# Un entraînement qui se transfère · Golf, Niveau 4 : Intermédiaire

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Un entraînement qui se transfère: 40 faits, 4 tests.

Un entraînement qui se transfère sur le parcours : pratique en blocs et aléatoire, jeux et tests d'habileté, feedback et concentration, et planification.

## Test 1: Pratique en blocs et aléatoire

- Efficace pour un nouveau mouvement, moins pour le parcours. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- C'est plus proche de la façon dont un tour se déroule. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- La répétition donne une impression de fluidité, mais le parcours ne répète jamais un coup. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Démontré par Shea et Morgan en 1979. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Ils passent ensuite vite à un entraînement mixte. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Par exemple, des pitchs de longueurs variées. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Chaque coup sur le parcours a un nouveau lie, une nouvelle distance et une nouvelle cible. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Plus on se rapproche du parcours, meilleur est le transfert. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- On joue le trou sur le practice. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- L'entraînement aléatoire change la tâche d'une balle à l'autre. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)

## Test 2: Jeux et tests d'entraînement

- La répéter montre les progrès au fil du temps. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- Un score donne à chaque balle une conséquence. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- Cela reproduit le fait de sauver le par depuis le bord du green. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- Faire mieux que 18 signifie que certains chips ont été rentrés ou très bien réussis. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- Chaque pente est travaillée. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- Chaque barreau entraîne une vitesse différente. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- La pression à l'entraînement prépare à la pression sur le parcours. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- Chaque putt part un pas plus loin. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- Une conséquence donne de l'importance à chaque putt. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- Chaque côté du trou reçoit un putt. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))

## Test 3: Feedback et concentration

- Selon les études, cela vaut mieux qu'une attention interne portée sur des parties du corps. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Ses études sur le golf sont très citées. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Un retour qui s'estompe développe le ressenti propre du joueur. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- On laisse le joueur corriger lui-même les petites erreurs. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Un bon entraînement se juge au transfert. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Un seul changement clair à la fois fonctionne mieux. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- Certaines études constatent que cela tient mieux sous pression. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Le ressenti est immédiat ; le bilan vient plus tard. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Un changement à la fois. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- L'attention sur le résultat, pas sur le corps. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)

## Test 4: Planifier l'entraînement

- Les statistiques montrent où partent les coups. (Source: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014))
- Les données de Broadie montrent que le jeu long explique l'essentiel de l'écart. (Source: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014))
- Exigeante et ciblée sur un point faible. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Un psychologue suédois travaillant aux États-Unis. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Il montre si l'entraînement correspond aux objectifs. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- Un changement qui ne fonctionne que sans cible n'est pas abouti. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- Dans la plupart des recherches sur l'apprentissage, l'espacement l'emporte sur le bachotage. (Source: Recherches sur l'apprentissage moteur et la pratique (Wulf ; Ericsson ; Shea et Morgan) telles qu'utilisées dans l'entraînement au golf)
- Planifier, s'entraîner, puis tester. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- Terminez par un jeu qui ressemble au parcours. (Source: Enseignement général du golf (guides d'entraînement et d'enseignement de la PGA))
- La barre la plus haute indique la plus grosse perte. (Source: Mark Broadie, Every Shot Counts (2014))

Sources: Guides d'entraînement et d'enseignement généraux de la PGA, ouvrages cités sur le petit jeu, le putting et les statistiques (Pelz, Broadie), recherches sur l'apprentissage moteur appliquées à l'entraînement au golf, statistiques des circuits, et Rules of Golf lorsqu'une règle est citée ; questions originales rédigées, rien de reproduit.

Faire les tests: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral