# Bien choisir son équipement · Tennis, Niveau 1 : Débutant

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Bien choisir son équipement: 40 faits, 4 tests.

Comment une raquette est construite et choisie, le cordage et sa tension, les balles de tennis, les chaussures, les vêtements et le sac.

## Test 1: La raquette

- La tête est le cadre qui porte le plan de cordage. (Source: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Une tête plus grande offre une plus grande surface pour un contact net, ce qui aide les nouveaux joueurs. (Source: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Frapper dans le centre de frappe donne le meilleur toucher et le moins de vibrations. (Source: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Un doigt doit s'ajuster bien serré dans l'espace, ni trop fort ni trop lâche. (Source: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Une raquette lourde en tête a plus de poids vers la tête, une raquette légère en tête plus de poids vers le manche. (Source: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Une raquette plus lourde est plus stable au contact, mais demande plus d'effort pour être accélérée. (Source: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Les cadres modernes sont fabriqués en graphite et en d'autres composites légers et rigides. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Depuis le haut, la raquette comprend la tête, le cœur, le manche et le pommeau. (Source: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Les têtes midsize sont les plus petites des trois, les midplus se situent entre les deux et les oversize sont les plus grandes. (Source: Wilson, How to choose a tennis racket)
- Le cœur est la partie qui relie la tête au manche. (Source: Wilson, How to choose a tennis racket)

## Test 2: Le cordage

- Les cordages en boyau naturel sont fabriqués à partir de l'intestin de bovins. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (cordages et cordage des raquettes))
- Les cordages en polyester sont fermes et durables, et appréciés des joueurs qui frappent fort. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (cordages et cordage des raquettes))
- Les cordages multifilaments sont faits de nombreuses fibres torsadées ensemble pour un toucher souple. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (cordages et cordage des raquettes))
- Le boyau naturel coûte le plus cher, mais offre un toucher exceptionnel. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (cordages et cordage des raquettes))
- Le recordage consiste à retirer l'ancien cordage et à en poser un nouveau sur le cadre. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (cordages et cordage des raquettes))
- Un cordage usagé perd son dynamisme, et la qualité de jeu baisse jusqu'à son remplacement. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (cordages et cordage des raquettes))
- Le plan de cordage est la grille de montants et de travers que la balle frappe. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (cordages et cordage des raquettes))
- Un cordage plus détendu donne plus de puissance et un cordage plus tendu plus de contrôle. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (cordages et cordage des raquettes))
- Un cordage est d'abord neuf, joue au mieux pendant un temps, s'affadit, puis est remplacé. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (cordages et cordage des raquettes))
- Les travers courent sur la largeur de la tête et sont tissés à travers les montants. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (cordages et cordage des raquettes))

## Test 3: Les balles de tennis

- Une balle de tennis est un noyau de caoutchouc creux enveloppé de feutre. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Les balles pressurisées dépendent d'un gaz et se dégonflent, tandis que les balles sans pression gardent un noyau ferme. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Une fois la boîte ouverte, le gaz s'échappe et la balle rebondit moins. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Le jaune vif se détache sur les courts et sur les arrière-plans. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- La boîte pressurisée et scellée garde le gaz à l'intérieur des balles jusqu'à son ouverture. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Un feutre usé et un rebond mou changent la façon dont la balle vole. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Un court en dur rugueux use le feutre plus vite qu'une surface plus douce. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Une balle perd de la pression et du feutre à mesure qu'on joue avec. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Vérifier le scellé, ouvrir la boîte, jouer et remplacer les balles quand le rebond faiblit. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Des zones nues sur une balle montrent un feutre usé, ce qui change son rebond et sa trajectoire. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))

## Test 4: Chaussures, vêtements et sac

- Les chaussures de tennis sont conçues pour les poussées latérales et les arrêts rapides propres à ce jeu. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Le profil en chevrons accroche sur la terre battue meuble tout en permettant de glisser. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Un surgrip absorbe l'humidité et coûte peu à remplacer. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Un tissu respirant laisse la sueur s'évaporer et garde le joueur plus au frais. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- La visière protège les yeux de l'éblouissement lorsqu'on suit la balle. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Un sac de tennis transporte des raquettes, des balles, des chaussures, une serviette et une bouteille. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Un profil usé accroche moins et augmente le risque de glissade. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- On s'habille et l'on lace ses chaussures d'abord, on joue, puis on les sèche et on les vérifie ensuite. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Le sous-vêtement technique se porte au plus près de la peau, avec le maillot par-dessus et la veste au-dessus. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))
- Les chaussures pour gazon ont de petits picots en relief qui accrochent le gazon sans l'arracher. (Source: Ouvrage général de référence sur le tennis (guides d'équipement))

Sources: ITF Play and Stay et supports de formation des entraîneurs, ITF Coaching & Sport Science Review, programmes des fédérations, ouvrages généraux de référence sur le tennis ; questions originales rédigées, rien n'est reproduit. Les règles numérotées de l'ITF relèvent de la catégorie Règles du tennis.

Faire les tests: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral