# Schémas de service et première attaque · Tennis, Niveau 4 : Intermédiaire

Tennis · Niveau 4 : Intermédiaire · Insporta Book (https://book.insporta.app/fr/tennis/level-4/serve-patterns-and-the-first-strike/)

Schémas de service et première attaque: 40 faits, 4 tests.

Service plus un, second service, schémas et cibles de service, et pourcentage de premières balles.

## Test 1: Service plus un

- Le service et la première balle après le retour sont planifiés comme un seul ensemble. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un service ouvert sort le relanceur du court et libère de l'espace. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Ces services gênent le relanceur dans son geste et débouchent souvent sur un retour faible. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Savoir ce qui arrive permet au serveur d'être prêt pour le coup de plus un. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un aide-mémoire d'entraînement pour planifier le service et le coup suivant. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- S'entraîner au service seul laisse de côté le coup suivant. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Le serveur cherche à exploiter la réponse faible pour prendre le contrôle. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Planifier, servir, lire et frapper. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Le service ouvert libère un espace qu'utilise le coup de plus un. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un service planifié suivi du premier coup qui le prolonge, c'est le service plus un. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))

## Test 2: Le second service

- Un second service doit lancer le point de façon fiable. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- De la profondeur et une cible raisonnable rendent le second service plus difficile à attaquer. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un bon pourcentage de premiers services garde le serveur à l'attaque, pas en défense. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un service profond dans le corps ôte l'avantage au relanceur. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Plus de profondeur et de variété rendent l'attaque plus difficile. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- L'effet et le placement rendent le service sûr et gênant. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un bras crispé fait perdre le rythme et le contrôle. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un service kické avec de la marge est le plus sûr, et un service à plat à pleine vitesse le plus risqué. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Se calmer, choisir une cible, lancer la balle et frapper. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un service kické profond repousse le relanceur et réduit ses options. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))

## Test 3: Schémas et cibles de service

- Une petite cible entraîne plus de fautes. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Changer de schéma empêche le relanceur d'anticiper. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Les habitudes du relanceur montrent où servir. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Le « T » est central et laisse peu de place au relanceur. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un lancer de balle et un geste identiques cachent la destination du service. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un lancer de balle semblable ne donne aucun indice au relanceur. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Viser un retour plus faible provoque davantage de fautes. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Plus les cibles sont variées, moins le schéma est prévisible. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un serveur observe, note, repère et planifie. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Alterner les cibles, c'est un schéma de service. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))

## Test 4: Pourcentage de premières balles et pression

- Il mesure la fréquence à laquelle le premier service est dans le carré. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Moins de premiers services dans le carré signifie plus de seconds services. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Frapper trop fort fait perdre le contrôle. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un petit ajustement rétablit le contrôle. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Une routine crée du rythme et de la concentration. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un plan familier vaut mieux qu'un changement paniqué. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Les statistiques guident l'entraînement et la tactique en match. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Un pourcentage plus élevé signifie plus de premiers services en jeu. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Une routine va du rebond au geste. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))
- Six sur dix font 60 %. (Source: Ouvrage général d'entraînement (tactique du service et du retour))

Sources: Supports de formation des entraîneurs de l'ITF, ITF Coaching & Sport Science Review, programmes des fédérations, ouvrages généraux de référence sur l'entraînement ; questions originales rédigées, rien n'est reproduit. Les règles numérotées de l'ITF relèvent de la catégorie Règles du tennis.

Faire les tests: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral