# Choix des coups et tennis des pourcentages · Tennis, Niveau 6 : Avancé

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Choix des coups et tennis des pourcentages: 40 faits, 4 tests.

Pourquoi certains coups réussissent plus souvent que d'autres : marges d'erreur, hauteur de contact, ce que disent les statistiques de match et la patience qu'exige un échange.

## Test 1: Marges d'erreur

- La hauteur au-dessus du filet est de la marge : un arc plus haut pardonne un geste mal synchronisé et porte généralement la balle plus profond. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- La fatigue élargit la dispersion des coups d'un joueur ; une cible plus grande garde davantage de cette dispersion à l'intérieur du court. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Un adversaire peut jouer une balle qui allait long, ou mal la juger ; une balle dans le filet ne lui laisse rien à mal juger. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Sans lift pour la faire redescendre, une balle à plat doit voyager plus bas pour retomber dans le court, ce qui laisse moins de place au-dessus du filet et à l'intérieur de la ligne de fond. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Jouer dans ses limites, c'est choisir une vitesse et des cibles que l'on peut reproduire, afin que les fautes restent peu nombreuses. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Rater trois balles sur dix en étant détendu signifie en rater davantage sous pression ; une cible plus grande maintient le taux de réussite. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Une balle qui arrive à une hauteur et à une position confortables autorise le risque ; une balle difficile appelle de la marge. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Plus une cible est éloignée des lignes, plus une petite erreur est pardonnée. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- La balle et la position décident du risque, et le risque décide de la cible. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- A tombe bien à l'intérieur des deux lignes : une petite erreur serait quand même restée dans le court. B n'avait aucune marge. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))

## Test 2: Hauteur de contact et zone de frappe

- Depuis un point sous le haut du filet, la balle doit monter pour passer le filet : le joueur ne peut pas la frapper vers le bas dans le court. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- À hauteur de taille, devant le corps, le joueur peut balancer librement et frapper la balle avec contrôle. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Un tamis ouvert relève naturellement une balle basse, et l'effet rétro la garde sous contrôle. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Avancer ou reculer rapproche le point de contact de la zone de confort, au lieu de lutter contre une balle à hauteur d'épaule. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- La balle qui monte arrive plus tôt et change vite de hauteur : le timing devient plus difficile. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- De près, on peut prendre la balle au-dessus de la hauteur du filet et la frapper vers le bas ; de loin, elle doit décrire un arc pour passer par-dessus. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Une balle aux pieds ne laisse pas la place d'attaquer ; une réponse profonde et sûre garde le point neutre. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Plus le contact est bas, plus il faut relever la balle, et moins on peut l'attaquer. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- La lecture vient d'abord, puis la flexion, un relevé sûr et la position suivante. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- La hauteur de taille, devant le corps, est la zone de frappe ; les balles basses et très hautes demandent plus de soin. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))

## Test 3: Lire les statistiques de match

- Une faute provoquée vient de la pression : le coup de l'adversaire a rendu la balle difficile à renvoyer. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Quand les fautes directes dépassent nettement les coups gagnants, le joueur offre des points ; prendre moins de risques aide généralement. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Le second service est généralement le plus faible : gagner des points derrière lui est le signe d'un bon jeu de service. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Sauver beaucoup de balles de break signifie que le serveur joue bien sous la plus forte pression d'un jeu de service. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Le pourcentage de jeux de service gagnés est le nombre de jeux de service gagnés divisé par le nombre de jeux de service joués. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Si un joueur gagne la plupart des points courts et l'autre la plupart des points longs, chacun sait quel type de point viser. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Un joueur qui gagne les points courts doit chercher à les garder courts grâce à de bons premiers coups. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Un break à zéro vaut mieux qu'un break à égalité, qui vaut mieux que mener le jeu jusqu'à l'égalité puis le perdre, ce qui vaut à son tour mieux que perdre le jeu à zéro. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Le relevé statistique commence par une liste claire de ce qu'il faut compter et se termine par des enseignements pour le match suivant. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Dans le set 1, les coups gagnants sont plus nombreux que les fautes directes ; dans le set 2, les fautes sont environ le double des coups gagnants. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))

## Test 4: Patience et tolérance dans l'échange

- La tolérance à l'échange est la capacité d'un joueur à continuer de jouer des balles d'échange fiables ; plus il en est capable, plus l'adversaire doit prendre de risques. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Si la balle revient sans cesse, l'adversaire doit viser plus près des lignes, et les fautes suivent. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Un long échange neutre n'est pas une raison d'attaquer ; la bonne balle à attaquer est celle qui retombe court. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Attaquer une balle profonde ou difficile est un choix à faible pourcentage de réussite : le joueur impatient fait la faute le premier. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Le coup de préparation ne cherche pas à gagner le point ; il crée la balle qui le gagnera. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Déséquilibré et en pleine extension, un joueur ne peut pas bien contrôler un coup agressif. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Un adversaire équilibré derrière la ligne de fond n'a pas encore été mis sous pression : l'échange reste neutre. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Un point se construit généralement à partir de balles neutres, puis d'une préparation et enfin d'une conclusion. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Plus un joueur peut enchaîner de bonnes balles, et sous une pression plus forte, plus sa tolérance à l'échange est élevée. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))
- Le coup 2 écarte l'adversaire et crée l'espace dans lequel le coup 3 conclut. (Source: Ouvrage général d'entraînement (choix du coup))

Sources: Supports de formation des entraîneurs de l'ITF, ITF Coaching & Sport Science Review, programmes des fédérations, ouvrages généraux de référence sur l'entraînement ; questions originales rédigées, rien n'est reproduit. Les règles numérotées de l'ITF relèvent de la catégorie Règles du tennis.

Faire les tests: https://insporta.app/try?utm_source=book&utm_medium=referral