et retournements · Patinage artistique, Niveau 4 : Intermédiaire

Patinage artistique · Niveau 4 : Intermédiaire · Insporta Book (https://book.insporta.app/fr/figure-skating/level-4/steps-and-turns/)

Pas et retournements: 20 faits, 2 tests.

Retournements et pas dans une séquence de pas, et construction de la séquence.

## Test 1: Retournements et pas

- Les retournements sont les twizzles, les accolades, les retournements boucle, les contre-rockings, les rockings et les trois ; les mohawks, les choctaws et les chassés sont des pas. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Les pas sont les pas sur la pointe, les chassés, les mohawks, les choctaws, les changements de carre et les roulés croisés. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Un trois est un retournement ordinaire de la liste, et non l'un des plus difficiles dont une séquence de pas a besoin pour sa variété. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Le choctaw est le seul pas de la liste difficile ; les autres éléments difficiles sont tous des retournements sur un pied. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- En individuel, un twizzle doit faire au moins deux tours pour être compté. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Les retournements et les pas doivent être patinés sur des carres nettes ; un retournement sauté n'est pas compté comme exécuté. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- En mode danse, le jeu de jambes est très soigné, avec une excellente posture ; un patineur de programme libre se soucie moins du soin et de la posture. (Source: Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021))
- Dans une combinaison, la carre de sortie d'un retournement est la carre d'entrée du suivant, et le pied libre reste hors de la glace. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Un choctaw change de pied directement d'une carre extérieure à une carre intérieure et de l'avant à l'arrière, la courbe de sortie étant opposée à celle d'entrée. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- B serpente le long de la patinoire en grandes courbes en S, une serpentine. A est une ligne droite, C un cercle, D un ovale. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)

## Test 2: La séquence de pas

- Depuis la suppression de la réduction pour petit tracé, les patineurs choisissent leur tracé et les juges regardent la qualité de l'élément. (Source: ISU Handbook for Referees & Judges, Single and Pair Skating 2026/27)
- Des mouvements de patinage libre comme les grands aigles et les arabesques peuvent être inclus sans nuire à la répartition régulière des retournements et des pas. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Une rotation complète du corps est un tour complet ; tourner d'un demi-tour dans un sens puis dans l'autre ne compte pas. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Les mouvements des bras, de la tête, du buste, des hanches ou des jambes comptent lorsqu'ils affectent l'équilibre du noyau principal du corps. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Les sauts répertoriés allant jusqu'à un tour et demi peuvent être inclus ; ils ne sont pas annoncés et ne prennent aucune case de saut. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Le premier critère est les carres profondes, les pas et retournements nets et le contrôle de tout le corps, suivis de l'accord avec la musique. (Source: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- L'un des critères de la séquence de pas est la bonne accélération et décélération : le patineur maîtrise les changements d'allure. (Source: ISU Communication 2788, Levels of Difficulty and GOE Guidelines, Single & Pair Skating 2026/27)
- Le manuel demande au moins 5, 7, 9 et 11 retournements et pas difficiles pour ces quatre variétés. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- Tourner dans les deux sens signifie au moins un tiers de la séquence dans un sens et au moins un tiers dans l'autre. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)
- C tourne dans chaque sens pendant au moins un tiers de la séquence. A et D tournent dans un sens pendant moins d'un tiers, B dans un seul sens. (Source: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27)

Sources: ISU Technical Panel Handbook, Single Skating 2026/27 ; Communication ISU n° 2788 (2026/27) ; ISU Handbook for Referees & Judges 2026/27 ; ISU Sports Rules, Figure Skating and Synchronized Skating (2026) ; Special Olympics Figure Skating Coaching Guide (2021). Questions originales rédigées, sans reproduction. Les règles des éléments et la notation relèvent des catégories de règles ; les caractéristiques de niveau et les valeurs de base sont des valeurs de saison et ne servent pas de réponses.

Faire les tests: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral