# Difesa nel doppio · Badminton, Livello 4: Intermedio

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Difesa nel doppio: 100 fatti, 10 test.

La posizione e l'impugnatura difensive, il block, il lob difensivo, il contro-drive, gli smash sul corpo, lo smash incrociato, difendersi dallo smash in salto, ripartire dallo scambio, trasformare la difesa in attacco e difendere in coppia.

## Test 1: La posizione e l'impugnatura difensive

- Una posizione bassa e frontale raggiunge entrambi i lati. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Un'impugnatura di rovescio copre il corpo e il lato del rovescio. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- La racchetta davanti incontra il volano prima. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Sugli avampiedi ci si muove in fretta. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- La profondità a metà campo dà tempo e raggio d'azione. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Adatta la posizione al pericolo. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Un'impugnatura rilassata reagisce più in fretta. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Posizionarsi, abbassarsi, essere pronti, reagire. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Dall'attacco alla difesa. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Questa è la posizione difensiva. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)

## Test 2: Il muro

- I blocchi assorbono la velocità e cadono corti. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- La racchetta si limita a reindirizzare lo smash. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Blocca nello spazio libero. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Un blocco sposta lo schiacciatore. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- I blocchi in diagonale lontano dal giocatore a rete sono difficili da raggiungere. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Un giocatore a rete in attesa chiude i blocchi. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- I blocchi alti vengono puniti. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Assorbire, far cadere, costringere. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Lontano dal giocatore a rete è più sicuro. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- I blocchi lontani dall'attaccante a rete sono i più sicuri. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)

## Test 3: L'alzata difensiva

- Alza quando non è possibile altro. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Gli angoli profondi danno tempo. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Le alzate corte portano a smash ripidi da vicino. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Alzare significa difendere. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Le alzate in diagonale fanno spostare lo schiacciatore. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Gli angoli rendono gli smash più difficili. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Le alzate in diagonale sono più lunghe e possono essere intercettate. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Più alto e più lungo dà più tempo. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Alzare, schierarsi, difendere. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Dopo l'alzata, difendete affiancati. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)

## Test 4: Il contro-drive

- Rimandare lo smash con un drive piatto. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Gli smash piatti possono essere rimandati con un drive. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Un drive toglie tempo agli attaccanti. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Nello spazio dietro il giocatore a rete. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Un'impugnatura corta con il pollice è veloce. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Gli smash piatti invitano ai drive. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Gli smash ripidi sono difficili da rimandare con un drive. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Incontrare, tirare il drive, avanzare. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- I drive attaccano di più. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Una risposta piatta a uno smash è un contro-drive. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)

## Test 5: Difendere gli smash sul corpo

- I colpi sul corpo limitano il gesto. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Il rovescio copre il corpo. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Una difesa compatta gestisce i colpi sul corpo. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- L'anca fa esitare il difensore. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Gli smash sul corpo vengono di solito bloccati. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Un lancio mirato allena i riflessi. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Un piccolo passo crea spazio. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 6)
- Pronti, spazio, blocco, recupero. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- L'anca è il punto più difficile. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- L'anca provoca esitazione. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)

## Test 6: Difendere lo smash in diagonale

- Ciascuno copre il proprio lato. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Un percorso più lungo significa più tempo. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Le risposte lungo linea puniscono la linea scoperta. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Gli smash in diagonale aprono lo spazio lungo linea. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- I difensori si spostano con il volano. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Adattati per coprire la diagonale. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Il manuale: gli smash lungo linea sono più facili da seguire. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Spostarsi, prendere, rispondere, coprire. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Gli smash in diagonale percorrono più strada. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Lo copre il difensore del lato diagonale. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)

## Test 7: Difendere lo smash in salto

- Ripidità e velocità riducono il tempo di reazione. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Leggere il gesto dà tempo. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- I blocchi sfruttano la velocità dello smash. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Saltare stanca e rallenta il recupero. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 9)
- Una profondità in più dà tempo. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Le alzate profonde riducono la ripidità. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- L'atterraggio richiede tempo. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- In profondità, leggere, bloccare, attaccare. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Salto e vicinanza rendono lo smash più ripido. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 7)
- Blocca lo smash ripido. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)

## Test 8: Ripartire dallo scambio

- Una ripartenza riporta lo scambio in equilibrio. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- I block verso la rete riportano lo scambio in parità. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Il lob mantiene la difesa in corso. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Chi colpisce per primo dall'alto verso il basso conquista l'attacco. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Le risposte molli vengono attaccate. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Le ripartenze chiudono la difesa. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- La zona anteriore, lontano dall'attaccante. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Difendere, ripartire, lottare, attaccare. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Dalla difesa, passando per l'equilibrio, all'attacco. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Un block riporta lo scambio in equilibrio. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)

## Test 9: Trasformare la difesa in attacco

- La difesa mira a diventare attacco. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- I drive conquistano l'attacco. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Colpire dall'alto verso il basso conquista l'attacco. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Chi ha fatto il block segue il proprio colpo. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Di nuovo uno davanti e uno dietro. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Non seguire il colpo fa perdere l'occasione. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- I colpi a rete stretti conquistano la rete. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Block, seguire, preparare, attaccare. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- I drive sono i più rapidi. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Uno davanti e uno dietro significa attacco. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)

## Test 10: Difendere in coppia

- La fiducia mantiene il campo coperto. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Molte coppie assegnano il centro al dritto. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- I punti di forza guidano la scelta dei lati. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Entrambi si schierano affiancati. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- La calma mantiene le risposte profonde. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 10)
- Accordatevi sul centro. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Campo coperto, gioco calmo. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Accordarsi, schierarsi, coprire, ripartire. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Due difensori e lo spazio tra loro. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)
- Le coppie concordano chi prende il centro. (Fonte: BWF Coaches' Manual L1, Module 8)

Fonti: BWF Coaches' Manual Level 1 (2017), regolamenti e storia della BWF, Olympedia; domande originali, nulla di riprodotto. Le regole numerate appartengono alla categoria Regole (Badminton - Regole del badminton).

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